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现代人忙碌的生活步调，可谓导致女性乳癌罹患率节节攀升的关键因素！想要远离乳癌风险，该怎么做才对呢？专家表示，除了学会适度纾压、放松外，善用中医经络原理，适度按摩、畅通肝经，维持淋巴循环正常运作，就是妇女朋友自我保健不求人的另一选择！

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常熬夜、压力大“肝气郁结”？小心乳癌罹患风险高

中医理论认为，“乳房属胃，乳头属肝”。所以，在防止乳癌上身，以及乳癌治疗上，首先得从调理肝经、胃经着手；其中肝经更是影响女性尤甚，就好比人体的大脑的边缘系统与内分泌系统。

而经常熬夜、压力大、睡眠质量不佳者，便容易形成“肝气郁结”的体质倾向，使肝脾气逆、经络痞塞，让恼人的乳房涨满、纤维囊肿等问题找上门，甚至增加乳癌罹患风险。因此，想要有效预防乳癌、乳房纤维囊肿上身，疏通肝经、保持胸部气血、淋巴循环畅通非常重要！

防乳癌上身快疏通肝经！按对2地方畅通气血、循环好

专业足疗保健名师简绣钰在其著作《惊人的足疗对症按摩：1个动作按对穴位的“足部反射自然疗法”，只要30秒，筋松气通，身体快．轻．松！》一书中提到，足部按摩能快速、有效地使胸部的气血循环畅通。尤其是经前会有乳房胀痛感，腋下出现肿块的人，“脚背上的反射区”通常会出现浮肿现象，而按摩时就会感到疼痛。