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「減少體脂肪」搜尋結果

總共找到 100 筆符合關鍵字「減少體脂肪」的資料

劉樂妍吃仙女食物減重！專家：澱粉不足易復胖

…每日總熱量攝取，並且搭配每天走路30分鐘等適度運動，才能真正減少體脂肪，瘦得美麗又健康！
http://www.top1health.cn/Article/320/28224
吃高蛋白早餐助減重？研究：體脂肪會下降

…究指出，早餐吃高蛋白質食物如蛋、瘦肉、牛奶，有助增加飽足感、減少體脂肪。][82415] 塑身減重的風氣盛行，就讀國、高中的青少年也一樣愛漂亮，總是無法容忍身上的多餘脂肪。想…
http://www.top1health.cn/Article/320/28208
擺脫鬆弛腹部贅肉！6必知問與答

…的攝取也有關係。改掉平時過度兩極化的飲食習慣，並規律地做能夠減少體脂肪的有氧運動。 **Q6／含有藤黃果及共軛亞麻油酸（CLA）等成分的各式各樣減肥營養食品，總覺得這種食品不…
http://www.top1health.cn/Article/250/26234
1分鐘有氧運動！消卡路里輕鬆滅脂

…塑身體線條，讓身體曲線變得優美，有氧運動則是幫助消耗卡路里、減少體脂肪並減輕體重。 ![][79381] 每個動作只需要短短的10 秒，可以放些音樂搭配有氧運動，心情一…
http://www.top1health.cn/Article/306/26164
保健食品怎麼吃？專家教你如何挑選

…IU（國際單位），有助協助脂肪的代謝。 **綠茶製品：減少體脂肪** 綠茶含有兒茶素等抗氧化物質，可以減少體脂肪的產生，但盡量選擇綠茶萃取物含有60～90％以上的EGCG或…
http://www.top1health.cn/Article/197/25337
肢體癱瘓走不了？機器人腳立即可走

…達到增進心血管適能、增加肌肉質量、提升肌耐力及代謝功能，有效減少體脂肪的作用，對於傷友心理改善也有一定的益處。 **重新站起來的機會！機器人腳模擬真實行走步態** 本身是脊…
http://www.top1health.cn/Article/248/24789
防癌一把罩！護健康謹記5生活細節

…攝取脂肪含量較低的低脂食物，不僅能避免過多油脂造成脂肪囤積，減少體脂肪形成，更有助降低身體負擔、減少肥胖風險。 **撇步4／多喝水** 水分是人體運送人體細胞所需營養素非常…
http://www.top1health.cn/Article/261/23198
燃脂好拍檔！荷葉高纖果汁消水腫

… ![寒冬之際想要成功瘦身、減重，不妨自製2道有消脂、幫助減少體脂肪形成效用，潤腸通便、利尿消水腫作用的茶飲。][69153] 陳玫妃中醫師表示，冬天氣溫下滑，人體基礎代謝率也…
http://www.top1health.cn/Article/82/22025
減少體脂肪！10大低GI蔬果必吃

「低GI 飲食」是指低升糖指數的飲食（Low Glycemic Index Diet），也就是含糖量低、高纖維、消化速度較緩慢的食物。多吃低GI 蔬果，能避免脂肪堆積體內；且富含膳…
http://www.top1health.cn/Article/203/21385
肌力訓練助減重　8大好處不可不知

…能力、幫助燃脂的有氧運動；有助加強肌力、肌耐力的肌力訓練，在減少體脂肪、雕塑身體曲線的效果上更是驚人。其實，肌肉是人體代謝熱量的主要場所，一旦肌肉量少、基礎代謝就低下，也就導致所謂…
http://www.top1health.cn/Article/250/20295
排毒蔬果排行榜　Top10報你知

… **水梨** 維生素、葉酸、類黃酮可降低血壓、膽固醇，減少體脂肪的形成，對於預防心血管疾病也很有幫助。 **檸檬** 維生素C與檸檬酸是優質的掃毒成分，能防止體內多餘…
http://www.top1health.cn/Article/203/19883
甩開贅肉！飯前1杯番石榴番茄汁

…分鐘的習慣；因為運動可以提高身體的基礎代謝率、增加脂肪燃燒，減少體脂肪的含量。【番石榴番茄汁】 - 甩掉贅肉 - 材料：番石榴、番茄各 1顆，低脂鮮奶 200c…
http://www.top1health.cn/Article/312/19230
運動怒甩泡芙族！6食材消脂更給力

…25％以下，肌肉量需超過26％，才能算是健康又美好的體態，而減少體脂肪、提高肌肉量的最好辦法就是運動。運動可讓被撐大的脂肪細胞恢復原有的彈性和較小形狀；能刺激昇糖素（glucago…
http://www.top1health.cn/Article/101/19207
油切到底在切什麼？有效減重揭密

…，進而達成減肥目的。][59089] **安全有效的減重＝減少體脂肪** 想要擁有魔鬼身材，並非只是夢想，但是，什麼才是安全有效的減重方式？減肥最主要還是要減掉體脂肪，而不…
http://www.top1health.cn/Article/320/19128
罹癌主要原因是基因遺傳？

…飲食方面採取低油飲食並減少動物性脂肪攝取以外，適當的運動也可減少體脂肪並達到控制體重的目的。不但可降低癌症發生，其他非癌症疾病，包括心臟血管疾病，糖尿病、退化性關節炎、尿酸過高等也…
http://www.top1health.cn/Article/322/18931

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