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「粮食」搜寻结果

总共找到 171 笔符合关键字「粮食」的资料

中年大叔也会怕骨折！不可轻忽的日常骨松危机

…没有正常吃，那当然会钙质不足。 **「深夜的灵感是我的粮食。」（文字工作者W／52岁）写小说20多年，早已习惯昼伏夜出寻找灵感的生活模式，但医师建议我多晒晒太阳…唉，人生好难…
http://www.top1health.cn/Article/238/42826
中年男胃不好老化快　这样做让肠胃「回春」

…众，服用益生菌的同时，仍得摄取足够的纤维质。纤维质是益生菌的粮食，让益生菌吃得饱、吃得好，才能好好发挥功效。
http://www.top1health.cn/Article/30/40629
管教太严厉、粮食不安全　恐导致青少女肥胖

…新研究，指出女性于青春期时，若是父母过于严厉管教，或曾经历「粮食不安全」(Food Insecurity)等情形，和其初成年时的肥胖(obesity)及过重风险有关。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/251/40336
身体也要做环保！嗯嗯不顺这招解决

…坏菌、维持身体健康的守卫兵，那「益菌生」就是提供士兵们体力的粮食；两者之间也像是牛与牧草之间的关系，牛群因为食用牧草而成长茁壮，两者相辅相成，对消化道机能有加乘的效果！ **…
http://www.top1health.cn/Article/30/40138
可以吃的保湿面膜！银耳多醣体保水、抗老化

…** 银耳多醣体能在肠道中发挥膳食纤维的功效，扮演益菌生的粮食，协助益生菌生长，改善肠内菌丛、维护肠道健康；银耳多醣体还能刺激肠道蠕动，有助于改善便祕的状况。 **功效3／…
http://www.top1health.cn/Article/302/38872
马铃薯的营养价值

…为洋芋或土豆，是原产自南美洲秘鲁的茄科植物，目前是全球第四大粮食作物，同时也拥有多样品种，体形从圆状、长方椭圆或小巧可爱的拇指形状皆有，表皮除了有一般常见的黄褐色之外，还有红色、白…
http://www.top1health.cn/Article/320/38433
KO减重停滞期！3动作提升基础代谢率

…，体重便会开始往下降。但是当体重下降了一段时间后，身体会以为粮食不够，不足以支持身体所需，于是就会启动保护机制，开始节能减碳，降低身体的基础代谢率，防止体内储存的能量被快速消耗掉。…
http://www.top1health.cn/Article/248/38340
甩掉肥胖、经痛！吴明珠：吃五谷杂粮养好脾

…类的食物，具有益胃健脾、扶助正气的功效，是自古以来人类的主要粮食。五谷最养脾，如果怕胖长期不吃，那脾就处在永远能量不足的情况下，所以，不吃淀粉的减肥方式，常把人减到脾气坏、身体虚、…
http://www.top1health.cn/Article/315/38086
红色五榖也护心　红藜、紫米也能立大功

…材1／红藜】** 藜麦原产于南美洲高地，是古印地安人的主要粮食，依照颜色及风味，可分为红、白、黑3种颜色。在台湾，藜麦也有原生种，称为「台湾红藜」，台湾红藜属于南美藜麦的近亲，是…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731
减重不必挨饿？吃对食物，吃饱又享瘦

…人的肥胖问题是否可归咎食物充足？或者换个问法，我们能不能找到粮食不虞匮乏却身材维持良好的例子？让我们来看看近100年仍过着原始生活的人类，他们是怎么吃饭的。!Kung是散…
http://www.top1health.cn/Article/248/37429
孕期营养有黄金比例　中医师分享独门吃法

…摄取，而不是等到怀孕了才特别补充。中医师张若伟提醒，现在是个粮食充足的「饱食年代」，一般人普遍不缺营养，甚至可能营养过剩。因此，孕期饮食的重点，在于均衡和天然，反而不需要过度进补。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37302
不只是纤维！盘点水果减重5关键

…肠道蠕动、排出宿便，加上其热量低的特点，经常成为减重族的主要粮食，甚至不时就会有各种「单一水果减重法」引发流行。其实，长期采用单一水果减重法会造成营养失衡，不但无助于减重，…
http://www.top1health.cn/Article/101/36835
春天养肝多吃发芽蔬菜　牢记3保健原则

…味的东西能养脾，但是这个甜味并不是指糖，而是指甘甜的食物，是粮食蔬菜一类。 **原则3／调养脾胃** 春天肝气升发，人的脾胃功能受到克制，会偏弱一点，因此适度辅以有助养脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/80/36615
水果好甜吃了会胖？营养师：真相是...

…维可以吸附胆固醇，有助降低血脂肪。同时，膳食纤维是肠道细菌的粮食（称作益菌生），可以促进肠道益生菌的生长。 **每天2份水果不胖　小心香蕉热量较高** 既然水果有这么多好处…
http://www.top1health.cn/Article/320/34059
吃玉米减肥？1.3根玉米＝1碗饭热量

玉米又称番麦、玉蜀黍、包谷，它是世界三大粮食作物之ㄧ，种植面积和产量仅次于水稻和小麦，排名第三。更因嗜口性好、热量高、产量大，而被大量使用在各种禽畜饲料中，因而有「饲料之王」之称，…
http://www.top1health.cn/Article/320/33963