…动脉硬化等机转,它除了可以加速一氧化氮的形成,还可以有效减少坏的胆固醇的氧化,进而保护血管内皮,透过抑制血小板凝集而减少血栓发生,抑制动脉斑块形成及恶化,减少动脉硬化,达到保护心血…
http://www.top1health.cn/Article/28/56129…的「血浆分离术」,作法是先将体内全血抽出,移除不良的血浆(即坏的胆固醇)后,再将剩余的血液成分导回体内,其中最重要的目的,就是治疗因家族遗传高血脂的患者,就能透过洗血脂降低血中浓度…
http://www.top1health.cn/Article/240/55991…例如:橄榄油、苦茶油、芥花油、高油酸葵花籽油。ω-9可以降低坏的胆固醇LDL-C,并且不会使好的胆固醇HDL-C降低,具有保护心血管的作用。建议选择「冷压初榨」的橄榄油或苦茶油,其…
http://www.top1health.cn/Article/320/55811…研究结果发现,补充大豆蛋白的族群,相较于摄取酪蛋白者,血液中坏的胆固醇含量较后者少。因此,进而认定适度补充大豆蛋白,对于预防冠心症等心血管疾病有一定助益。 然而,令许多学者百…
http://www.top1health.cn/Article/248/55791…素的食物,可以降低血液中低密度胆固醇的浓度,也就是降低血液中坏的胆固醇浓度。 - **正确的料理方式:**无论是抗氧化能力与膳食纤维含量,「带皮的苹果」都高于不带皮的苹果,因此,…
http://www.top1health.cn/Article/80/54647…的能力,能减少血管中氧化型的低密度脂蛋白堆积,也就是所谓的「坏的胆固醇」,因此具有预防心血管疾病的功效。而且,虾红素还能帮助降低三酸甘油酯,并增加血液中「好的胆固醇」含量,对于维持…
http://www.top1health.cn/Article/132/54696…充足富含花青素的食物,像是黑醋栗、山桑子、蓝莓,能够降低体内坏的胆固醇(LDL-cholesterol)、促进血浆的抗氧化能力,除此之外花青素也能抑制促发炎因子(TNF-α),抑制…
http://www.top1health.cn/Article/101/54596…将鱼类适度取代饮食中的肉类,可以降低饱和脂肪酸摄取,减少身体坏的胆固醇,改善心血管健康。此外,肥胖会引起身体种种发炎反应,伴随衍伸糖尿病、高脂血症等代谢性疾病,因此增加饮食中ome…
http://www.top1health.cn/Article/320/54564…注意营养标示,看看产品是否含有反式脂肪。反式脂肪会增加血液中坏的胆固醇(LDL),并且降低好的胆固醇(HDL)浓度,并且增加体内三酸甘油脂,提高血管阻塞、硬化风险。 **每周…
http://www.top1health.cn/Article/355/54570…响。 **地雷食物2/反式脂肪:**反式脂肪会让人体内坏的胆固醇及三酸甘油酯增加,一旦其累积在血管壁上,便会提升心血管疾病、乳癌、糖尿病等发生率,甚至还会损害记忆力。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/54473…** Omega-3取代饱和脂肪酸,不仅可以降低血脂和体内坏的胆固醇,改善血管弹性,Omega-3还可以能够减少发炎物质LTB4(Leukotrienes B4)合成,具有抗发炎…
http://www.top1health.cn/Article/238/54317…与心血管疾病之代谢风险。但,咖啡油脂中含有咖啡醇,会增加体内坏的胆固醇LDL,应尽量过滤去除。 对此,郑师嘉营养师认为,最简单的方法就是选择**经滤纸过滤且不加糖(过多的糖分…
http://www.top1health.cn/Article/80/54265…配,所发挥的养生效果也不一样喔! **绿豆+荞麦→降低坏的胆固醇** 赖睿昕中医师表示,绿豆与荞麦搭配,有清除体内「坏胆固醇」(低密度脂蛋白胆固醇,简称LDL-C)的效…
http://www.top1health.cn/Article/258/54198…注意营养标示,看看产品是否含有反式脂肪。反式脂肪会增加血液中坏的胆固醇(LDL),并且降低好的胆固醇(HDL)浓度,并且增加体内三酸甘油脂,提高血管阻塞、硬化风险。 **每周…
http://www.top1health.cn/Article/250/54279…吃杏仁吗?小小一粒杏仁,不但含有丰富的营养素,更有助于降低「坏的胆固醇」,保护心血管健康。美国研究发现,吃杏仁可以增加体内「好的胆固醇」,并提升其功能,让健康更加分! ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/320/53115