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「昏昏欲睡」搜尋結果

總共找到 242 筆符合關鍵字「昏昏欲睡」的資料

腦袋打結又健忘～幫大腦加油打氣，3飲食妙方快學起來

…效果較佳。 **3.薄荷菊花茶→提振精神：**白天工作昏昏欲睡時，許多人習慣來一杯咖啡提神醒腦，但薄荷菊花茶不僅有類似的短暫提神效果，幫助集中精神，還能護眼明目。食用上，建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198
疲勞、憂鬱就吃維生素D　營養師：勿過量以免中毒

明明才剛起床沒多久，一到辦公室就昏昏欲睡、提不起勁；或是每次感冒才剛好又被同事傳染，一咳就是３週、1個月，免疫力大不如前……如果你也出現以上症狀，搞不好是身體缺乏維生素D發出的警訊…
http://www.top1health.cn/Article/248/58102
能量提神飲料有效嗎？還是會越喝越累？潘懷宗博士告訴你

…能降低體內含氮廢物的濃度（例如尿酸），提高氧氣的利用率，改善昏昏欲睡的情況，但牛磺酸需經4～6小時之後才能發揮效用，因此這類的能量提神飲料若強調在短時間能發揮提振精神的功效，主要是…
http://www.top1health.cn/Article/318/57942
午餐後就好睏？上班族提神不只咖啡，做對這件事也有效

…睡又非常愛睏時，就站起來試試看。**以前講課的時候，我就會讓昏昏欲睡的孩子們到走廊站一下。當然，站著就不能睡了，但是，事實上這是仰賴抗重力肌所發揮的作用。另外，長時間面對電腦，睡意…
http://www.top1health.cn/Article/318/57843
調時差用吃的~碳水化合物、脂肪這樣吃就對了

…差問題的國家，如果未先調整好時差，到達當地之後，就有可能出現昏昏欲睡、疲累不堪，甚至失眠等症狀。日本有一說，到達有時差的旅行地點，想早點入眠，可多攝取碳水化合物較豐富的食物；如果要…
http://www.top1health.cn/Article/320/57786
上班倦怠無極限，身體缺水了~喝水不累健康又樂活

…「上班一條蟲、下班一條龍」的症頭，尤其吃完中餐覺得頭昏腦脹、昏昏欲睡。另外，待在辦公室久坐不動，還一直吹冷氣，皮膚變得乾燥，往往容易忽略補充水分，就可能造成體內缺水，是造成精神不佳…
http://www.top1health.cn/Article/320/57781
鼻塞、流鼻水纏身怎解？中醫教你這樣做對抗鼻過敏

…發病的時候，都是用抗過敏的西藥硬壓，效果確實不錯，缺點是容易昏昏欲睡，有一次還差點發生嚴重車禍，但後來效果也漸漸變差了。之後加開類固醇的鼻噴劑，雖有明顯改善，但因為幾乎天天用，很害…
http://www.top1health.cn/Article/145/57757
寶寶常便秘、脹氣、腸絞痛？6個按摩手法舒緩腸胃問題

…種狀態，分別是「熟睡／安靜睡眠期」、「淺睡／活動睡眠期」、「昏昏欲睡期」、「安靜清醒期」、「活動清醒期／煩躁不安」和「哭泣」。由於哭泣和安靜睡眠期明顯不適合按摩，活動睡眠、昏昏欲睡…
http://www.top1health.cn/Article/251/57698
熱到沒胃口、精神差？營養師推提神５食物，比咖啡更有效

…組成物，是攜帶、運輸氧氣不可或缺的營養素，人體一旦缺氧，就會昏昏欲睡、提不起幹勁，甚至會影響大腦運作，使得反應更加遲鈍。補鐵食物第一個就會想到牛肉，但是在公司、學校煎牛排實在有…
http://www.top1health.cn/Article/320/57592
減重別碰碳水化合物？營養師：吃太少易有4大健康隱憂

…**雖然許多上班族認為「吃碳水化合物容易讓血糖上升，工作時會昏昏欲睡」，但這裡的問題是「吃太多」。事實上，腦細胞也需要葡萄糖作為能量，美國曾有研究發現，碳水化合物吃太少，可能造成供…
http://www.top1health.cn/Article/80/57606
吃完早餐還是累？營養師：吃錯更想睡，中西式這樣選

…啊！吃對早餐可以提升專注力，讓工作更有效率；吃錯早餐則會讓你昏昏欲睡、越吃越肥。不過，在早餐店林立的台灣，不論是中式的燒餅油條還是西式的美而美，種類繁多，任君挑選，該怎麼吃才可以兼…
http://www.top1health.cn/Article/400/57563
喝咖啡會胃酸逆流？周宗翰：這種人喝咖啡最容易失眠

…神，並沒有明確的飲用時間限制；特別是午餐過後，血糖上升，容易昏昏欲睡，這時來1杯咖啡，提神效果自然非常顯著。但是，仍須注意，1天咖啡因攝取量勿超過300毫克。 **沒有喝咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/248/57417
早餐沒吃容易膽結石？營養師黃曉彤這樣說

…，不只是可以提供飽足感，還有助於穩定血糖，讓人集中精神，減少昏昏欲睡的情況出現。至於蛋白質則是建議選擇優良蛋白質，像是豆漿、牛奶、乳製品、鮪魚、肉類、雞蛋都是不錯的選擇。除…
http://www.top1health.cn/Article/132/57143
叫錯名字、臉盲好尷尬？橙汁類黃酮鞏固記憶力

… **柳橙汁幫助集中注意力** 起床工作、上課總覺得昏昏欲睡嗎？早餐搭配一杯柳橙汁也會有幫助！研究指出，常喝柳橙汁不只可以維持記憶力，豐富的類黃酮還可以促進腦神經細胞的訊息…
http://www.top1health.cn/Article/320/57063
服用褪黑激素幫助睡眠？學會這9招也有效！

…加。除此之外，還發現服用褪黑激素後5～8分鐘內，受驗者便感到昏昏欲睡，而使用安慰劑者，卻需平均25分鐘才會入睡。微量的褪黑激素就能讓血液中的褪黑激素濃度，恢復至正常的夜間水…
http://www.top1health.cn/Article/76/56922

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