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「董氏」搜尋結果

總共找到 278 筆符合關鍵字「董氏」的資料

心情煩躁快做運動抒壓？雙重壓力，恐更難減壓

秋冬季節裡，經常陰雨綿綿，特別容易讓人感到傷悲或憂鬱？董氏基金會表示，一份以加拿大人所進行的研究發現，不能將煩躁、緊張和脾氣暴躁歸咎於外在迷濛天氣的時節，其壓力高低與季節無關；當自…
http://www.top1health.cn/Article/74/45702
喝全脂乳品易增膽固醇？健康喝牛奶3秘訣

… **喝牛奶易增血膽固醇？糖飲和炸物更危險** 董氏基金會食品營養中心主任許惠玉表示，均衡飲食不能只看單一類食物，必須考量整體的攝取狀況！全脂乳品因飽和脂肪含量相對高，…
http://www.top1health.cn/Article/22/45663
別喊老了！逾半數人認為70歲才開始老

老人的年齡定義是幾歲呢？董氏基金會公布最新調查結果，顯示國內超過5至5民眾認為「70歲以上」才算是邁入老年，打破以往認定65歲以上就是老人的印象；另外，調查也發現，70歲以上民眾因…
http://www.top1health.cn/Article/245/44571
智慧型手機能治「心」病？專家：別忘人際互動

… **手機消弭壞情緒　別忘了真實的人際互動** 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨則表示，以手機或網路為基礎的「微干預」，因其操作便利與可控制性，確實可為我們帶來一種穩定…
http://www.top1health.cn/Article/245/43480
越吃越年輕！營養師傳授3招蔬果減齡法

蔬果吃太少，人容易覺得老！董氏基金會針對300位50至69歲熟齡族所進行的「無齡感」調查，發現4成受訪者認為過70歲才算老，而50歲就覺得老的人，每天攝取的蔬果量明顯較少，平均僅有…
http://www.top1health.cn/Article/248/41767
祖父母帶孫子別寵溺　「愛的比例321」均衡營養

…有17%。 **飲食習慣與口味，是可以被教育的** 董氏基金會營養組主任許惠玉表示，祖孫同堂，是天倫之樂，也能增加互動的美好時光，尤其祖父母多半都抱持著寵愛孫子女心態，令人…
http://www.top1health.cn/Article/236/40677
寶可夢能解憂鬱？醫：只是暫時性快樂

…業協助。 **巧用寶可夢！增強孩子學習效果** 董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任則表示，寶可夢因圖像可愛生動，種類多、從虛擬轉為實境、具備競賽性，使玩家有成就感，同時也…
http://www.top1health.cn/Article/245/40615
水果布丁≠真布丁！添加煉乳含糖量高

小小1顆甜蜜的布丁，小心含糖量驚人！根據董氏基金會調查發現，市售14件布丁，發現布丁的平均含糖量約4至6顆方糖不等，相當於喝下1杯市售含糖飲料。尤其是，坊間常見的「水果布丁」雖然也…
http://www.top1health.cn/Article/248/40518
孩子難管教？別讓3C成為保母！

…14年起推動的樂食、樂動、樂活「三樂小子養成計劃」，除了攜手董氏基金會一同進入校園，推動「三樂小子校園健康俱樂部」也邀請人氣部落客澤爸、蘿瑞娜、YOYO媽麻擔任三樂大使，分享15分…
http://www.top1health.cn/Article/87/40453
高強度間歇運動能減脂　3大危險徵兆別輕忽

…度間歇運動不適　應該立即停止** 近期《大家健康雜誌》報導董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，初學者若在從事高強度間歇運動時，感到以下3種危險徵兆包括：呼吸急促與心臟急速跳動，…
http://www.top1health.cn/Article/306/38992
外食+少蔬果！4成類單身族身體不快樂

單身族生活自由自在，相較於已婚族更快樂？那可不一定！董氏基金會公布2016年全台灣身體快樂指數大調查結果，發現國人身體快樂指數平均僅63.4分，普遍不夠快樂；而且將近4成的「類單身…
http://www.top1health.cn/Article/80/38746
不只用喝的！牛奶補鈣3大巧思聰明料理

… **牛奶入菜囉！2道美味料理DIY** 另在農委會和董氏基金會舉辦的「補鈣大作戰」食譜設計活動中，參賽者也各自發揮巧思，設計出各種豐盛的補鈣料理，其中由知名部落客Mia設計…
http://www.top1health.cn/Article/313/38471
還喝？喝1杯糖飲，生長激素停機2小時！

…體分泌生長激素的時間在夜間10點至清晨3點最多。（圖片提供／董氏基金會）][102854] 不過，有些孩子習慣在假日晚睡，隔天再補眠，此時即使睡得再多，也會因為睡的時間不對而…
http://www.top1health.cn/Article/22/38461
生病、遭裁員　非自願退休心理健康易衰退

…本從事助人服務職業者，可以在退休後繼續擔任志工。 **董氏：退休≠什麼都不做、什麼也不能做！** 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨則表示，首先必須重新定義「退休」並非什…
http://www.top1health.cn/Article/245/38371
一點小事就生氣！女性真的比較情緒化？

… **女性憂鬱比例高出男性，原因只是比較情緒化？** 董氏基金會引用一篇發表於《今日心理學》的研究報告指出，女性罹患憂鬱症的比率較男性多出40％，發生創傷後壓力症候群的機率也…
http://www.top1health.cn/Article/74/38131

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