年糕 | 搜尋結果 | 華人健康網

「年糕」搜尋結果

總共找到 138 筆符合關鍵字「年糕」的資料

年節必吃香腸火鍋餃？恐磷酸鹽過量

…）火鍋料（魚板、餃類、貢丸）、（5）放進冰箱冷藏仍保持Q黏的年糕，以及（6）咬不到完整肉塊的美式香腸或小香腸，都可能大量添加磷酸鹽，應避免攝取。
http://www.top1health.cn/Article/80/33958
輕鬆瘦出曲線！動手做韓式泡菜輕食

…肥還能兼顧美味！ ![][91344] **★韓式炒年糕** **材料：** 韓式年糕50公克、韓式泡菜50公克、五花豬肉片35公克、花椰菜50公克、水量400ml。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/33845
吃「韓」補暖！經典韓式避冬料理

…韓國黑輪湯：**韓國黑輪包裹的內餡選擇多樣，包括熱狗、海苔、年糕、蟹肉棒、等口味，還會先稍微油炸加熱，並搭配醬汁食用，常見的黑輪沾醬有黃芥末、番茄醬兩種。【營養師建議】基本上營…
http://www.top1health.cn/Article/248/33814
讓你越嚼易瘦！減重族必知12種食材替換法

…汁的細麵、麵線等，更能自然增進咀嚼。還有像是刀削麵、烏龍麵、年糕、義大利麵等，也是不錯的選擇唷！（想知道各種麵條的熱量嗎？） **方案8／魚板→花枝** 吃火鍋時最常出現…
http://www.top1health.cn/Article/250/29004
中秋一肚子氣　輕盈紫蘇飲消胃脹氣

… **3.減少不容易消化食物攝取：**如米糕、湯圓、粽子、年糕、飯糰、肉圓等。 **4.用餐後多散步：**不要馬上坐下或趴下；飯後喝湯要適量，飯前喝湯更好。 **《按3…
http://www.top1health.cn/Article/189/28849
三餐無油或太油　膽結石都上身

…像是豆類、洋蔥、高麗菜、韭菜等含硫化物的蔬菜，以及不易消化的年糕等糯米食品。海鮮只要去內臟跟卵再吃，膽固醇並不高。而蛋黃的膽固醇雖比蛋白高，但蛋黃含有豐富的卵磷脂等營養成分…
http://www.top1health.cn/Article/302/24664
血型密碼！這樣保養才正確（下）

…羊肉、無糖豆漿、杏仁茶、米食（如糙米、草仔粿、米苔目、米粉、年糕等）、綠色蔬菜、加州梅、李子、鳳梨汁。 **O型宜少吃** 麵類、奶類、玉米、酸菜、鹹菜、花椰菜、高麗菜、馬…
http://www.top1health.cn/Article/320/24651
年節吃不停！腸胃趨吉避凶6大招

…節期間聚餐活動多，許多人控制不了食慾，佛跳牆、東坡肉、火鍋、年糕、各式堅果和甜食等高熱量食物，幾乎都來者不拒，造成腸胃難以負荷，大小毛病不斷。除了「無限制飲食」之外，年節其…
http://www.top1health.cn/Article/30/23263
年節剩菜怎麼辦？回鍋加熱勿逾2次

… 3.若要避免魚類過多油脂，可將魚取肉切成片狀煮湯。 4.年糕本身熱量已經很高，最好避免油炸，可加入枸杞及白木耳，煮養生甜湯或烤熟後，沾調味粉食用。 **【醫師小叮嚀】：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/23156
過年防慢性疾病　多吃彩椒半葷素菜

…代油炸及油煎，降低多餘的油脂熱量，如：薑絲蒸魚取代醣醋魚、蒸年糕取代炸年糕；並減少加工醃漬品，如：臘肉、丸類等，以新鮮食材來取代。調味料的使用也要注意，也可利用天然辛香料，…
http://www.top1health.cn/Article/101/23118
外購年菜聰明煮　加蔬菜烹調6錦囊

….外購應景手工甜點，如：冰糖蓮藕、八寶芋泥、紅豆鬆糕、發糕、年糕等，這些甜點大多為主食類，烹調會再加入大量糖，所以熱量也增加不少。 **《營養師建議》：** 糖尿病人及需要體重…
http://www.top1health.cn/Article/320/23180
東坡肉呷免驚！糖友4碗年菜哲學

…佛跳牆、紅燒蹄膀、東坡肉、紅燒獅子頭、干貝海鮮羹、砂鍋魚頭、年糕、蘿蔔糕等讓人口水直流的經典菜色，就連過年助興的飲料和啤酒，也只能望而興嘆。不過，台北醫學大學附設醫院營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/23238
炸年糕熱量地雷！越式搭水果減負擔

過年就是要「步步高升」，討吉祥的年糕更是不可少！但是，傳統裹粉油炸年糕的烹調方式，卻有成為「熱量炸彈」的風險！營養師表示，不妨花點巧思，改以烘烤方式料理，搭配具有東南亞風味的越式春…
http://www.top1health.cn/Article/141/23229
火鍋湯別拌飯！過年飲食多謹「腎」

…主。 - **少糖：**巧克力、各式糖果、鳳梨酥、蛋捲和甜年糕等零食糕點，大多含有大量的糖分或油脂，吃上一些血糖就會升高，適量地減少攝取最重要。飲料可選擇無糖茶（綠茶、菊花茶、洛…
http://www.top1health.cn/Article/80/23184
年節三少三多　豆腐煲助癌友過好年

…忌口** 特別是，一般民眾喜愛在這段期間大啖火鍋、蘿蔔糕、年糕以及各類的零食，往往年後才發現造成身體不適，其實除了一般民眾要留意，癌症治療中或是追蹤期的病友更別掉以輕心，心存著在…
http://www.top1health.cn/Article/308/23149