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「罪惡感」搜尋結果

總共找到 234 筆符合關鍵字「罪惡感」的資料

解讀藍色心理－認識憂鬱症，憂鬱不上身

…嗜睡或是失眠。在心理上，常常感到情緒低落，或是充滿無價值感、罪惡感，無法在生活中感受到快樂與充實的情緒。 3.無法實現自我角色：無法繼續扮演原本自己在家庭、社會當中的角色，在社交…
http://www.top1health.cn/Article/132/71423
購物狂嗎？理性消費3建議，遠離消費成癮症

…狀況如何，都會想去購物，在購物後有短暫的快感，但之後又會陷入罪惡感的情緒中。消費成癮跟大腦中的獎勵回饋系統有關，跟藥物成癮、酒精成癮很類似。當走進自己喜歡的商店，或登錄自己…
http://www.top1health.cn/Article/324/68960
為什麼我們這麼容易被家人情緒勒索？從這些故事看出端倪！

…經驗的她產生強烈的自我否定感，因此對母親的話特別容易動搖、有罪惡感。只要媽媽說了什麼，就會往心裡去。可是輪到姐姐，受寵的經驗讓她對自己的想法和聲音有著自我肯定，能為自己做決定，也不…
http://www.top1health.cn/Article/245/58132
焦慮、易怒、頭痛…妳有新手媽咪症候群嗎？

…己沒能力照顧小孩，但又想把小孩照顧好」的矛盾心情，因而衍生出罪惡感，嚴重的人甚至會有傷害自己的念頭。 **新手媽咪症候群2.焦慮、恐慌** 產後焦慮比產後憂鬱更常見，但它較…
http://www.top1health.cn/Article/18/58077
減肥戒不掉甜食又怕胖？營養師：3時間點安心吃不會肥！

…怕胖。程涵宇營養師特別公開5大吃甜密技，讓你享受美味的同時，罪惡感也不會那麼重！ **吃甜的最佳時間是...** 還在斤斤計較吃甜食的份量嗎？程涵宇表示，一天中有「…
http://www.top1health.cn/Article/101/57949
你真的瞭解你的孩子嗎？來自兇手母親的自白

…兩者，但多數人認為兩者沒兩樣）沒有良心，而有良心的人才會產生罪惡感。他們不假思索就能漫天扯謊，常是操弄人心的高手。有些心理學家及精神科醫師相信精神病態是可治癒的。我請教過的專家卻不…
http://www.top1health.cn/Article/251/57886
管不住食慾和這有關！研究：你點的東西會不知不覺受同伴影響

…此他們狂吃某樣東西時，加入他們你才不會像你自己一個吃時覺得有罪惡感，」如果你不想因為不吃太引人注意，可以吃個幾根薯條，然後停手。你說：「沙拉，只有我」你和三位同事一起去…
http://www.top1health.cn/Article/101/57879
你是便利貼男女嗎？無法拒絕別人，缺乏心理界限與這6原因有關

…憐，你們都不回來吃飯，我只能一個人孤單地吃……」經常引發你的罪惡感，讓你不得不順著他的心意去完成一些事情。「你要離開家鄉去念書我好難過，這樣久久才能見你一次，你可不可以找離…
http://www.top1health.cn/Article/318/57842
有助減重、抗發炎、抑制癌細胞？專家帶你解析生酮飲食

…life）的概念，讓自己有些幸福感，偶爾吃點甜食也不需要太有罪惡感。是否能成功減重，其實「決心」是最大的關鍵，若能增加活動量減少熱量攝取，相信不論是生酮飲食或是低脂飲食，長…
http://www.top1health.cn/Article/302/57731
努力＝幸福？小心「努力感」是扼殺成功的元凶

…？下面三個行為能幫助你。 **消除努力的神聖感和娛樂的罪惡感** 首先，你需要把「努力是美德，娛樂是罪惡」這個錯誤的觀念永遠請出大腦。不要小看了適當的娛樂，它對你很有益，它…
http://www.top1health.cn/Article/318/57639
低卡汽水較健康？錯！每周飲用超過 1.5 升恐傷眼

…清涼滋味，更是讓人迷戀！不過，隨著養生保健意識抬頭，為了減輕罪惡感，相較傳統口味，越來越多人會選擇標榜低卡、零卡的汽水飲用。但這樣真的比較健康嗎？根據 2018 年刊登於《Clin…
http://www.top1health.cn/Article/244/57293
產後憂鬱茶飲有妙方　玫瑰疏肝解鬱3茶飲安神

…見的症狀包括：易怒、哭泣、失眠、反應變遲鈍、容易疲累、強烈的罪惡感、擔心孩子照顧不好、無法集中精神處理日常事物。 **甩開產後憂鬱　疏肝理氣解鬱** 根據中醫觀點，產後…
http://www.top1health.cn/Article/320/57327
睡前想東想西好煩躁　5大快樂食物舒緩憂鬱！

…吃什麼，心情才會比較好呢？」除了巧克力、千層蛋糕這些讓人充滿罪惡感的精緻食品可以帶給你短暫的歡愉，營養師推薦５大快樂食物，幫你維持好情緒！ **高油高糖精緻食品開心…
http://www.top1health.cn/Article/320/57103
不要再用節食自我懲罰了！營養師教你，放縱大吃後的「補救法」

…恐造成糖與油脂的攝取超標。許多人放縱大吃之後，暴食的罪惡感驅使，會採用完全不進食、只攝取或是戒斷單一營養素等自虐式手段減重，容易因特定營養素缺乏導致肌肉流失，嚴重時甚至可能…
http://www.top1health.cn/Article/101/56835
破除5大瘦身迷思！正確的肌力訓練才是關鍵

…們總是在意著吃進肚子裡的熱量，常常連續好幾天的大餐後，強烈的罪惡感讓我們突然實行激烈減肥法，但不吃不喝或是抵制澱粉真的能瘦身嗎？為什麼明明體重下降，身體看起來還是圓滾滾的呢？瘦身前…
http://www.top1health.cn/Article/145/56781

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