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「海苔」搜尋結果

總共找到 233 筆符合關鍵字「海苔」的資料

一塊貢糖、一根蛋捲就百卡！看懂百卡表，吃對零食不發胖

…1天食用量控制在不超過2湯匙為宜。 **第2類／紫菜、海苔類：** 與其他點心相比熱量較低，紫菜、海苔富含對人體有益的可溶性纖維及礦物質。不過，由於市面上的海苔通常較鹹，鈉…
http://www.top1health.cn/Article/248/56398
冬天正是減肥好時機！4體質這樣做輕鬆瘦

…食物可以補「腎」，也不妨多食用。而和海洋有關的昆布、裙帶芽、海苔、羊栖菜等海藻類，以及蝦子、貝殼類等也很推薦。至於克制不住想吃甜食時，可以和黑醋等酸性食品一起吃，因為有抑制效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/56168
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…場看見成山成谷的洋芋片總讓人口水直流，海鹽、勁辣、特濃起士、海苔甚至是蚵仔煎……數不清的風味總有一種最對胃，因此不管是普渡、拜拜用的零食或單純上班嘴饞隨手來一包，洋芋片總是我們的最…
http://www.top1health.cn/Article/355/54570
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

…場看見成山成谷的洋芋片總讓人口水直流，海鹽、勁辣、特濃起士、海苔甚至是蚵仔煎……數不清的風味總有一種最對胃，因此不管是普渡、拜拜用的零食或單純上班嘴饞隨手來一包，洋芋片總是我們的最…
http://www.top1health.cn/Article/250/54279
甩肥胖體質先祛痰濕！牢記7要點自然瘦

…要將鹽巴用量減為平時用量的一半即可。盡量不要吃泡菜或調味過的海苔等又鹹又辣的配菜、火鍋和湯類，改吃清淡可大量食用的海帶、燙高麗菜、清淡的蔬菜、乾煎豆腐、魚等配菜。 **要點5…
http://www.top1health.cn/Article/250/52847
化放療後噁心嘔吐，體力差？巧吃7料理找回食慾！

…一口地慢慢吃。 **【補充攝取不足的鋅——納豆海苔卷】** **熱量：**192大卡。 **鹽分：**0.9公克。 **材料（1人份）：**白飯80公克、醋1.…
http://www.top1health.cn/Article/308/52712
下半身肥胖怎麼救？跟著漂亮女中醫和營養師吃出美腿體質！

…，包括：加工丸餃類、肉鬆、蜜汁肉乾、蜜餞、麵線、涼麵、泡麵、海苔、泡菜、酸菜、各式醃漬品、醬菜等。張文馨中醫師也建議，飲食盡量均衡且清淡，調味以天然辛香料或中藥材為主，譬如…
http://www.top1health.cn/Article/82/52580
假日野餐趣！巧做4款人氣飯團，營養又美味

…材料：**蘆筍少許、雞胸肉少許、蛋皮少許、壽司醋飯少許、無鹽海苔1片。 **作法：** 1.將雞胸取小塊，用電鍋蒸熟後撕成絲。 2.將蘆筍燙熟後備用、雞蛋打散後煎熟放旁備用。…
http://www.top1health.cn/Article/80/52290
壓力大體重降〜喝玫瑰佛手茶，甩開甲狀腺亢進

…亢進反覆發作，日常生活中要少吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜、海苔、藻類等，也要避免抽菸，以免刺激甲狀線，增加身體免疫反應。或是利用以下藥膳茶飲也能有不錯效果： **1.脾氣急…
http://www.top1health.cn/Article/80/52149
乾麵PK湯麵，熱量誰最高？致肥麵食凶手是…

…、肉燥約118大卡、炸醬約119大卡、素食炸醬約116大卡、海苔醬約67大卡、番茄義大利麵醬約21大卡。 ![][120617] 加入在乾麵中的油脂比例也要注意，包括：香椿…
http://www.top1health.cn/Article/320/51911
夏日悶熱胃口差？自製醬燒蘑菇雞肉輕食便當好開胃

**【便當配菜：醬燒蘑菇雞胸肉&海苔包花椰菜】** 醬燒蘑菇雞胸肉以及用海苔包花椰菜，不論熱量、鹽分、烹調方式都極為清爽無負擔，在炎炎夏日裡享用也很開胃。 **熱量：*…
http://www.top1health.cn/Article/145/52076
甲亢少吃「碘」就行了？這3種食物也是餐桌黑名單

…般含碘量高的食物大多是海產品，例如：海菜（昆布、海帶、紫菜、海苔）、海水魚、蝦、蟹等，都是名符其實的高碘食物，像是藻類食品平均每公斤碘含量就高達46萬微克。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/80/51833
越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…進新陳代謝這方面扮演著重要的角色。建議可從食物中獲取碘，像是海苔、海帶、昆布、牡蠣、蝦、螃蟹等都是含碘豐富的食物。
http://www.top1health.cn/Article/138/51919
甲狀腺亢進不能喝牛奶？營養師破解...

…源主要來自海洋。因此，想要避免碘攝取過量，首先應先避免海帶、海苔等海藻類，以及鱈魚、黑鮪魚、旗魚等深海魚類的食用都有助於降低碘的攝取。並應將一般料理用的食鹽，改為未添加碘的無碘鹽。…
http://www.top1health.cn/Article/302/51800
越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

…進新陳代謝這方面扮演著重要的角色。建議可從食物中獲取碘，像是海苔、海帶、昆布、牡蠣、蝦、螃蟹等都是含碘豐富的食物。
http://www.top1health.cn/Article/132/51741

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