抗自由基 | 搜尋結果

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「抗自由基」搜尋結果

總共找到 228 筆符合關鍵字「抗自由基」的資料

甜菜根保健力量大～看世足賽不斷電，就喝俄式羅宋湯補體力

…（Betacyanin），這是一種植化素，具有很好的抗氧化、抗自由基能力，有助養顏美容、保護心血管健康和預防慢性發炎。另外，甜菜根還含有豐富的鈣、鎂、鉀等礦物質，尤其是鉀，平均每1…
http://www.top1health.cn/Article/80/57873
救救卵巢早衰！揪出6大危險因子，這樣做不讓卵巢罷工

… **4.蔬菜水果：**各色蔬果富含各種植化素，具有抗氧化、抗自由基的作用，且蔬果纖維有助排便順暢，一般成年女性每天至少應攝取5份蔬菜和2份水果，卵巢早衰、經期異常的高風險族群則建…
http://www.top1health.cn/Article/320/57658
美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈

…，建議平常應多補充維生素C，以及5大美白食物，不僅能抗氧化對抗自由基，緩減黑色素增生，還能養出白裡透紅的好膚質。 ![][135391] 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若…
http://www.top1health.cn/Article/320/57646
咖啡越喝越累？疲勞恐是脫水警訊，6症狀上身要當心

…，常常忙得暈頭轉向，而藍莓中豐富的花青素抗氧化成分，能幫助對抗自由基，平時做為部分的水分補充有利提高人體專注力。而生薑、檸檬也有輔助醒腦跟抗氧化的好處。
http://www.top1health.cn/Article/302/57365
運動後大口喝水超過癮？小心青光眼搶走視力的3大壞習慣

…深綠色蔬菜，例如：甘藍菜、芥菜、小白菜、芭樂、奇異果等，能對抗自由基對視神經的傷害，也可預防視神經受損。此外，具有抗細胞凋亡能力的中藥材，例如：薑黃、川芎、丹參、細辛、枸杞子、決明…
http://www.top1health.cn/Article/80/57321
不只易發胖…7道題問自己代謝力好不好！春天多吃3蔬菜促代謝

… **3.茄子：**紫色外皮富含多酚類化合物，可以抗自由基，避免細胞受到傷害。另有研究指出，茄子富含的綠原酸可以降低腸道吸收糖分的速度，延緩餐後血糖上升速度，在調控血糖的…
http://www.top1health.cn/Article/80/56949
排毒、趕走疲勞、護心…這一些蔬果植化素是狠角色！

…中，是目前國際上公認清除人體內自由基最有效的天然抗氧化劑，其抗自由基氧化能力是維生素E的50倍，維生素C的20倍！與維生素C一同攝取，抗氧化效果更好，建議與檸檬、橘子等黃色蔬果一起…
http://www.top1health.cn/Article/320/56240
酪梨好營養！不只供給好油，更有這4大好處

…加3～5倍類胡蘿蔔素和抗氧化分子的吸收，因此會幫助你的身體抵抗自由基的破壞。 **•打擊癌症：**酪梨中的脂肪成分，已被發現可以抵抗急性骨髓性白血病，這是一種特別稀少又致命的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56361
高壓胖胖族未老先衰！補對營養，讓大腦年輕

…磷蝦油中獨有的「蝦紅素」被視為超級抗氧化劑，能幫助腦部細胞對抗自由基，讓Omega-3發揮更有效的作用！此外，磷蝦油同時具備水溶性與脂溶性的特色，是少數可以直接快速通過「血…
http://www.top1health.cn/Article/248/56094
喝咖啡增肌力、防失智…一張表看懂你的攝取量防成癮！

…金森氏症與阿茲海默症的風險，可能是咖啡中的化學物質活化身體對抗自由基的酵素表現，而增強了身體對神經的保護機制。在運動研究方面也發現，咖啡因可能有助於提高運動成績的表現，推測…
http://www.top1health.cn/Article/320/56071
無糖綠茶當水喝助減脂？過量小心骨鬆3危機找上門！

…原來她看到報章雜誌報導，飲用無糖綠茶獲取當中的兒茶素，有幫助抗自由基、降低體脂肪的好處。因此，原來不愛喝水的她便天天以茶代水，每天都喝下3大杯的700～800 c.c.的手搖無糖綠…
http://www.top1health.cn/Article/302/55877
預防失智「油」道理！椰子油、橄欖油、苦茶油，最該選的是？

…油脂；單元不飽和脂肪酸可以提高血中好膽固醇，減少壞膽固醇，對抗自由基，降低失智症及動脈硬化的發生。而參考食藥署食品營養成分資料庫，可以發現相同重量的食用油中，萃取自苦茶籽的…
http://www.top1health.cn/Article/80/54486
高麗菜生吃VS熟食哪個好？營養師：關鍵是...

…養素2／維生素C：**適度補充抗氧化物質維生素C，有助人體對抗自由基、發揮養顏美容、增加膠原蛋白生成、提升免疫力的作用。 **營養素3／維生素U：**高麗菜中富含的維生素U成…
http://www.top1health.cn/Article/302/54434
不想老來失智別吃錯！地中海飲食4招，不讓記憶流失

…油取代）調製食物，有助提高血中好膽固醇、減少壞膽固醇，發揮對抗自由基、降低失智症及動脈硬化發生率的益處。此外，橄欖油中也有抗氧化效果的維生素Ｃ、Ｅ、β-胡蘿蔔素，及其鎂、硒…
http://www.top1health.cn/Article/80/54473
護眼先學保養！掌握5秘訣，水晶體不會老

…做保養就可延長使用年限，眼睛也是一樣，隨著年紀的增長，身體對抗自由基的能力會逐漸減弱，水晶體也會因為氧化而混濁，要對抗體內堆積的活性氧，就要增強身體的抗氧化能力，勤保養，讓眼睛延長…
http://www.top1health.cn/Article/320/53127

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