健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…膽沙、膽結石形成?跟三餐吃太油,血脂異常、肝發炎有關嗎?長期無油無脂的減脂餐,為何仍無法有效減少膽結石的發生?本週由專精膳食營養的洪可珎營養師,分享正確照顧膽囊的關鍵飲食之道。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/24664…養程序都很簡單,我都用潔膚液洗臉,然後每周去角質一次,且使用無油的保濕產品,大概就這樣吧。」 **法則2/刷你的睫毛** 「平常我不太會上妝或是擦指甲油。但我每天一定會把…
http://www.top1health.cn/Article/249/23426…湯圓內餡則含油脂及絞肉,建議湯頭的配料不要再用熱油爆香,改採無油蔬菜湯,減少油脂攝取。
http://www.top1health.cn/Article/80/23407…話能力的發展。 董氏基金會建議,改吃糙米飯最好,簡單又無油無糖,也可將紫米、全小米、全燕麥等入飯;點心可選擇紫米紅豆湯、糙薏仁湯等,而全麥、全榖麵包則要注意其全穀比例,以及油…
http://www.top1health.cn/Article/101/23254…菜及其他海鮮熬煮,就可以成為一鍋海鮮魚湯。白帶魚尾段偏乾,較無油脂,可以切段煮湯。白帶魚腹肉多鮮美,適合乾煎或紅燒食用。 ![][73413] 白帶魚是夜行性的魚種,最長可…
http://www.top1health.cn/Article/145/23193… 有些人因為黑心油風暴,燙青菜不敢淋油,或是為健康著想改吃「無油」飲食,但陳柏臣醫師表示,油脂是人體不可或缺的營養素,可提供飽足感及高密度熱量,每人每日應攝取油脂三到七茶匙及堅果種…
http://www.top1health.cn/Article/320/23027…湯圓內餡則含絞肉及油脂,建議湯頭的配料不要再用熱油爆香,改採無油蔬菜湯,搭配茼蒿、小白菜等蔬菜食用,除減少油脂攝取,也能增加飽足感。 <!--more--> ![吃紅白小湯圓時…
http://www.top1health.cn/Article/80/22269…用1 歲以上) **材料:** 無糖豆漿150c.c.、無油高湯50c.c.、拉麵30 公克、生香菇15 公克、紅蘿蔔10 公克、傳統豆腐40 公克、滷蛋半顆、蔥花少許。 *…
http://www.top1health.cn/Article/145/22093…:** 白飯50 公克、番茄30公克、白木耳2 公克、蔬菜無油高湯適量。 **做法:** 1.白木耳洗淨,泡水10 ~ 15分鐘後瀝乾,切小朵備用。 2.番茄洗淨,底部畫十…
http://www.top1health.cn/Article/145/22003…油類可用於煎蛋或肉片的過程中,但不需要太多,或是可以多吃新鮮無油炸堅果類,攝取健康植物油。 <!--more--> ![清脆爽口的沙拉,是早晨敲醒味蕾的最佳鬧鐘。運用五顏六色的…
http://www.top1health.cn/Article/101/21606女生都會有「小腹」嗎?你敢露出肚臍嗎?摸一摸腰前「層層堆疊」的贅肉,好不容易才尋找到那早已深陷不見的肚臍。被贅肉重重圍攻的「小腹婆」中是否也有你的身影? ![][67387]…
http://www.top1health.cn/Article/203/21607…2至190度C,可用來炒菜、煎魚、油炸等。 **3.烹調無油煙:**豬油不小心沾附在流理台或抽油煙機上容易清洗擦拭。 **4.保存時間長:**豬油在20。C左右呈現為固體,…
http://www.top1health.cn/Article/320/21555…癬菌也會引起毛囊炎,例如,皮癬菌就是香港腳的黴菌,也喜愛溫溼無油脂的皮膚環境如手掌及腳掌。一般皮癬菌性毛囊炎好發於鬍子生長區域,如男性下巴,易於刮完鬍子之後發生。 **青春痘…
http://www.top1health.cn/Article/49/19944…瓜」準沒錯。 ![山苦瓜含有豐富的維生素C和苦瓜素,想要吃無油低卡飲食者,吃涼拌苦瓜正是時候。][59725] 台東聖母醫院尤偉銘營養師指出,苦瓜含有豐富的維生素C,含量比…
http://www.top1health.cn/Article/320/19296…脂牛乳1杯 - 注意事項: 1. 棍子麵包建議選擇無糖、無油製成,以減少身體的負擔。 2. 有輕微乳糖不耐症的民眾,可以將牛奶加熱至50℃,較能避免腹瀉的症狀產生,或是可選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/18946