杏仁果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「杏仁果」搜尋結果

總共找到 118 筆符合關鍵字「杏仁果」的資料

猴年好孕到！年節開孕食補大公開

…健康都有很好的幫助。 **7. 堅果類：**堅果類食物，如杏仁果和胡桃內含維他命E和Omega-3脂肪酸，不僅可以促進子宮內膜健康，甚至還能降低罹患前列腺癌和乳癌的風險。富含維他…
http://www.top1health.cn/Article/12/36466
過年飲食要注意！8招保你健康吃

…為一湯匙（免洗湯匙），其他包括：南瓜籽及葵花籽30顆，花生、杏仁果、開心果、腰果都大概7~8顆，核桃2顆。 **第八招、圍爐火鍋聰明吃** 除夕圍爐吃火鍋時，火鍋料是必備的…
http://www.top1health.cn/Article/320/34302
不胖也難！5成民眾年節吃零食爆卡

…。不過，堅果屬於油脂類，所以每日攝取1份（約為5顆腰果或5顆杏仁果或10顆花生）即可，不要過量，以防肥胖。 **4.零食少量分享吃：**多把握「選原味堅果」、「天然少加工」等原則…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487
癌症術後怎麼吃？法國吐司當點心

…食物攝取，比如：鮭魚、秋刀魚、鯖魚等魚類，素食者可選用核桃、杏仁果、亞麻仁油、葵花油來攝取。 ![鯖魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，能幫助癌友抗發炎、改善免疫功能。][87…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239
吃薑驅趕寒冷！薑汁拿鐵2創意飲品

…3] **《薑汁堅果飲》** - 材料：老薑10克、杏仁果15克、核桃15克、南瓜子10克、薑黃粉 1克、鮮奶240 c.c.、紅糖適量。 - 作法： 1. 老薑去皮後…
http://www.top1health.cn/Article/80/30059
3至6歲幼兒周吃4次糖　3招取代糖果更健康

…注意堅果油脂含量較高，建議每日1份即可，相當於5顆腰果或5顆杏仁果或10顆花生，若是攝取過量，可能造成肥胖所引發的相關健康問題。 **3.闔家戶外運動去：**今年萬聖節正逢周…
http://www.top1health.cn/Article/248/29385
想降血壓降血脂　喝杏仁牛奶就對了

…於調節血壓有幫助。不過，提醒民眾，甜杏仁屬於油脂類，約6粒甜杏仁果就等於一份的油脂，熱量約45大卡，適量攝取才健康。  ![牛奶和甜杏仁都含有豐富鈣質，自…
http://www.top1health.cn/Article/320/29098
乾杯傷「肝」　男性護肝這樣吃

… **含鉀的食物** 含鉀豐富的食物有海帶、米糠、麥麩、杏仁果、柳丁、葡萄乾、香蕉、李子、瓜子等，也可多吃動物的肝臟、瘦肉、魚蝦、雞鴨、蛋類等高蛋白、脂肪適量的食物。新鮮蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/323/26187
高溫油炸食物致癌物多！蒸煮燙最好

…溫劣敗的食物，平時大家都知道油炸、燒烤物有害健康，但烤番薯、杏仁果、黑糖、蔬菜乾等以為是健康的食物，也是屬於高溫烹調的食物，吃下肚同樣有害健康。 **地瓜、馬鈴薯，劣變產…
http://www.top1health.cn/Article/320/25473
好菌多多！吃花生增加腸道益生菌

…量為45大卡，相當於8公克的花生仁、腰果、南瓜子或者7公克的杏仁果、核桃仁、開心果等。不過，為了攝取更均衡豐富的營養，王子南營養師建議，民眾可吃綜合堅果，比只吃花生更健康。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/24917
多不如吃對！10大防癌聖品（下）

… 不論是芝麻、核桃、腰果、松子、南瓜子、葵花子、花生、胡桃、杏仁果、開心果等堅果，都含有豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維以及鈣、鎂、鉀、錳、銅及硒等礦物質及微量元素，是有助生長發育、預…
http://www.top1health.cn/Article/261/24732
吃素會長不高？3大增高營養聰明吃

…腰果、開心果、花生、南瓜子、葵花子等都是不錯的選擇，而芝麻、杏仁果、開心果所含的鈣質又特別豐富。建議素食兒童每天吃一份堅果，相當於5粒杏仁或10粒開心果或10粒花生，讓長高效果加成…
http://www.top1health.cn/Article/320/24561
對抗自由基！快吃9大抗氧化營養素

…* 可預防膀胱癌、攝護腺癌、大腸癌等。麥胚芽油、葵花籽油、杏仁果、榛果、棕櫚油、酪梨、蘆筍、菠菜、蕪菁等含有豐富的維生素E。 **抗氧化營養素3／β胡蘿蔔素** 著名的抗…
http://www.top1health.cn/Article/145/22999
年輕人遠離老骨頭　日常飲食補好鈣

…：**如吻仔魚、小魚乾等。 **5.堅果類：**如黑芝麻、杏仁果、開心果等。 **高鈣豆漿　比牛乳好處多更多** 游承逸營養師提醒，透過鈣質強化營養的豆漿補充鈣質，除…
http://www.top1health.cn/Article/320/22472
潤腸通便！自製美味杏仁優格促消化

**別名：**杏子、杏仁果。 **挑選原則：**以外觀完整，顆粒大小均勻者為佳；聞起來應帶有清香味，如有油耗味時，表示已經氧化變質、不新鮮了。 ![][71591] **食用…
http://www.top1health.cn/Article/145/22419