董氏 | 搜尋結果 | 華人健康網

「董氏」搜尋結果

總共找到 282 筆符合關鍵字「董氏」的資料

驚！超過八成台童鮮乳未達每日建議量

…的鮮乳，才能幫助孩童健康成長。【註】：資料來源為董氏基金會105年學童乳品飲用調查
http://www.top1health.cn/Article/232/50792
寒流來襲不用怕！這樣做，顧好心血管...

…降低高血壓患者8~10%血壓值，效果等同於1顆降血壓藥物。而董氏基金會也將其歸納為台灣版本的｢得舒飲食」五原則： **1.選擇全穀類取代精緻白飯和白麵。** **2.天天5…
http://www.top1health.cn/Article/28/50503
結婚，誰的壓力大？籌備婚禮新郎壓力最大

…有的甚至選擇放棄結婚，可見其壓力過大造成的影響。董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任指出，歲末年尾，俗語說：「有錢、沒錢，討個老婆好過年」，但舉辦婚禮的人有越來越多嗎？根據…
http://www.top1health.cn/Article/245/50223
運動總是3分鐘熱度？大笑讓人更愛運動

…愉悅。 **真笑、假笑，都是一種身體運動！** 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，無論因為真笑（開心的笑），或假笑（模擬的笑）的動作，對身體而言都是一種運動。特別對…
http://www.top1health.cn/Article/248/46794
心情煩躁快做運動抒壓？雙重壓力，恐更難減壓

秋冬季節裡，經常陰雨綿綿，特別容易讓人感到傷悲或憂鬱？董氏基金會表示，一份以加拿大人所進行的研究發現，不能將煩躁、緊張和脾氣暴躁歸咎於外在迷濛天氣的時節，其壓力高低與季節無關；當自…
http://www.top1health.cn/Article/74/45702
喝全脂乳品易增膽固醇？健康喝牛奶3秘訣

… **喝牛奶易增血膽固醇？糖飲和炸物更危險** 董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，均衡飲食不能只看單一類食物，必須考量整體的攝取狀況！全脂乳品因飽和脂肪含量相對高，…
http://www.top1health.cn/Article/22/45663
別喊老了！逾半數人認為70歲才開始老

老人的年齡定義是幾歲呢？董氏基金會公布最新調查結果，顯示國內超過5至5民眾認為「70歲以上」才算是邁入老年，打破以往認定65歲以上就是老人的印象；另外，調查也發現，70歲以上民眾因…
http://www.top1health.cn/Article/245/44571
智慧型手機能治「心」病？專家：別忘人際互動

… **手機消弭壞情緒　別忘了真實的人際互動** 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨則表示，以手機或網路為基礎的「微干預」，因其操作便利與可控制性，確實可為我們帶來一種穩定…
http://www.top1health.cn/Article/245/43480
越吃越年輕！營養師傳授3招蔬果減齡法

蔬果吃太少，人容易覺得老！董氏基金會針對300位50至69歲熟齡族所進行的「無齡感」調查，發現4成受訪者認為過70歲才算老，而50歲就覺得老的人，每天攝取的蔬果量明顯較少，平均僅有…
http://www.top1health.cn/Article/248/41767
祖父母帶孫子別寵溺　「愛的比例321」均衡營養

…有17%。 **飲食習慣與口味，是可以被教育的** 董氏基金會營養組主任許惠玉表示，祖孫同堂，是天倫之樂，也能增加互動的美好時光，尤其祖父母多半都抱持著寵愛孫子女心態，令人…
http://www.top1health.cn/Article/236/40677
寶可夢能解憂鬱？醫：只是暫時性快樂

…業協助。 **巧用寶可夢！增強孩子學習效果** 董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任則表示，寶可夢因圖像可愛生動，種類多、從虛擬轉為實境、具備競賽性，使玩家有成就感，同時也…
http://www.top1health.cn/Article/245/40615
水果布丁≠真布丁！添加煉乳含糖量高

小小1顆甜蜜的布丁，小心含糖量驚人！根據董氏基金會調查發現，市售14件布丁，發現布丁的平均含糖量約4至6顆方糖不等，相當於喝下1杯市售含糖飲料。尤其是，坊間常見的「水果布丁」雖然也…
http://www.top1health.cn/Article/248/40518
孩子難管教？別讓3C成為保母！

…14年起推動的樂食、樂動、樂活「三樂小子養成計劃」，除了攜手董氏基金會一同進入校園，推動「三樂小子校園健康俱樂部」也邀請人氣部落客澤爸、蘿瑞娜、YOYO媽麻擔任三樂大使，分享15分…
http://www.top1health.cn/Article/87/40453
高強度間歇運動能減脂　3大危險徵兆別輕忽

…度間歇運動不適　應該立即停止** 近期《大家健康雜誌》報導董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，初學者若在從事高強度間歇運動時，感到以下3種危險徵兆包括：呼吸急促與心臟急速跳動，…
http://www.top1health.cn/Article/306/38992
外食+少蔬果！4成類單身族身體不快樂

單身族生活自由自在，相較於已婚族更快樂？那可不一定！董氏基金會公布2016年全台灣身體快樂指數大調查結果，發現國人身體快樂指數平均僅63.4分，普遍不夠快樂；而且將近4成的「類單身…
http://www.top1health.cn/Article/80/38746