葡萄籽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「葡萄籽」搜尋結果

總共找到 147 筆符合關鍵字「葡萄籽」的資料

吃不完麵包別浪費！4活用法變出高級點心

… **份量：**2人份。 **材料：** 吐司麵包3片、葡萄籽油2大匙、砂糖3小匙、肉桂粉1/4小匙、少許鹽。 **作法：** 1.烤箱以200℃預熱（迷你烤箱則為190℃…
http://www.top1health.cn/Article/324/38802
高脂vs.低脂　哪個才能又瘦又健康？

…油、魚油等。**加工精煉的植物油如大豆油、葵花籽油、沙拉油、葡萄籽油則最好避免，或是不要用高溫烹調，速食業者愛用的氫化植物油更該「禁」而遠之。而且，這些研究的設計並非完美，…
http://www.top1health.cn/Article/302/38650
發炎是肥胖之火！1分鐘自我診斷揪出問題

…酸，將容易導致身體發炎，像一般的植物油（如：葵花油、沙拉油、葡萄籽油），就含有較多的Ω6脂肪酸。 **◎油炸類食物：** 高溫油炸類食物，吸附的油脂不但超多，而且這些炸油經…
http://www.top1health.cn/Article/318/38193
水果打成果汁，會破壞營養成份？

…，營養師鄭欣宜建議，打果汁時要特別注意水果的份量；而蘋果皮、葡萄籽含有較多的抗氧化多酚類，洗淨後可以連皮、籽一起打，增加抗氧化的營養素。此外，還可以在果汁中添加西洋芹、大番…
http://www.top1health.cn/Article/320/36942
高血壓怎麼吃？營養師傳授飲食4要點

…夠減輕心臟的負擔、避免血壓升高。 **「紅葡萄葉」、「葡萄籽OPC」：**具有類似維生素P的生理活性，可促進微細血管的通透性，改善下肢水腫、靜脈功能不良、靜脈曲張，能夠促進靜…
http://www.top1health.cn/Article/320/36808
薯條不是垃圾食物？用橄欖油炸還是NG

…體內形成自由基，甚至吃進反式脂肪；如果真的想吃炸物，建議使用葡萄籽油、椰子油等發煙點較高的油脂較為穩定，而不是橄欖油！ **炸馬鈴薯炸茄子　營養反而更豐富？** 國外媒…
http://www.top1health.cn/Article/320/36730
過敏兒也能吃！DIY無蛋奶豆腐布朗尼

…- 二砂糖⋯120g。 - 無糖豆漿⋯150cc。 - 葡萄籽油⋯75ml。 - 夏威夷果仁⋯20 顆。  **作法：** 1. 將乾材料…
http://www.top1health.cn/Article/25/36695
瘦身有黃金比例！營養師：這樣吃才對

…欖油、芥花油、苦茶油；富含PUFA的油品則有大豆油、葵花油、葡萄籽油、魚油等。另外，堅果也屬於油脂類，主要含有單元不飽和脂肪酸，同時富含礦物質，有助保護心血管，也是健康油脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/34077
不一樣的水果優格！女營養師的美肌秘方

…** 另外，由於不同顏色的蔬果，含有不同種類的植化素，像是葡萄籽當中的花青素、胡蘿蔔當中的β胡蘿蔔素、番茄當中的茄紅素，都可以提高肌膚的抗氧化力和抵抗力，均衡攝取才能讓美肌力加成…
http://www.top1health.cn/Article/320/33760
護眼不是只有紅蘿蔔　吃這些更神…

…膜細胞的老化。富含花青素食物，大多是深紫色或深藍色的水果，以葡萄籽含量最多，其他還有藍莓、蔓越莓、草莓、櫻桃等。 **護眼二／Omega-3脂肪酸** 視網膜和視神經含有豐…
http://www.top1health.cn/Article/320/30138
火龍果皮丟了，可惜了！3招聰明吃

…把珍貴的「花青素」也丟掉啦！營養師表示，花青素存在於葡萄皮、葡萄籽、藍莓以及「紅肉」火龍果和火龍果皮中，可以抗氧化、改善眼睛疲勞，好處很多！以下3個技巧，教你聰明吃火龍果！ !…
http://www.top1health.cn/Article/320/29837
飽和脂肪傷「心」！1塊牛排就超標

…為主的植物油，如大豆油、葵花籽油、芥花籽油、玉米油、橄欖油、葡萄籽油、胡麻油等，並且以低溫方式烹調，如涼拌、低溫油水炒，以減少自由基及致癌物質的生成。 **【要訣3／避免油炸…
http://www.top1health.cn/Article/248/27941
生育醇助減重！麝香葡萄籽油有一套

…助打擊肥胖的營養素。國外研究發現，經常用來釀酒的麝香葡萄榨成葡萄籽油後，其中的維生素E「生育醇」能減少肥胖。營養師指出，一般葡萄籽油和堅果也含有生育醇，建議減重的民眾，還是應該適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/26316
上班族除疲勞！巧吃鳳梨鷄胸肉沙拉

…味料：** 洋葱醋醬汁1人份 43kcal：洋葱醋2大匙，葡萄籽油、檸檬汁各1大匙，鹽、胡椒粉各少許 ![][79446] **請先事前準備好** 雞胸肉先用鹽和胡椒粉…
http://www.top1health.cn/Article/80/26210
葵花油苦茶油誰好？專家教正確挑油

…是要大火快炒、油煎，就要選擇發煙點較高的油品，如大豆沙拉油、葡萄籽油、苦茶油等比較適合。不過，由於葡萄籽油的脂肪酸組成以多元不飽和脂肪酸較多，高溫烹調時比較容易氧化，因此建議還是使…
http://www.top1health.cn/Article/320/26168