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「油锅」搜寻结果

总共找到 220 笔符合关键字「油锅」的资料

好吃又有饱足感！来做高纤番薯炊饭便当

…将步骤1 的鸡肉块取出，表面沾满后面粉浆，放进180 度的热油锅里炸约2～3分即可起锅。 3.将酱汁配料倒进碗里拌匀，等待备用。 4.在热好的平底锅里，放入步骤2的炸鸡块，再倒…
http://www.top1health.cn/Article/145/44612
抗乳癌越红越好！吃番茄红素3大祕诀

…滑蛋状（有点块状即可，不要煮得过干），快速捞起。 3. 起油锅放入番茄块拌炒，直至香气和橘粉色的汁（茄红素）出现。 4. 放入滑蛋后，再迅速加入番茄酱、盐和糖，拌匀。 5. …
http://www.top1health.cn/Article/248/43162
不只是护眼　巧吃枸杞，还能养肝肾、防贫血

…油各1大匙 **作法：** 1.枸杞洗净备用。 2.热油锅，将枸杞以外的材料入锅。 3.加米酒、白糖、酱油、盐、高汤搅匀。 4.续入枸杞快炒，淋入麻油即可。 **作用：…
http://www.top1health.cn/Article/320/40718
花生发芽，竟隐藏明星多酚！抗老、缓解更年期2大功效

…* 1.将蒜头捣碎。 2.丁香鱼洗净沥干水分。 3.热油锅将蒜头及丁香鱼干爆香。 4.将洗净的花生仁下锅拌炒，加入少许水加盖闷熟。 5.开锅盖后加点红辣椒点缀装饰。 6…
http://www.top1health.cn/Article/320/40517
立秋了真「无感」？3点饮食调整：补气祛湿

… **做法：** 整只柴鸡切块，加少许盐腌半小时入味。放油锅炸熟捞出。另用一锅放入醪糟，不要加水，把鸡块放进去，煮开后起锅。注意醪糟要用稠的，也就是连水带米一起下锅。醪糟的量不…
http://www.top1health.cn/Article/258/40444
17岁少女月经没来过　竟是妈妈惹的祸

… 子宫的塑造不是一开始就一体成型，而是穆勒管（形状如未进油锅的油条）从胚胎两边一步一步按照时间表往内靠拢，靠拢之后，中间的部份会自动溶解形成一个中空的空间，上2/3是未来的子宫…
http://www.top1health.cn/Article/248/40355
抗夏日「阴痒」！吴明珠推：精油坐浴+4茶饮

炙热夏季，气温潮湿，私密处搔痒或散发异味，是很多女性的梦魇。中医师指出，体质湿热、气血虚、肝肾虚的女性较常有这方面困扰；建议若有轻微的阴部搔痒，可用中药坐浴与喝茶饮调理，若外阴部发…
http://www.top1health.cn/Article/80/40203
夏日开胃轻松做！越式烤猪颈肉春卷清爽美味

…、美生菜切成长6cm的长条状。 5.将腌过的猪颈肉放入油锅煎熟。 6.春卷纸用水泡开。 7.将春卷纸放到砧板上，然后把切好的蔬菜与煎好的猪肉包入春卷纸里并卷好即可…
http://www.top1health.cn/Article/80/39013
夏日轻食这样吃！照烧烤蔬菜三明治好爽口

…分，然后连同照烧酱材料一起放入小碗内拌匀。 5.蔬菜入油锅以中火翻煎2分钟，直到蔬菜呈黄褐色为止。 6.将照烧酱倒入步骤⑤中的蔬菜里一同炖煮30秒。 **…
http://www.top1health.cn/Article/145/38919
关键工法，成就厨房里的有趣「食」验！

…用得妙，意思是时间很短，约3∼5秒钟，食材放在漏杓上，放入热油锅以后，心中默念「1、2、3、4、5」，随即起锅。和沸水汆烫蔬菜相比，过油蔬菜颜色较为翠绿漂亮，味道很香，但比较油腻。…
http://www.top1health.cn/Article/248/38832
不只牛肉能熟成！达人授「鱼肉回春大法」

…个月。 **四、**当然刚熟成马上吃最美味，不必抹盐，油锅干煎，立刻可知利用盐水腌泡熟成的鱼肉，绝对是人间美味。几天后碰到北投水美温泉会馆主厨叶福来，叶师…
http://www.top1health.cn/Article/324/38780
消暑、润肠圣品！蒲瓜低卡纤维丰更补水

…：** 1.将蒲瓜切丝、虾米洗净、蒜头拍碎备用。 2.起油锅，将虾米、蒜末爆香。 3.加入蒲瓜丝拌炒。 4.最后再用盐巴调味即可。 **新鲜蒲瓜这样挑！3…
http://www.top1health.cn/Article/248/38066
讨厌菜味？金牌名厨3道创意菜肴助防癌

…红葱头切圆片，干香菇泡水后去蒂切小丁，葱切葱丝。 4. 起油锅，放入蒜片、红葱片炒至金黄取出。余油炒香绞肉、香菇，放入调味料、一半红葱酥，炒香后加入猪鸡骨汤一起煮，汤滚后以玉米粉…
http://www.top1health.cn/Article/313/37964
豆制品助减重！豆浆好还是豆腐好？

…水搅匀。 3. 将煎饼所有材料加入钢盆中混匀。 4. 热油锅，放入煎饼蛋糊煎至两面金黄即可。
http://www.top1health.cn/Article/101/37856
美的冒泡！山苦瓜炒咸蛋清热解毒好野味

…；蛋打入碗中加入调味料拌匀备用。 **做法：** 1.起油锅，倒入蛋液拌炒至半熟状态盛起，备用。 2.同上锅，倒少许油，放人蒜末、培根丁炒香，加入苦瓜丁拌炒后淋上酱油，再加上…
http://www.top1health.cn/Article/320/37733