日食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「日食」搜尋結果

總共找到 175 筆符合關鍵字「日食」的資料

增進親子情誼！星象觀測讓孩子多點浪漫

…9:00～21:00開放供民眾觀察星空，遇到特殊天象如彗星、日食、月食或是七夕、中秋節等特別節日還會特別開放，讓民眾觀測此時美妙的星空。不過，要注意這是需要特別預約的喔！除…
http://www.top1health.cn/Article/251/43018
不只是護眼　巧吃枸杞，還能養肝腎、防貧血

…，仍然不宜吃多，一般建議泡茶每次用量5到10公克即可。至於每日食用量，則建議成人1天不宜超過20公克為佳。  ![選購枸杞時，宜選擇種子少、顆粒飽…
http://www.top1health.cn/Article/320/40718
體重輕了，Cup跟著消風？做到這4點瘦身不縮胸

每次減重，小腹、手臂還沒瘦，胸部就先「消風」？營養師表示，愛美女性不想成功瘦身後，胸部跟著縮水，減重時，一定要謹記瘦身勿貪快、適量攝取優質蛋白質、補充優質油脂、適度鍛鍊胸大肌等4大…
http://www.top1health.cn/Article/101/40586
薏仁配白飯改善便祕　4大族群吃多恐傷身

…白飯的食用量。若將薏仁當成額外的點心吃，卻未計算入每日食用的全穀根莖類份量中，長期下來可能會因為熱量攝取過多，就有可能使腰圍及腿圍逐漸變粗。因此，建議每天薏仁最多攝取50克…
http://www.top1health.cn/Article/248/40528
完全不吃油最健康？油吃太少，體脂反而飆升

…日可攝取3至7茶匙油脂，因此民眾應把握「健康3茶匙」原則-每日食用油攝取3茶匙，並注意飲食均衡。而外食族油脂攝取很容易超量，也必需注意。除了總量控制之外，選擇含有脂肪酸組成…
http://www.top1health.cn/Article/320/40590
防失智吃地中海飲食　一日食譜健康吃

台灣每三秒就有一人罹患失智症，有研究發現「地中海飲食」能夠預防失智，請問營養師： ![建議每天蔬菜應吃到3-5份，水果攝取2份，且盡量以不同顏色之蔬果為搭配，盡量以每日攝取五…
http://www.top1health.cn/Article/320/40531
油脂攝取不足反增體脂？！健康用油3原則

…也健康」。在料理時會使用食用油的女性，超過9成5認為應限制每日食用油攝取量以幫助體脂管理，但其中卻有近6成的女性，每日食用油的攝取不足3茶匙，似乎有矯枉過正的疑慮。主要是因為擔心一…
http://www.top1health.cn/Article/320/40574
吃出迷人「發酵力」　蘋果醋、泡菜腸道好美麗

…此之外，泡菜也是目前最夯的發酵食物之一。營養師李婉萍指出，夏日食慾不振的時候，最適合來一盤開胃的涼拌小菜。台式泡菜就是很棒的一道簡易涼拌菜，其實做法並不困難，在家裡就可以輕鬆做出酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/40236
夏天大啖涼麵消暑？防硼砂、漂白陷阱這樣做

炎炎夏日食慾不振，來碗開胃、爽口的涼麵再對味不過！可是，炎熱高溫下，食物保存不易，看似清爽的涼麵卻容易變成細菌的溫床！令人擔心會有不肖業者，為避免涼麵變質，加入不當添加物，以延長保…
http://www.top1health.cn/Article/248/40172
吃沙拉消暑？防沾醬地雷！營養師教正確吃

炎炎夏日，食慾不振該吃什麼好？相信富含新鮮蔬果的生菜沙拉是不少OL心目中消暑&瘦身的第一優選！不過，營養師提醒，生菜沙拉雖然爽口好吃，但若醬料選擇上未謹慎挑選，就可能踩到熱量地雷，…
http://www.top1health.cn/Article/101/38929
低GI食物有助瘦身？營養師：低GI≠低熱量

…胃** 最後，營養師鄭欣宜推薦一道清爽開胃，適合減重族在夏日食用的優格沙拉： **★【夏日繽紛優格沙拉罐】** **食材：**西洋芹1支、小番茄5顆、小蘋果半顆、小黃瓜半條、…
http://www.top1health.cn/Article/302/38735
感冒症狀怎麼解？關鍵：風寒、風熱調理大不同

…入烤箱烤約5分鐘，切成小塊即可食用。 **用法：** 每日食2～3顆至感冒痊癒。 **作用：** 橘皮具有清熱祛風之效，有助緩解感冒時的諸多不適。烤熱後食用。可治療初期感冒…
http://www.top1health.cn/Article/320/38679
想到就流口水！夏日5大酸甜食物好開胃

解救夏日食慾不振，酸甜食物出擊必勝！每到夏天，人的味覺喜好跟著改變，經常受清爽又酸酸甜甜的食物吸引，只要一想到檸檬、百香果、鳳梨等食物，口腔唾液就忍不住分泌，胃口大開。然而。營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/38737
酷夏進補怎麼做？中醫師：多吃一點「苦」

…：**具清熱、降火、利尿、治水腫之功效，且能提升食欲，適合夏日食欲不振的體虛之人。 2. **冬瓜：**夏日中最具有清熱解暑作用的代表性蔬菜之一。 3. **紅豆：**有祛濕、…
http://www.top1health.cn/Article/80/38726
水煮葉菜維生素易流失？這樣做聰明除農藥

…各式蔬菜合適的處理方式吧！ **水煮會破壞蔬菜維生素？日食品問題研究專家這樣說** 日本食品問題研究專家增尾清，在其著作《進食還是進毒》一書中指出，大家覺得水煮會破壞維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/38197