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「培根」搜尋結果

總共找到 303 筆符合關鍵字「培根」的資料

一張圖看懂市售月餅熱量、含糖量！7技巧安心享用烤肉、月餅少負擔

…肉品類食材時，儘量選擇雞肉、低脂肉類或海鮮，減少香腸、熱狗、培根、五花肉等加工品或高脂肉品，避免攝取過多的飽和性脂肪及膽固醇，增加心血管疾病風險，另一方面也避免攝取過多熱量，造成體…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946
烤肉小心飄出致癌物！營養師：別忘吃蘆筍、番茄攝取穀胱甘肽解毒

…肉把握「三少一多」】** **少油：** 選低脂的肉類（培根、火腿、肥肉、奶油），除了熱量幾乎可以減半，也減少高溫與油脂擦槍走火，產生更多PAHs。但是請注意烤肉醬的熱量、鹽份…
http://www.top1health.cn/Article/233/77934
研究：吃高能量早餐者，心血管更健康？營養師破解關鍵原因

…開含糖飲料，以及高度加工、鈉含量偏高的醃製肉品，像是，香腸、培根等食材，對於人體心血管健康較有保障。除了分享以上挑選原則外，洪若樸營養師也另外推薦自己常吃的3種中、西式均衡…
http://www.top1health.cn/Article/248/77717
傷肝食物有哪些？除了酒精外，還有4大類食物要小心

…天常態吃加工肉品，例如每天都是加工肉漢堡排，每天吃火腿蛋土司培根蛋吐司這種的，至於上限量，每日不超過50公克加工肉品–>相當於香腸1根，或小熱狗3條、或長條培根2片、或方形火腿2片…
http://www.top1health.cn/Article/248/77699
只能靠止痛藥止痛？養成6大好習慣，惱人頭痛不再來！

…吃含有酪氨酸的食物如奶製品、起司，以及加工食品如香腸、臘肉、培根等，甚至是味精、代糖等食物，也有人認為，紅肉也易引發頭痛，但因人而異。此外，可多補充維生素B群，尤其是富含B2的瘦肉…
http://www.top1health.cn/Article/318/76680
慟！賀一航病逝　防大腸癌必知護腸4步驟

…治關鍵： **1、養成良好的飲食習慣：**香腸、臘肉、培根等加工肉品（煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工）與紅肉（豬、羊、牛），均已被證實會提高大腸癌發生率。建議改以魚肉、瘦鷄肉等白…
http://www.top1health.cn/Article/310/75348
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…也換成蔬菜。 3. 蛋白質：只要不是加工的魚丸、貢丸、煙燻培根，選擇肉片及海鮮都很好。 4. 湯品：選擇昆布、海帶湯底，若是沙茶鍋或麻辣鍋則不喝湯。 5. 沾醬：醬料建議可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
減肥早餐怎麼健康吃？9種超級食物搭配法，做出不發胖食譜

…小小一截就有熱量210大卡和脂肪20公克。小小份，OK！培根只有60大卡熱量、5公克脂肪和5公克蛋白質。「只要不要天天吃。而蛋則是提供蛋白質和不飽和脂肪酸很好的來源。」 …
http://www.top1health.cn/Article/101/75222
咦！煮蔬菜湯加冰塊？用對鹽跟冰居然有助引出蔬菜美味

…要掌握加鹽的時機，就能引出食材天然美味！** 沒有高湯塊或培根等肉類，就會覺得缺少風味？然而只要用鹽的力量確實引出蔬菜的美味，其實不用放肉類也能做出美味又有深度的湯。首先…
http://www.top1health.cn/Article/248/75019
不只肥胖，缺乏蛋白質也會有脂肪肝？營養師揭7大高風險族群

…硝酸鹽是三大致癌物之一，會加重肝臟代謝負擔。如加工肉類香腸、培根。發黴食物：黴菌會產生黃麴毒素，肝臟代謝功能異常時，更易引起發炎。最常見於保存不當的玉米、花生等作物上。煙燻…
http://www.top1health.cn/Article/320/74955
過年「腸腸」拉警報？顧腸胃3撇步，遠離大腸癌威脅

…**撇步1、健康飲食：**以魚肉、瘦鷄肉等來取代香腸、臘肉、培根等加工肉品（煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工），並減少紅肉（豬、羊、牛）等肉類攝取；菜餚多放菜蔬，以汆燙取代高溫油炸、燒烤…
http://www.top1health.cn/Article/248/72648
想減肥或增肌，你應該吃什麼？4張示意圖一次看懂

…量。 **這些蛋白質不要碰！** 像火腿、熱狗、培根、香腸這些精緻肉品，添加物多，且通常都含有防腐劑，不建議食用；此外像是雞肉，雖本身擁有良好的蛋白質，但經油炸就會產生…
http://www.top1health.cn/Article/101/71422
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…司麵包、水果拼盤、蛋白粉奶昔和調味優酪乳。蛋類、乳酪、香腸和培根都是上上之選。不加任何甜味劑，用堅果和瓜子自製的榖麥片（granola）也可以吃。可以用蛋類、乳酪和乳清蛋白來做煎餅…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

…美味** 烤肉選擇肉品時，建議以生鮮食材為主，避免香腸、培根或貢丸等加工食品，以減少攝取過多的鹽份及食品添加物。新鮮肉品的選擇方向，建議可以挑選白肉(雞肉、魚類、海鮮)來取代豬…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
烤肉月餅吃太多，血糖膽固醇飆〜5大族群防「秋後算帳」

…花枝或其他海鮮，或是油脂含量高的三層肉，甚至是食品加工物如：培根、貢丸等，無形中都會讓膽固醇爆表。建議在食材上可均衡選擇新鮮低脂食材，如：雞胸肉、去皮的雞腿或豬里肌肉片等瘦肉。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/66687