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「強化骨骼」搜尋結果
總共找到 94 筆符合關鍵字「強化骨骼」的資料-
防骨鬆吃它！泥鰍強化骨骼抗老化
…生素、礦物質很多，甚至有比鰻魚更好的強精效果。對於預防貧血、強化骨骼、預防骨質疏鬆症，有一定的效果。 由於泥鰍可連骨頭一起食用，可當成鈣質來源。而含有的硒，具有遠高於維生素E…
http://www.top1health.cn/Article/273/20127 -
鹿茸補腎健筋骨！4叮嚀別補過頭
…胞生長、增強體力、減少疲倦感、增加免疫力、預防老化。 3.強化骨骼發育。 4.對於中年性功能衰退者有改善效果。 中醫師陳旺全指出，鹿茸在中藥藥理中，是屬於「補腎陽」的…
http://www.top1health.cn/Article/248/19454 -
激推椰子水！10大好處減重也上榜
…大腦。 **9.鞏固骨骼健康：**椰子水含鈣質與鉀，能強化骨骼、肌肉。 **10.富含維生素：**整體來說，椰子水富含多種營養素，包括鉀、葡萄糖、維生素B群與維生素C等…
http://www.top1health.cn/Article/312/19372 -
長高補對了嗎？蛋白質比鈣質更重要
…營養師洪若樸表示，鈣質和長高沒有直接的關係。鈣質的主要功能是強化骨骼、增加骨質密度；實際會影響長高的關鍵營養素是蛋白質，能激發基因的潛能。此外，「睡眠長高術」中可促進發育的生長激素…
http://www.top1health.cn/Article/236/19059 -
腰彎不下去背挺不直 熟女骨關危機
…。另外，適度曬太陽幫助人體合成維生素D，也能促進鈣質的吸收，強化骨骼。 關節保健的飲食部分，則可選擇軟殼蟹、甲殼類或動物軟骨等食物，補充葡萄糖胺和膠質。不過，吳映蓉營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/164/19003 -
瘦身飲食不單調！5味法吃得更開心
…：**海帶＋毛豆＝改善便秘。 **海帶：**促進新陳代謝、強化骨骼牙齒、抗癌。 **原理解析：**二者除了都含有豐富的粗纖維外，毛豆還有大豆蛋白，同食不僅改善便秘還降血壓。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/18721 -
白色的力量！5種必吃白色食物
…高麗菜、油菜等，其中又以白花椰菜的防癌功效備受肯定，還能幫助強化骨骼組織、維持良好心血管功能等。 **2.白色蘑菇：低卡又養生** 菇類基本上熱量都不高，也沒有什麼脂肪含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/18356 -
學童缺鈣避骨鬆！3多1少全攻略
…，尤其是抗重力運動，如彈跳、打籃球、跳繩、跳高、舉重，都有助強化骨骼。 **4.少喝碳酸飲料：**碳酸飲料含磷量高，飲用過多血液中磷的濃度升高，長期下來，就會引發骨鈣不足和骨質流…
http://www.top1health.cn/Article/236/18180 -
9惡習最傷骨 盲目減肥愛穿高跟鞋
…運動，如慢跑、游泳等，同時注意攝取足夠的鈣質，從而增強體魄，強化骨骼和肌肉。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/165/18058 -
聰明補鈣不發怒！7撇步固骨本
…幫助體內鈣質的吸收。 **4.多運動：**多從事負重運動，強化骨骼，如健走、慢跑、跳繩、伏地挺身等，世界衛生組織建議成人每週必須從事150分鐘以上的中度身體活動，兒童及青少年每天…
http://www.top1health.cn/Article/165/17454 -
神氣活現！銀髮族一日飲食全攻略
…均勻即完成。 - 特色： 1. 鮮奶富含維生素D、鈣，可強化骨骼及穩固牙齒。 2. 核桃含單元不飽和脂肪酸，可降血膽固醇與抗心血管疾病，且其為益腦食物，可強化思考及記憶，並能…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065 -
台髖部骨折亞洲居冠 補鈣維生素D
…生成，可增加骨質。 **2.維持適量的運動：**透過運動可強化骨骼肌肉，也可以幫助平衡感的維持，減少跌倒的危險。 **3.注重居家環境安全：**要注意老人的生活起居環境安全，包…
http://www.top1health.cn/Article/163/16946 -
植物營養素新勢力 枸杞成凍齡紅星
…骨作用有相當大的幫助。][45630] **【白藜蘆醇強化骨骼】** 白藜蘆醇早先是從白藜蘆的根莖中萃取而得名，是植物對抗病菌而生的一種抗毒性化合物，富含在紫色植物中，已有…
http://www.top1health.cn/Article/248/16410 -
天生絕配！綠茶＋檸檬＝消除脂肪
…素D轉化合成為骨化三醇（calcitriol），這種荷爾蒙可強化骨骼的鈣質吸收，強化骨質。人體最早從25歲開始就會流失鈣質，請現在就開始存骨本吧！ <!--more--> 
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