放假 | 搜尋結果 | 華人健康網

「放假」搜尋結果

總共找到 195 筆符合關鍵字「放假」的資料

終於放假了，怎麼還是覺得好累？問題出在這！

…成了身心失調的狀態。在這樣的狀態下，自己即使想睡也無法睡好；放假了，也無法好好休息放鬆。就像一台壞掉的機器，即便按了停止鍵，還是無法控制地持續運作。小婷是個業務繁忙的診…
http://www.top1health.cn/Article/245/56873
別「吃飽撐著」！小心便祕、胃食道逆流4大富貴病上身

…胃部過度飽脹，導致胃酸無處流竄而上溢。這時如果加上菸酒刺激、放假懶躺呆坐，就可能使擾人的「溢赤酸」胃食道逆流找上門。 **富貴病2／消化不良：** 食物入口…
http://www.top1health.cn/Article/248/56796
過年必備解饞零食　跟營養師這樣吃不怕胖

…胖零食1／肉乾** 一片片香濃多汁有嚼勁的肉乾，真是過年、放假時配電視的絕佳良伴，尤其目前除了原味片狀肉乾，還有辣味、蒜香、蜂蜜各種口味，連外型也出現了條狀、紙片狀…讓喜愛吃肉乾…
http://www.top1health.cn/Article/101/56801
年假體重不放縱！吃早餐穩定血糖甩開肥胖

…康、體重不放縱有秘訣，大家可以輕鬆上手！ **擺脫放假放縱、收假減重痛苦循環** 小心，春節長假體重拉警報！根據衛福部國健署調查發現，近4成民眾在年假後體重至少增加1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…坡肉，或是外送好方便的披薩、炸雞，無一不是高鈉、高熱量食物，放假連吃好幾天，不僅體重增加，水腫、血壓上升不找上門也很難。而美食總是要配美酒，啤酒一瓶瓶喝下肚，後果就是變成脂肪囤積內…
http://www.top1health.cn/Article/355/56498
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…坡肉，或是外送好方便的披薩、炸雞，無一不是高鈉、高熱量食物，放假連吃好幾天，不僅體重增加，水腫、血壓上升不找上門也很難。而美食總是要配美酒，啤酒一瓶瓶喝下肚，後果就是變成脂肪囤積內…
http://www.top1health.cn/Article/28/56417
久坐、久站也會肌肉痠痛？每天這樣熱敷超舒服！

上班、上課坐在位子上一整天，放假就好想要出門動一動？不少人假日休閒娛樂都想到戶外跑步、爬山，但如果平常沒有規律的運動習慣，一下子過度激烈運動反而容易造成肌肉拉傷、痠痛等問題，而且，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56239
隱型眼鏡族出遊小心煞風景　勿踩3大地雷！

放假出國旅遊，最怕出現眼睛不適，而大煞風景！尤其是配戴隱型眼鏡族，如果不小心因清潔保養不當，或是配戴時間太長，都有可能因此引發眼睛缺氧，而造成紅眼、乾澀等不適症狀，嚴重時甚至讓角膜…
http://www.top1health.cn/Article/244/54475
壓力大狂吃好罪惡？營養師：5點擺脫壓力性暴食！

…成規律運動習慣，以及培養其他嗜好，以轉換對食物的注意力。建議放假時多出門走走，不論踏青、逛街、看場電影，以及遠離平時壓力環境，都是不錯的緩解方式。
http://www.top1health.cn/Article/320/54420
血脂防治「藥」注意！是否停藥？關鍵在…

…每天當個外食族甚至還要為了工作應酬，身心俱疲的勞累，就算難得放假，也只想待在家裡吹冷氣放鬆，不太願意外出運動，正因國人生活型態改變，腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、高血脂、高血壓盛行…
http://www.top1health.cn/Article/33/53083
夏天心臟也抓狂，心肌梗塞不放假！5大風險中了幾個？

心肌梗塞好發，不再只限於冬天，夏天心臟也會抓狂來搗蛋，千萬別輕忽！夏天心臟病不會跟著「放暑假」，更不是「淡季」。由於夏天不同於冬天，特別暗藏高溫、濕度大、流汗多、情緒煩躁、補水不足…
http://www.top1health.cn/Article/28/52355
失智癌症患者治療率較佳？研究：樂觀有助於提升免疫力！

…是否也有人每逢假期必定感冒呢？這種時候我們就會忍不住說：「一放假身心都鬆懈了。」、「因為放鬆過度了。」仔細想想會覺得很不可思議吧？一個人的情緒與他容不容易感冒之間有什麼關係…
http://www.top1health.cn/Article/309/52464
媽咪是家庭快樂的泉源　捨得活出自己家庭才幸福

…靈快樂找到最能釋放壓力的管道，也要幫自己找一群後援親友，想「放假」時，除了公婆與先生外，還有時薪的保母或周遭喜歡孩子、值得信賴的朋友可以交託。 **本文摘自《當媽媽不必完美•…
http://www.top1health.cn/Article/324/52184
孩子偏食、脾氣暴躁、不睡覺，其實都跟「它」有關

…可能的空出一塊空間讓他活動，跳躍，跳舞等等。 4. 週末或放假日帶他出門放風，給他一塊草皮或操場，自由奔跑即可。如下圖，是過年期間帶他去國小的操場放風。 **結論** …
http://www.top1health.cn/Article/248/51717
少年輕狂，就怕胖！減重密碼，醫師這樣分析…

… - 2.評估遊戲所花費的時間。 - 3.評估放學後和周末放假的休閒活動。 - 4.評估使用電腦、看電視和玩電動的時間。 **家族病史** 肥胖的合併症和家族遺傳有很大…
http://www.top1health.cn/Article/320/51223