維生素B2 | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素B2」搜尋結果

總共找到 326 筆符合關鍵字「維生素B2」的資料

蕎麥好處多！不只蕎麥麵，還有這些吃法

…，蕎麥栽培地區擴展至彰化縣二林鎮、竹塘鄉一帶，含維生素B1、維生素B2、維生素E、膳食纖維、鉀、鈣、磷等。常見的蕎麥有兩種，分別是普通蕎麥（Fagopyrum es…
http://www.top1health.cn/Article/248/72707
你喝的是真豆漿？蛋白質濃度夠嗎？董氏基金會調查揭密

…者均是優質蛋白質的來源，但營養價值仍不大相同；牛奶包括鈣質、維生素B2等營養素，而豆漿則是含有豐富卵磷脂、大豆異黃酮等，應以自身需求做選擇。 **【問題2／含…
http://www.top1health.cn/Article/302/72677
斷裂、有白斑、紋路？多種指甲異狀，可能是缺乏這些營養素引起

…*指甲容易脆弱、脫皮。 **缺乏的營養素：**維生素B1、維生素B2、維生素B5、維生素B6、維生素B12、葉酸、菸鹼素。 **本文出自和平國際《史上最完整營養素大圖鑑》…
http://www.top1health.cn/Article/248/71295
花椰菜飯夯什麼？瘦身、美肌、消水腫，花椰菜就是這麼厲害

…代謝。 **花椰菜中的維生素B群** 維生素B1 維生素B2 維生素B6 菸鹼酸葉酸泛酸（也稱作維生素B6）生物素（biotin，又稱維生素H、維生B7）…
http://www.top1health.cn/Article/145/70274
口臭、口腔潰瘍、蛀牙？7大口腔健康異狀，可能是缺乏這些營養素

…症狀 VS 可能缺乏的營養素】** **容易口角發炎：**維生素B2、維生素B6、菸鹼素、維生素C、鐵。 **時常有口臭：**維生素A、維生素B6、菸鹼素、維生素C、鎂、鋅、益…
http://www.top1health.cn/Article/248/70242
保健食品一籮筐，飯前還是飯後吃好？專家教你一次看懂

…避免與食物造成相互干擾。主要的水溶性維生素包括：維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、菸鹼素、泛酸、葉酸、生物素、維生素C等。另外，維生素B群因…
http://www.top1health.cn/Article/320/70221
富含維生素C蔬果有這些　減肥高C美味食譜大公開

…，減少心血管疾病的發生。綠豆芽也含有豐富的維生素A、維生素B2與鉀、鈣、鐵等礦物質成分。其中維生素A能夠治療夜盲症，維生素B2能夠消炎，礦物質成分能夠穩定身體細胞機能，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/70136
礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒

…** 起司除了是高鈣、高蛋白質的食品，還富含鋅、維生素A及維生素B2。只要一塊75克起司加上同樣含鋅的全麥麵包，就可供給人體一天所需鋅含量的40%，外加50%的蛋白質及75%的鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/70142
吃出明亮雙眼！這6大類護眼食物別錯過

…1和菸鹼酸，眼球容易出現顫抖、視覺遲鈍、眼睛疲勞等狀況；缺乏維生素B2，則容易使眼睛乾澀、眼球結膜充血、畏光、發癢、疲勞，或罹患視神經炎、角膜炎等疾病。 ◎如何正確吃？維…
http://www.top1health.cn/Article/320/69082
補對維生素能護肝？維持受損肝臟持續運作，這樣吃不NG

…過天然飲食來補充為佳。例如，可積極攝取富含胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C的蔬菜，尤其是黃綠色蔬菜、菠菜、茼蒿、紅蘿蔔等。另外，肉類、海鮮、蛋跟豆類等蛋白質食物也含有豐富的維…
http://www.top1health.cn/Article/248/69068
咖啡豆可以放冰箱嗎？毒物專家：別犯這些錯誤，把毒素吃下肚

…、奎寧酸等）、脂肪類物質（咖啡醇、咖啡豆醇等）、醣類、纖維、維生素B2及礦物質鉀等營養成分。除了咖啡因成分可以提神之外，多酚類和生物鹼都不失為良好的抗氧化劑，能夠清除人體內…
http://www.top1health.cn/Article/302/69029
神奇檸檬醋減肥力升級，比檸檬水更猛？減重名醫：小心隱藏「糖陷阱」

…導致減肥不成反而傷胃。此外，檸檬水也富含維生素B1、維生素B2、檸檬酸鈣、磷、鐵、鉀等營養成分。值得一提的是，在水果中，檸檬有「檸檬酸倉庫」的美稱，如果說食物的3大營養素為…
http://www.top1health.cn/Article/101/67794
容易變胖有原因！提升新陳代謝，喝對咖啡、巧克力＋這湯效果好

… →富含「維生素B群」的食物維生素B1會促進醣類代謝，維生素B2會促進脂肪代謝。豬肉、豬肝、鰻魚、鯖魚、蛋、牛奶、糙米、納豆等。 →富含「鈣質」的食物防止血壓上…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633
莫名頭暈、緊張～告別自律神經失調，就從吃對早餐開始

…素B群：**是強化活力時不可或缺的營養素。其中，維生素B1、維生素B2及菸鹼素與碳水化合物（全榖雜糧類）代謝有密切關係；維生素B1、菸鹼素、泛酸、維生素B6具有維持神經系統正常的功…
http://www.top1health.cn/Article/80/58058
鮮乳攝取不足，原來是不愛乳腥味〜慎選殺菌保留清爽原味

… 此外，相較於超高溫殺菌法，經巴氏殺菌法的雖然在鈣質、維生素B2的成分及含量上差異不大，但在乳清蛋白（乳鐵蛋白、免疫球蛋白）的保存上相對較佳，對於有健身需求的民眾、成長中孩童…
http://www.top1health.cn/Article/248/58001