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… **7.放櫥櫃、鞋櫃除濕** 廚房流理臺附近的櫥櫃,濕氣重,最怕擺放餐具的地方都充滿霉味!咖啡渣具有除濕功效,可放入茶包袋或紗布袋裡,放在櫥櫃或碗盤架上就可以發揮效果。塞進…
http://www.top1health.cn/Article/248/52876…溼氣重的人容易有下半身肥胖的困擾,而嗜吃甜食、冰品都是讓體內濕氣重的原因之一,不過,回到前面提到的,「先瘦哪裡是基因決定」,先胖哪裡當然也是基因佔了決定性因素。 所以與其偏激…
http://www.top1health.cn/Article/250/52818…虛弱會讓水分的運化功能減弱,體內易堆積濕氣,而「濕性下注」,濕氣重的人就容易下半身肥胖,包括下腹部、臀部、大腿,尤其小腿容易水腫、發胖。 針對「脾虛濕盛」體質,中醫治療上以「…
http://www.top1health.cn/Article/82/52581…很多熱帶特有的水果,譬如菠蘿蜜、榴槤和芒果,都屬於助濕之物,濕氣重的人千萬不要多吃。 相較之下,較適合濕性體質者食用的蔬果以利水為主,包括:有清熱解暑和利小便之效的冬瓜、西瓜…
http://www.top1health.cn/Article/258/52565…,若常吃冰冷飲品,及重鹹油炸食物,小心水腫上身。中醫師指出,濕氣重的體質容易水腫和發胖,要消除夏日水腫,可用中醫達到「健脾益氣,滲濕利水」,並運用茶飲與按摩穴道,養生調理體質,對抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/52548…體體內濕氣之所以會形成,可分為內因性及外因性。內因性造成體內濕氣重的原因為經絡不通、氣血虛,多是常吃生冷食物、冰品、油膩、糕點、精緻加工食品而導致的。而外因性造成體內濕氣重的原因,…
http://www.top1health.cn/Article/80/52444…喝四神湯,具有袪濕的作用,預防頭暈、後腦沈重感的現象。另外,濕氣重也會造成腸胃不佳,四神湯裡的山藥、芡實、薏仁、蓮子除了袪濕作用,還能健脾止瀉。 同時盡量少吃瓜果類,如西瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/52198…中無法揮去的夢魘。中醫師指出,腰腹肥胖患者多屬寒性體質,體內濕氣重、氣血循環不佳,才使小腹難除,建議不妨適度飲用有助去濕、消脂、潤腸通便的中藥茶飲,輔助調理改善。 中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/80/51976…動有助活化氣血循環、增強水分代謝。不要直接睡地板,因地板的寒濕氣重,當長時間下來則寒濕易侵犯人體,造成四肢痠痛,所以建議最好睡在與地板有一定高度的床為佳;熬夜、壓力大,也會造成腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/258/51687…皮下水腫、凹陷或長濕疹起水泡等症狀。 需特別注意的是,濕氣重的女生也容易引起白帶過多的問題,因此郭祐睿中醫師建議,平時喝水量應掌握「少量多次」的原則,想喝再喝,而且每次喝水不…
http://www.top1health.cn/Article/258/50937…*夏季熱爆了!椰子雞湯清爽顧脾胃** 夏天時,氣溫高、濕氣重,人體出汗多,且胃腸道消化功能減退,常常感到食慾不振、四肢乏力,加上喜食生冷寒涼之物,更易損傷脾胃。賴睿昕中醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/258/50863…洗完後,總覺得聞起來還是有一股怪味嗎?台灣氣候潮濕多雨,衣服濕氣重、晾不乾,容易發霉、散發異味,明明洗過卻像沒有洗,噁心的味道實在很惱人!除了仰賴耗電的烘衣機、除濕機來乾燥衣物,還…
http://www.top1health.cn/Article/248/51045…、豆皮等高油脂、高鹽分的加工食品。若再加上缺乏運動,而使體內濕氣重,造成濕熱難解而有上火症狀。實火症狀包括:想喝水其喝水量大、口苦、口臭、容易嘴破或口糜、眼睛腫痛或眼睛有血絲、牙齦…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856熬夜=傷肝?你可能搞錯了!中醫師表示,其實熬夜與爆肝並不能劃上等號,且醫學上只有「猛爆性肝炎」,並沒有所的「爆肝」一詞。事實上,以中醫角度來說,熬夜首先損傷是人體的「脾氣」。當脾氣…
http://www.top1health.cn/Article/239/50740…簡單來說,就是經血顏色偏鮮紅、紫紅屬於體質偏熱;色黃如米泔屬濕氣重;色淡紅則屬虛症;色暗有血塊屬瘀症。 **血熱症型:**來經時經血的顏色較鮮紅、深紅、紫紅,其質地較黏稠,經…
http://www.top1health.cn/Article/259/50392