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…配,所發揮的養生效果也不一樣喔! **綠豆+蕎麥→降低壞的膽固醇** 賴睿昕中醫師表示,綠豆與蕎麥搭配,有清除體內「壞膽固醇」(低密度脂蛋白膽固醇,簡稱LDL-C)的效…
http://www.top1health.cn/Article/258/54198…注意營養標示,看看產品是否含有反式脂肪。反式脂肪會增加血液中壞的膽固醇(LDL),並且降低好的膽固醇(HDL)濃度,並且增加體內三酸甘油脂,提高血管阻塞、硬化風險。 **每週…
http://www.top1health.cn/Article/250/54279…吃杏仁嗎?小小一粒杏仁,不但含有豐富的營養素,更有助於降低「壞的膽固醇」,保護心血管健康。美國研究發現,吃杏仁可以增加體內「好的膽固醇」,並提升其功能,讓健康更加分! ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/320/53115…量的膽固醇,過多時容易堆積在血管壁,形成動脈粥狀硬化,又名「壞的膽固醇」。 依據2017年更新的美國內分泌醫學會(ACE)和美國臨床內分泌學家協會(AACE)治療指引,對於低…
http://www.top1health.cn/Article/33/53083…,引起高血壓、心肌梗塞、中風等症狀。而造成血管阻塞的元凶就是壞的膽固醇-低密度脂蛋白(LDL),LDL會聚集在血管內壁、堵塞血管,因此想降低心血管疾病風險,就要避免過多LDL增生。…
http://www.top1health.cn/Article/320/53039…議攝取量不得超過每日總熱量10%,而反式脂肪被認為會增加血中壞的膽固醇(LDL)並減少好的膽固醇(HDL),無論是哪一種,過量攝取都會提高心血管疾病發生的風險。 **自己動手…
http://www.top1health.cn/Article/80/52850…、體脂過高的泡芙人。 血液中低密度膽固醇(LDL-C也就是壞的膽固醇)過多,容易附著在血管壁上,因此罹患心血管疾病、動脈硬化的風險反而較高,如此一來,慢性病上身的機率就不比胖子低…
http://www.top1health.cn/Article/140/52678…中富含的不飽和脂肪酸,有利於提高血液中好的膽固醇,並降低體內壞的膽固醇含量,因此具有降血脂的功效,能減少心血管疾病的罹患風險。再加上含有大量的膳食纖維,不只是能增加飽足感,還能維持…
http://www.top1health.cn/Article/132/52676…害。 ![富含的花青素具有抗氧化特性,還可以降低血管中壞的膽固醇,減少血栓形成。][123047] 此外,花青素還可以提升高密度脂蛋白、降低血管中壞的膽固醇,防止膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/138/52519…減少膽固醇生合成的功效,尤其是對低密度脂蛋白和三酸甘油脂這些壞的膽固醇有很好的抑制作用,能有效降低血中膽固醇總量以及改善好壞膽固醇比例,達到預防心血管疾病的功效。 現在市面上…
http://www.top1health.cn/Article/320/52423…化傷害。 ![富含的花青素具有抗氧化特性,還可以降低血管中壞的膽固醇,減少血栓形成。][122857] 此外,花青素還可以提升高密度脂蛋白、降低血管中壞的膽固醇,防止膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442…現,他們的膽固醇濃度下降了5.1%,低密度脂蛋白(LDL俗稱壞的膽固醇) 降低7.4%,低密度脂蛋白與高密度脂蛋白(HDL俗稱好的膽固醇) 之比值下降8.3%。此外,三酸甘油酯的指…
http://www.top1health.cn/Article/320/52104…(Total Cholesterol)小於200mg/dL、壞的膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇LDL-C)小於130mg/dL。但是,隨著身體老化影響檢驗值可放寬。 為了避免身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/51692…心血管疾病)的能力,但是與玉米油相比,總膽固醇及LDL-C(壞的膽固醇,會提高血膽固醇)的比例增加更大,導致LDL-C與HDL-C的比率顯著提高,造成血管栓塞,進而造成心血管疾病等…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653為什麼有的人喝茶會刮胃?有的人喝茶會睡不著?有的人喝茶會頭痛?有可能是因為喝錯時間,以及不清楚發酵茶與未發酵茶的差別,不知哪一種比較適合自己?明明已經快要睡覺了,卻還是喝上一杯綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/258/51541