瞌睡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「瞌睡」搜尋結果

總共找到 172 筆符合關鍵字「瞌睡」的資料

瞌睡蟲上身？這樣做恢復活力、擺脫嗜睡

明明沒有熬夜，卻每天飽受瞌睡蟲上身，無時無刻都想睡覺；不只精神無法集中、影響工作效率，就連人際關係也會大受影響，讓人不禁懷疑自己是不是罹患了「嗜睡症」？精神科醫師表示，造成嗜睡的原…
http://www.top1health.cn/Article/245/43281
嚼口香糖提升記憶力？研究：能短期提高腦部反應

…。但是仔細一想，咖啡、香菸、嚼口香糖，是防止駕駛時打瞌睡的三大常用方法呢。而且的確有效。若能防止打瞌睡，確實短期內能讓腦部興奮，或許具有提升記憶力的效果。不過咖啡、…
http://www.top1health.cn/Article/318/43021
熟齡男子攝護腺肥大　排尿異味飄散超尷尬！

…、頻尿、夜尿等不適症狀，造成生活品質下降，睡不好，白天容易打瞌睡，最好及早就醫，確定是否為攝護腺肥大造成。「攝護腺肥大治療未必都要馬上開刀」鍾旭東主任說，部分患者透過藥物就…
http://www.top1health.cn/Article/4/42909
一到下午就想睡！喝咖啡提神要選對時間

…會頭腦混沌像漿糊，工作效率奇差無比……，許多上班族都有下午打瞌睡的經驗，為了不讓睡魔影響工作績效，常常咖啡一杯接著一杯喝。但專家提醒喝咖啡提神要挑對時間，至少應該在工作前30分鐘就…
http://www.top1health.cn/Article/248/41762
寶可夢玩上癮！開學收心靠這5招

…過去開學第一周的經驗，常有不少學生睡眼惺忪地到學校，上課猛打瞌睡、無法專心。要避免類似情況，開學前一定要先調整作息，經常晚睡的人，睡前洗個熱水澡、喝熱鮮奶或聽些輕柔的音樂等，有助早…
http://www.top1health.cn/Article/236/41786
丈夫「冷暴力」怎解？問題可能出在這...

…人知的期盼。然而，丈夫每一天都筋疲力竭地回到家，邊吃晚飯邊打瞌睡，連難得的周末假日，都邊看電視邊睡覺。妻子空虛地睡在一旁，因而感到不滿。對屬於不安全依附，需要源源不絕的愛情…
http://www.top1health.cn/Article/262/40264
晚睡晚起的暗光鳥　4撇步調整睡眠生理時鐘

…會利用這段時間想功課，想學校發生的事；可是白天上課就會常常打瞌睡，成績也因此下滑。 ![][106085] **簡介** 這是一種關於日夜周期生理時鐘的睡眠疾病，常見…
http://www.top1health.cn/Article/245/40123
男人中年失元氣險被公司解雇，都是睪固酮低下惹禍

…堅挺？ 8.是否覺得運動能力變差？ 9.是否在晚餐後會打瞌睡？ 10.是否有工作表現不佳的現象？ **【醫師小提醒】：** 改善男性更年期不適，補充男性荷爾蒙是有效的…
http://www.top1health.cn/Article/33/38220
熬夜大補帖　吃五穀糙米飯精力滿滿

…性下降。但是面臨必須要熬夜的狀況，還是必須要打起精神，奮力跟瞌睡蟲作戰。 **熬夜喝提神飲料一罐搞定？熬夜後恐加重疲勞感** 那麼熬夜時要怎麼吃，才能維持足夠的精力？營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/38071
天熱沒食慾！3種開胃御飯糰DIY

…膩的便當就沒食慾，中餐不好好吃，下午上班就容易精神不濟，猛打瞌睡。如果你也有這樣的困擾，不妨每天早上花一點點時間，利用手邊的食材，幫自己簡單做個少油又清爽的開胃御飯糰，另外搭配小菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/37781
夜打鼾日嗜睡　小心睡眠呼吸中止症纏身

…鼾，有時會突然安靜幾秒鐘又繼續打鼾，睡眠品質差導致白天容易打瞌睡，開車時常常差點發生車禍。自從8年前到台北慈濟醫院胸腔內科門診，楊美貞醫師安排睡眠呼吸檢查，確定罹患睡眠呼吸中止症，…
http://www.top1health.cn/Article/29/37749
防春睏！提神不只咖啡　女中醫推4茶飲

…就哈欠連連，恨不得躲到被窩裡補眠？當心，恐是「春睏」惹禍，使瞌睡蟲找上門！中醫師表示，想要擺脫惱人的「春睏」糾纏，除了仰賴咖啡外，適度飲用3款有助提神醒腦的清爽花草茶，加以調理改…
http://www.top1health.cn/Article/80/37162
春吃草莓降血壓　花青素是寶貝！

…抗炎成分，更有減少自由基產生、活躍腦細胞，改善憂鬱、失眠、打瞌睡症狀的作用，適度食用對人體可謂好處多多。 **吃草莓能降血壓？花青素是寶貝！** 此外，在美國哈佛大學公共衛…
http://www.top1health.cn/Article/320/37074
青少年睡不到7小時　成績恐吊車尾

…數低於7小時，便會有明顯的經常上課遲到(63.5%)和上課打瞌睡(75.5%)的問題出現。反之，若夜間睡眠總時間高於7小時以上的青少年，則有較高的比例其學業成績表現落於班上前段3分…
http://www.top1health.cn/Article/236/36989
跟猴子搶食物！營養香蕉創意3吃法

…otonin），這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號，甚至還有鎮痛的效應。 **混搭迸出新滋味！3香蕉創意吃法** 天天吃香蕉有益健康，但江仕…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449