發洩 | 搜尋結果 | 華人健康網

「發洩」搜尋結果

總共找到 171 筆符合關鍵字「發洩」的資料

大吃大喝火燒心　7秘訣KO胃食道逆流

…胃制酸 **(四)食滯型** - 常見成因：為了發洩工作情緒或跟好友聚餐選擇吃到飽，暴飲暴食，吃太撐，日久則宿食停滯，胃失和降 - 常見症狀：噯腐吞酸，一直打嗝、呃逆…
http://www.top1health.cn/Article/80/50573
吃不停？情緒性進食作怪的五大原因

…趣，但是如果不好好學習著面對這些感覺，就會很容易用「吃」來做發洩的工具。所以，給自己多一點時間，慢慢消化這些複雜的負面情緒，人生有低潮才有高潮，保持樂觀的同時，也讓自己有不用食物來…
http://www.top1health.cn/Article/320/50108
5種幸福食物　讓你杜絕「藍瘦」「香菇」

無論是工作壓力大心情鬱悶卻無處發洩，或是跟男朋友吵架「難受」「想哭」，長時間的壓力無法獲得紓解，情緒憂鬱、煩躁、難過的時候，除了以聽歌、看書、運動、購物等活動來消除負面情緒的同時，…
http://www.top1health.cn/Article/320/46882
對抗秋天憂鬱　吃對10大快樂食物！

…調劑一下，而「吃」對令人心情好的快樂食物，則是最佳紓解壓力、發洩情緒的方法之一。但是，要小心可別吃錯食物，反而會越吃越憂鬱。憂鬱的產生往往與長期壓力有關，郵政醫院營養師…
http://www.top1health.cn/Article/318/45681
天氣冷了，好想泡澡～中藥泡澡瘦身法

…人的減重功課，最重要的是學習自我放鬆，轉換情緒，不要光靠吃來發洩情緒。 **【舒緩安神泡澡方】** 紅玫瑰5錢、薄荷3錢、佛手柑2錢、柑橘柚果皮二顆（如橘子、…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603
對抗秋老虎！親子動手做搖滾冰沙好吃更好玩

…勞力，但過程不會太難，也不會太複雜，而且還可以幫你瘦手臂，或發洩孩子過剩的精力。 **材料與工具：** 1.冰塊。 2.食鹽。 3.封口袋（一大一小）。 4.飲料…
http://www.top1health.cn/Article/251/45650
病態性肥胖怎麼解？胃縮小手術成功減重

…* 現代人生活壓力大，若沒有適當舒壓的方式，反而將情緒發洩在飲食上面，暴飲暴食的結果，會讓胃越撐越大，當BMI超過35，就屬於病態性肥胖，根據統計，肥胖者平均死亡率是正常體重…
http://www.top1health.cn/Article/250/43503
北鼻哭聲大解密！教您理解他的哭聲

…需求，可能是餓了，可能是不舒服，可能是累了。有時候可能只是在發洩情緒或多餘的精力。整體而言，對孩子來說其實是正面的。但是對於主要照顧者來說，大概是負面的……。很多時候父母親都會為了…
http://www.top1health.cn/Article/236/43404
負面情緒滿點？5步驟正確釋放情緒壓力不暴躁

…己的負面情緒。每當負面情緒來襲時，總覺得有一股強大的能量需要發洩，偉強習慣透過打自己巴掌來抒發負面情緒。偉強以傷害自己的方式來抒發情緒，這是不健康的方式。情緒帶著一股能…
http://www.top1health.cn/Article/245/43387
天秤座優柔寡斷！猶豫不決恐釀成這些疾病...

…切，可以幫助我們冷靜下來、減少壓力。 **3.放下它：發洩情緒** 內觀之後，有時情緒仍然很強烈，甚至伴隨頭痛、胸悶、喉嚨異物感等生理不適，此時應該以健康的方式發洩出來，並…
http://www.top1health.cn/Article/248/43082
誰說負能量不好？學會如何處理負面情緒才是關鍵！

我們處在一個以情緒為恥的現代文明裡。我們可以從不同文化對兒童情緒的想法看見，當兒童出現痛苦、難過、生氣等情緒時，成人會以壓抑（例如「再生氣就打你／妳」、「再哭就讓你／妳哭個夠」）、…
http://www.top1health.cn/Article/245/43318
鬼壓床是「睡眠癱瘓症」嗎？該怎麼辦？

…深呼吸吐氣20下，一天4段，放鬆做、慢慢做），就是排解壓力、發洩情緒的不錯選擇！ **【醫師小叮嚀】：** 楊聰財醫師也提醒，倘若透過上述方式，睡眠障礙、低落情緒仍未見改善…
http://www.top1health.cn/Article/76/42960
面對喪親者，我們可以做的3件事！

…在外強中乾的狀態下，情緒出不來，心就會生病。此時，如果想流淚發洩情緒，或安慰自己，請試著對自己說出以下的話： 1.「哭吧。我已經做到最好了。」 2.「即使他／她走了，但我知…
http://www.top1health.cn/Article/245/42979
就愛PO吃喝玩樂？原來藏這心理！

…的不得了，苦悶的上班生活被檯面化之後就不苦悶了，反而有種集體發洩的快感。如果連在網路上的快樂都不可得，那麼人生的樂趣就更少了。以前開例行性的辦公室會議時，大家厚厚的資料下都…
http://www.top1health.cn/Article/318/42955
改善壓力肥！巧按2穴位紓壓、防暴食有一套

…。而維持每週2～3次的頻率，就是加強心肺功能、促進燃燒脂肪，發洩情緒壓力的好選項。
http://www.top1health.cn/Article/250/41783