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….適量運動 澆滅心火** 散步、慢跑、打太極拳等運動可排解煩悶,澆滅心火,增強體質。早上戶外運動最好等到太陽出來後為佳,運動以微微出汗為宜。 <!--more--> ![按摩…
http://www.top1health.cn/Article/320/22392…,如果陽氣太盛,人就會發熱,如果紋理閉塞,人有汗而不能出就會煩悶;相反,如果人體內陰氣太盛,就會惡寒、發冷。身體發熱,喘息氣粗而汗不能出。牙齒乾燥,煩悶。身冷而汗出,身體顫慄惡寒,…
http://www.top1health.cn/Article/203/22362…* **體質特徵:** 氣機鬱滯,以神情抑鬱,憂慮脆弱,煩悶不樂,舌淡紅,苔薄白,脈弦等為主要特徵。 **煲湯選料原則:** 以疏肝行氣、解鬱、開胃補腦類的食藥為主。 *…
http://www.top1health.cn/Article/277/21650…痛部位不固定,常伴隨有七情不遂的情形,例如工作壓力大、胸悶、煩悶、呼吸喘不過氣來、胸脅脹痛、睡不好覺、頸項特別僵硬、腰酸背痛或者頭痛、偏頭痛偶有脘腹脹痛、脹氣等。由於肝屬木,性喜條…
http://www.top1health.cn/Article/80/19412…對懷孕婦女是一大考驗,相較於一般人,更容易有疲勞、口乾舌燥、煩悶焦躁等症狀,建議夏季天天來一碗蓮子百合湯,補脾、降心火,讓孕期更舒適,甚至進而提升胎教的效果。 ![夏季天氣熱,特…
http://www.top1health.cn/Article/17/19069…生燥熱,牙齦腫痛,口乾,鼻子出血。 (B)葡萄,多食會令人煩悶,眼睛乾澀,目滯發暗。 (C)桃子,多食令人有熱。 (D)李子,多食損傷脾胃。 ❹依年齡大小、體質強弱不同,吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/18882…活。《食物本草會纂》:「久服輕身延年,補中益氣,堅志強力,除煩悶。」 **■對症配茶,八寶茶功用多** 八寶茶的材料可以根據個人喜好和身體需要隨意加減,比方說:根據不同的季…
http://www.top1health.cn/Article/333/18360…沮喪。 ![][52653] 想到討厭的事情就會令我心情煩悶。該怎麼做才能夠脫離這些負面記憶呢?我想我可能是這時才開始一點一滴思考關於記憶的種種。絞盡腦汁後我發現,原來自己一直…
http://www.top1health.cn/Article/31/17791…在冬季可以適當進補以改善身心。此外,更重要的是對生活的安排。煩悶者很多都是工作沒條理、壓力不抒發者,可以按照輕重緩急進行合理安排和計畫。運動健身、找好友聊天談心,都可以起到緩解壓力…
http://www.top1health.cn/Article/240/17305…造成的鬱悶問題。 ![上班族長時間使用電腦,容易出現憂鬱、煩悶的情緒。][46833] **長時間使用電腦 壓力大易煩燥** 根據家醫科醫師朱曉平其著作中內容,上班族常常因為…
http://www.top1health.cn/Article/258/16676…的功效。 <!--more--> ![若感到憂鬱、燥鬱或煩悶時,百合有助清心安神。][46387] **百合助眠 讓你好睡** 百合味甘微苦、性平、入心、養肺。在《本草…
http://www.top1health.cn/Article/132/16579…金會推動「樂動校園計畫」,邀請陳庭妮擔任活動大使,打擊憂鬱、煩悶、憤怒等情緒,遠離憂鬱症。(攝影/駱慧雯)][42145] **【運動6大好處】** (資料提供/董氏基金會…
http://www.top1health.cn/Article/74/15606心情煩悶低落時,很多人會選擇吃些高熱量、高糖的甜點零食來紓解壓力,但往往狼吞虎嚥完後更感空虛憂鬱,研究也曾指出,愛吃速食、甜食的人,罹患憂鬱症的風險反而高出5成。既然吃甜食不好,那…
http://www.top1health.cn/Article/245/15555…質/喝玫瑰花茶** 氣鬱便是氣不順,中醫上認為氣鬱多因憂鬱煩悶、心情不舒暢所致,長期氣鬱會導致血循環不暢,嚴重影響健康,這類型的人通常消瘦或偏胖、臉色黯沉偏黃,性情急躁,有時又陰…
http://www.top1health.cn/Article/239/15482…藥材組成的藥方,主要是治療熱病大汗出、大渴、大熱、惡熱及中渴煩悶而渴者,常應用於日射病、急性熱病口渴、原因不明高熱等症。 而性味甘寒的西瓜,本身就有解暑除煩、收澀汗液的作用,…
http://www.top1health.cn/Article/80/14331