脂溶性維生素 | 搜尋結果

「脂溶性維生素」搜尋結果

總共找到 231 筆符合關鍵字「脂溶性維生素」的資料

每天吞4種以上保健食品害健康？藥師解析6大Q&A

…建議民眾可以在飯前食用，以利吸收更多能量。 **●**脂溶性維生素：維生素A、D、E、K等營養素，會溶解在脂肪中被腸道所吸收。因此，多半建議於用餐後補充。 **●**鈣…
http://www.top1health.cn/Article/302/57071
餵母奶寶寶維生素D不足？4大族群聰明補，保護骨骼健康

…低鈣質的吸收，進而影響維生素D的代謝。此外，因為維生素D屬於脂溶性維生素，與其他藥物合併服用時，應間隔2小時，以降低藥物不良風險。
http://www.top1health.cn/Article/320/57041
喝脫脂奶易結石？全脂、低脂、脫脂奶差在哪？一張表看懂！

… 毫升的脫脂牛乳（約為1杯馬克杯的量），雖然其維生素A、E等脂溶性維生素含量確實是比全脂奶粉還要少，但其餘礦物質的差異並不大。若以吸收率來看，站在營養學角度，脂肪會幫助脂溶…
http://www.top1health.cn/Article/302/56950
吃「加工食品」＝不健康？營養學專家這樣說…

… 台大食品科技研究所吳瑞碧教授指出，就以番茄中屬於脂溶性維生素的茄紅素來說，經過加熱後番茄的細胞壁、組織被成功破壞，反而能釋出更多的茄紅素。另外，牛奶經過殺菌也能有效延長…
http://www.top1health.cn/Article/302/56856
青光眼偷偷把視力吃掉了！營養師推這4大護眼營養素

…護的作用。蝦紅素其實也是類胡蘿蔔素的一種，與葉黃素一樣，屬於脂溶性維生素，存在於蝦、蟹、鮭魚、藻類等海洋生物中。 **3. 維生素C**：也是保護視力不可缺少的營養素！具…
http://www.top1health.cn/Article/132/56583
眼睛爆「乾」，要補好油！防乾眼症魚油、魚肝油哪個最強？

…助，並可預防夜盲與乾眼症；但須注意的是，由於維生素A、D屬於脂溶性維生素，吃太多會累積在肝臟、無法代謝，甚至產生中毒現象，不像水溶性維生素，即使攝取過量也會從尿液排出。 **…
http://www.top1health.cn/Article/244/56544
拒讓膽結石破壞健康運　營養師：好膽4秘訣

…肪從腸道跟著糞便一起排出，形成「脂肪痢」的現象，嚴重時會導致脂溶性維生素不足，影響健康。 **好膽人生～4習慣拒絕膽結石上身** 為了避免膽囊被結石攻佔，甚至在無可奈何…
http://www.top1health.cn/Article/30/56297
生酮飲食能抗癌！餓死癌細胞、預防失智嚇嚇叫

…的脂肪，不但提供了細胞修復的原料，還能幫助荷爾蒙的平衡，促進脂溶性維生素及礦物質吸收，而攝取優質的脂肪，是維持粒線體健康的不二法門。 **癌細胞是代謝缺失下的產物，因為粒線體…
http://www.top1health.cn/Article/315/56178
維生素D好強大！不只防骨鬆，還有控血糖8大健康好處

…額外補充維生素D3補充劑也是另一保健選擇。一般建議為了讓屬於脂溶性維生素的維生素D被充分吸收利用，於飯後補充較適宜。
http://www.top1health.cn/Article/11/55853
大餐後如何保持瓜子臉？營養師X余秉諺、夏宇禾維持身材小秘訣

…能導致油脂攝取不足，反而不容易獲得飽足感，久而久之，更會造成脂溶性維生素缺乏。其實，油脂也是人體不可或缺的三大營養素，無須特別害怕，烹調時適量使用橄欖油、沙拉油不只有助於脂溶性…
http://www.top1health.cn/Article/101/54657
護眼吃葉黃素就好？補充蝦紅素還能降血脂＋抗老化

… 至於蝦紅素，其實也是類胡蘿蔔素的一種，與葉黃素一樣，屬於脂溶性維生素，存在於蝦、蟹、鮭魚、藻類等海洋生物中。蝦紅素具有特別強的抗氧化能力，甚至優於葉黃素或β類胡蘿蔔素，能有效消…
http://www.top1health.cn/Article/132/54696
上班族「B」退疲勞！肉類加大蒜料理啵棒

…大蒜中獨特的大蒜素成分和維生素B1進一步結合成「蒜硫胺素」的脂溶性維生素B1。][127068] 但是，由於維生素B1屬於水溶性維生素，容易隨著人體流汗、排尿等生理代謝機制被…
http://www.top1health.cn/Article/80/54526
高麗菜生吃VS熟食哪個好？營養師：關鍵是...

…勿烹調過久，避免營養素流失。但若想補充的是維生素K等脂溶性維生素，則可以選擇清炒方式，來幫助營養素吸收。如果是牙口能力比較差的老年人或嬰幼兒，則建議將高麗菜選擇用燉煮、清蒸…
http://www.top1health.cn/Article/302/54434
秋天過敏季又來了！2大營養素讓你眼睛不乾癢

…，補充維生素A的時候，需搭配脂肪一起吃下去，因為維生素A屬於脂溶性維生素，會溶解在脂肪中被腸道所吸收。因此，入菜或是飯後吃，效果較佳。 **營養師小叮嚀** 過敏與免疫系統…
http://www.top1health.cn/Article/132/54170
酪梨牛奶+蘋果好好喝　潤腸解便祕真有感！

…為鱷梨、牛油果、幸福果，近來被不少民眾視為養生食物。酪梨含有脂溶性維生素A、D、E、K，以及類胡蘿蔔素、礦物質、植化素等，尤其還含有豐富的單元不飽和脂肪酸，而單元不飽和脂肪酸有助於…
http://www.top1health.cn/Article/248/52799