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「大腿內側」搜尋結果
總共找到 257 筆符合關鍵字「大腿內側」的資料-
跟著許瑋甯的美女教練一起做！2招快速翹臀瘦腿超有效
…頂的方向延伸背打直。 **Step2：**先把右腳大腿內側啟動往外打開，吐氣往下碰到下方的膝蓋。 **Kate老師貼心小提醒：**記得不翻骨盆喔！所以不用開到很開，穩定…
http://www.top1health.cn/Article/250/57468 -
預防乳癌這樣做〜常按這裡調理肝經、暢通淋巴
…暢。 簡綉鈺老師也特別教導女性朋友，平時不妨可適度揉按大腿內側，以及位於腳底的胸部淋巴／乳房反射區，更是有效活絡氣血、促進血液循環、舒緩乳房脹痛、淋巴結不暢的好方法： …
http://www.top1health.cn/Article/261/57032 -
春天小心蜱蟲叮咬 6錦囊預防
…的部位是皮膚較薄的皺褶處，如腋下、胯下、頸部耳後、乳房下緣、大腿內側、會陰部等，除了人體直接接觸蜱蟲外，也可能由飼養的寵物攜帶而間接吸附皮膚。 蜱蟲在叮咬人的過程會將口器…
http://www.top1health.cn/Article/80/56915 -
胸部莫名脹痛？2招足部按摩，甩乳房纖維囊腫
…出版社提供）][130441] **第2招——大腿內側肝經** **按摩位置：**大腿內側從根部到中段。 **動作：**橫握滾棒，將滾珠對準大腿根部，利用身體前傾…
http://www.top1health.cn/Article/248/56745 -
宮寒女老是經期不順～溫暖子宮，隨著月經周期這樣做！
…到沒時間好好運動，也可以趁通勤或逛街時故意邁大步伐走路，伸展大腿內側肌群，讓骨盆活動更靈活，同時促進血液循環，有助子宮和身體變溫暖、運作正常。 **【排卵期後】：第1…
http://www.top1health.cn/Article/259/56481 -
天天敲膽經，水腫還是常來亂？輕忽敲擊細節，消水腫效果減半！
…大腿外側褲邊區域，由上至下敲擊到小腿；最後，再沿著肝經巡行的大腿內側，由下而上敲擊，能幫助人體淋巴回流，更有效地消除水腫。而在敲擊肝經時，可以加強「曲泉」、「陰包」、「足五里」、「…
http://www.top1health.cn/Article/82/56315 -
改善O型腿！緊實美腿，必學這3消水腫按摩法
…切掐（像扭毛巾般的動作），一直到大腿根部共做10次；接著，從大腿內側由根部向下切掐，到膝部內側，共做10次。 ![][129237] **方法3／大腿滾揉法** 利用雙手…
http://www.top1health.cn/Article/248/56360 -
在家不出門也能做！除了深蹲，還有這5升級版美腿訓練
…的緊繃度。 **動作4：**雙膝併攏，運用大腿內側的力量將腳往外側舉，這個動作關鍵點在於利用「大腿內側」的肌群，而不是一昧地將腳抬高到能力所及的範圍。如果動作做得…
http://www.top1health.cn/Article/250/56317 -
私密處皰疹一纏就是一輩子 5秘訣拒絕一再復發
…能透過一般性接觸而感染HSV病毒，在生殖器或肛門周圍、臀部、大腿內側冒出皰疹。 <!--more--> 
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