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…和結實的臀部。 金垠廷在其新書《每天15分鐘,3周打造女神級蘋果臀》中示範打造性感臀部的有氧訓練動作,分別是「波比操(Burpee test)」 |、「蹲跳(Jump squ…
http://www.top1health.cn/Article/306/51858…18天內瘦3公斤,不僅引發網友熱議,更讓不少網友紛紛敲碗希望女神能分享瘦身菜單。日前她也大方公開自己的三餐內容,提供網友參考。不過,徐若瑄的瘦身菜單真的適合每一個人嗎?就讓專業營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/51765…新關係,都是一些人與人溝通維繫感情的小技巧。 清新女神任容萱、新生代男神李玉璽平時拍戲忙碌,也和大家一樣,最多靠手機FB觀察朋友動態,或是在Line上留言,總覺得關係有點…
http://www.top1health.cn/Article/248/51379…消除橘皮組織的部位按摩4週,不僅能消除橘皮,還能雕塑出猶如「女神」般的身材和曲線。 **分解橘皮組織 按摩放鬆緊繃的肌肉和肌筋膜** 她在新書《零橘皮組織按摩:只要伸展+揉…
http://www.top1health.cn/Article/249/51207…認為圓潤的臀部或豐滿的大腿極具魅力。對男人來說,這未嘗不是「女神」的特徵。這麼說好了,欲望和美感並不成正比。同時,我也不能一味譴責正被這些難以消除的突起物攻擊的女性,尤其當我看著自…
http://www.top1health.cn/Article/306/50437…力,讓我們誤以為跟明星吃一樣的東西,也會跟他們一樣變成男神或女神,但我們跟著吃了,吃多了只會變成豬頭,不會變成男神女神,為什麼?廣告上的明星一口接一口的吃,但現實生活中,就是吃個一…
http://www.top1health.cn/Article/33/50132…IG)上,更有520萬粉絲,不但是日本第一,甚至超越韓國性感女神金泫雅、美國影視歌三棲紅星柔伊.黛絲香奈。 「在IG上只有照片漂亮是不夠的,要思考如何拍出又好看又有特點的照片…
http://www.top1health.cn/Article/288/46781有「宅男女神」之稱的安心亞,爽朗不做作的鄰家女孩形象深植人心,近年來更積極往戲劇界發展,擔任多部偶像劇、電影女主角!而日前平面媒體報導,安心亞為讓自己更上鏡,3個月來透過水煮雞胸肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/43470…產後半年就減掉14公斤** 難能可貴的是,產後迅速甩肉恢復女神模樣的徐若瑄,因為擔心以熟齡之姿在產後可能會出現肌膚或代謝問題,容易氣色不好或水腫,所以堅持一定要運動幫助代謝,再加…
http://www.top1health.cn/Article/87/43009… 如何才能甩掉過多的體脂肪,也就是甩開「泡芙族」的形象?肌力女神、國際級健身教練 Annie在其新書《練肌力就是練心,線條證明我可以》中,分享一套「3分鐘就有感」的運動。針對上半身…
http://www.top1health.cn/Article/250/40712…超高的韓國女星,她們獨特的肌膚保養術絕對是參考的重點,來學習女神們的肌膚保養祕訣,蜜肌可能就是擄獲男神心的關鍵之一喔! ![][107343] **Jessica** …
http://www.top1health.cn/Article/249/40515…好巧不巧也都是一線女星,她們分享的保養祕方,學起來、換你擁有女神等級的美麗膚質。 ![][100232] **高圓圓** 出道十幾年,她的膚質一如少女般透亮緊實,祕密來…
http://www.top1health.cn/Article/249/37978…只能把她變成一株香草植物。另外一個神話故事是說薄荷長在維納斯女神(Venus)的花園裡。在古代,人們用薄荷編織成王冠,稱為維納斯的王冠。薄荷絕對是古時候人們最常用的藥用植物之一。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37822…何建立和展現女性的健康美呢?就從腳上的一雙好鞋開始吧!就像「女神」不能只靠外貌一樣,好鞋也不能只看外觀,還需符合人體工學,注重支撐挺麗、重點減壓和吸濕排汗的特點,配合個人正確的穿鞋…
http://www.top1health.cn/Article/238/37772…對值得學習! ![][99428] 產後迅速甩肉恢復女神模樣的徐若瑄表示,女人要變美麗沒有捷徑!現在的年紀可能會出現肌膚或代謝問題,容易氣色不好或水腫,所以她堅持一定要運動…
http://www.top1health.cn/Article/251/37692