生酮飲食 | 搜尋結果

「生酮飲食」搜尋結果

總共找到 152 筆符合關鍵字「生酮飲食」的資料

減肥必知8大救命關鍵！幫你對抗肥胖、老化、疾病快筆記

…，但是吃錯，肯定會讓你胖！提到減肥，近年開始風行減醣、低碳、生酮飲食等新觀念，哪一個有效？是否真的適合每一個人？其實，健康的食物，不但能幫你對抗肥胖，還能抵抗疾病、老化，甚至救命！…
http://www.top1health.cn/Article/101/75372
減醣助減肥又抗老！營養師推花椰菜飯、豆腐飯聰明替代澱粉

… 至於提倡的「減醣飲食」，以及這幾年受到很多民眾關注的「生酮飲食」，比例分配如下：實施「減醣飲食」有5階段：從一步步減少精緻澱粉開始，增加蔬菜的攝取量，把胃留給過去吃不…
http://www.top1health.cn/Article/101/75231
減醣飲食，你做對了嗎？

…0%** 坊間有一些更嚴格的限制醣類的飲食方式，像是「生酮飲食 (醣類5%)」和「低醣飲食 (醣類20%)」，訴求攝取極低醣類來達到較快速的減肥效果，但由於飲食上有許多限制，…
http://www.top1health.cn/Article/320/75219
防彈咖啡當早餐，能控血糖、助減肥嗎？醫師：小心這些情況會破功

…用了一段時間後，居然體重有明顯下降。而此種方式的吃法大致就是生酮飲食的概念。 **醫師：糖尿病患者依賴生酮飲食，小心低血糖併發症** 台灣肥胖症衛教防治學會常務理事暨減重專…
http://www.top1health.cn/Article/101/74855
體脂肪從30%變13%不是夢　健康體態養成祕技大公開

…少17%。補充一下我所說的健康方式是指：不靠藥物且不偏食（非生酮飲食、非低醣飲食、非間歇性斷食）。開始之前當然要有圖有真相一下，以前的我是個愛喝飲料、愛吃甜食到整個是螞蟻來著、…
http://www.top1health.cn/Article/306/73748
生酮飲食採低碳水化合物，減肥一定成功？跟你想的不太一樣…

…製食物及糖分是罪魁禍首。於是像是強調低碳水化合物、高脂肪的「生酮飲食」便興起，到底哪一些觀念對健康最有利？ ![][167026] **肥胖可能是攝取太多碳水化合物造成的嗎…
http://www.top1health.cn/Article/320/72691
生酮減肥到底有沒有效？「生酮飲食」利弊大分析！

一年前，我在一場企業演講講了「生酮飲食利弊大分析」的主題，內容當然是正面、反面都闡述，畢竟主題就是利弊分析嘛！當時生酮飲食正夯，演講完後，我收到一位「挺酮者」的回饋…
http://www.top1health.cn/Article/101/73731
成長期該怎麼吃？學日本3色食品群分類表，營養均衡輕鬆轉大人

…化合物為主，還有油脂和砂糖。近年日本流行幾乎不吃碳水化合物的生酮飲食減肥法，成長期的孩子絕對要避免。別說是孩童，即使是大人也不要輕易嘗試。碳水化合物提供我們身體活動的能量，要是碳水…
http://www.top1health.cn/Article/320/73721
你是痰濕型體質嗎？常咳嗽、胸悶，10問題自我檢測

…、多流汗，幫助代謝掉過多的酸性產物，這類型的證型較不建議執行生酮飲食，反而應該選擇低升糖指數或是原始人飲食法。 **本文出自時報文化《中醫師教你怎麼吃生酮低醣減碳料理：50…
http://www.top1health.cn/Article/239/72660
生酮飲食餓死癌細胞？吃對地中海飲食更棒，一日建議食譜報你知

近年來全球颳起一股「生酮飲食」旋風，在許多名人、演藝人員的鼓吹下，也讓不少民眾紛紛效法，希望能藉此發揮保健效果。網路上甚至更盛傳吃生酮飲食有利抗癌、餓死癌細胞的說法，但真有這一回事…
http://www.top1health.cn/Article/308/72686
減醣就能成功減脂？低醣餐桌這樣吃！

…化合成酮體的代謝，打造出可以將脂肪變成熱量的體質，稱為「生酮飲食減肥法」。特色就是藉由改變代謝、不容易復胖。 **減醣瘦身時，蛋白質很重要！** 減醣時，脂肪酸及酮體會…
http://www.top1health.cn/Article/398/71428
早餐一定要吃嗎？要吃真正的蛋，6訣竅控制體重不吃肥

…了減重，於是採取間歇性斷食，早餐省略不吃；另外，目前也很夯的生酮飲食，有些人早餐只喝一杯咖啡並添加椰子油或奶油，當成早餐。為了探討究竟早餐是否很重要，以及早餐該吃什麼？於是，201…
http://www.top1health.cn/Article/320/71370
怎麼吃生酮，才不會愈吃愈虛弱？中醫6大體質這樣吃生酮才健康

「醫師，我到底是否適合生酮飲食？會不會有什麼問題？」在減重市場上風行「生酮飲食」的推波助瀾下，在減重或內科門診中，經常會碰到許多患者會詢問執行生酮飲食的相關疑問。站在中醫6大體質角…
http://www.top1health.cn/Article/101/71317
常便祕也會胃食道逆流〜揪出4大元凶，必按這些穴位少胃酸

…度偏食，都很容易有胃食道逆流的狀況發生。此外，很多人喜歡採取生酮飲食，常常攝取過多的油與蛋白質，導致胃排空時間拉長。食物、胃酸停留在胃的時間變多，導致「飲食停積」，就會影響下食道括…
http://www.top1health.cn/Article/30/70252
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…分含量有多少。即使你是「甜食控」，也能順利地進行生酮飲食，你有赤藻糖醇、木糖醇或甜菊糖等天然甜味劑可選擇使用，它們對血糖的影響力只有一般白糖、紅糖或蔗糖的25%。可是最…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239