加速新陳代謝 | 搜尋結果

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「加速新陳代謝」搜尋結果

總共找到 145 筆符合關鍵字「加速新陳代謝」的資料

告別數羊失眠夜！8習慣一夜好眠

…得到氧份與血液，睡前用溫熱的水泡一泡腳，對促進身體血液迴圈、加速新陳代謝多有好處。若能養成每天睡覺前用溫水（40℃-50℃）洗腳、按摩腳和腳趾的習慣，可起到促進血液運行、舒筋活絡的…
http://www.top1health.cn/Article/76/36526
邊走邊燃脂！北歐式健走8大驚人效果

…走方法有8大項有益健康驚人效果！其中包括：可以多燃燒卡洛里、加速新陳代謝、讓心肺更健康、減少造成髖部、膝蓋和腳疼等，適合全家大小一起來！ ![研究發現，使用愛行者健走杖的受試者比…
http://www.top1health.cn/Article/240/34225
熱敷脖子5大好處！提神、助眠、還有...

…增加血液供氧，還能暢通經脈，對全身都有好處。除了醒腦、助眠、加速新陳代謝，就連坐骨神經痛都能改善！ ![脖子有重要神經和經脈通過，熱敷脖子可以促進血液循環，對全身都有好處。][9…
http://www.top1health.cn/Article/318/34201
瘦身絕代雙椒！辣椒、胡椒可燃脂

…椒與體重之間的關係，研究辣椒是否具有燃燒脂肪、促進能量消耗、加速新陳代謝等功效，並徵求志願者參與測試。研究結果顯示，吃進含有辣椒的食物後，不僅生熱作用增加，脂肪氧化作用也提升了。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/30359
冬天難減重？吳明珠：喝玫瑰茉莉茶消脂

…許多熱量來代謝水份，而且在減重期間最好要多喝水，因為水份可以加速新陳代謝，將體內的廢物排出體外，因此多喝水對減重有加分效果。
http://www.top1health.cn/Article/101/30354
增飽足助減重！8種低卡食材能「助瘦」

…感覺飽足，就不會嘴饞。 **第3種／辣椒** 辣椒可加速新陳代謝，因為在辣椒素的化合物中，能夠產生熱能，在我們吃完辣椒之後，能使身體的卡路里燃燒延長20分鐘。不過吃辣椒最好…
http://www.top1health.cn/Article/101/29225
內分泌失調釀肥胖？按5穴位有解

…分泌失調肥胖的人，若想成功減重沒有捷徑可走，必須從調養體質、加速新陳代謝，以及有效去除體內多餘水分著手。有鑒於此，以下是有助促進人體水分代謝、加速血液循環的5大穴位，不妨試著按壓看…
http://www.top1health.cn/Article/82/28431
全身無力難「瘦」？恐甲狀腺低下作祟！

…有助調整甲狀腺功能，使甲狀腺分泌趨於穩定，進而達到調理體質、加速新陳代謝的作用，使體重有下降的可能。 **謹記6大生活習慣！甲狀腺低下不上身** 除了適度透過補氣溫陽的中藥…
http://www.top1health.cn/Article/239/28334
甩內臟型肥胖！來做2消脂慢運動

…到5次呼吸。 **節奏：**慢-慢-慢。 **效果：**加速新陳代謝，幫助肝臟排毒，消除腰、腹、背部贅肉。 **輔助器材：**椅子。
http://www.top1health.cn/Article/306/27984
打破8NG迷失！睡好覺不大費周章

…保持在睡眠狀態。此外，研究也顯示在溫度略偏低的房間睡覺，也能加速新陳代謝，甚至有助於多燃燒一點卡路里。  ![][79037] **迷思 4／一…
http://www.top1health.cn/Article/76/26081
幼童長高不是夢　飲食與運動助長高

…**1.輕度運動：**在輕度運動強度下，身體會開始燃燒脂肪、加速新陳代謝的速率，可幫助心跳加速，使肌肉組織成長。 **2.中度運動：**進行中度運動時，因為需要更大的供氧系統，肌…
http://www.top1health.cn/Article/22/25353
解便祕優選！自製茶油香脆百香優格

…抑制腸道中的壞菌、重整腸道消化功能、促進腸胃蠕動、改善便秘、加速新陳代謝，還可以增加飽足感！ ![][75298] **★茶油香脆百香優格** 優質蛋白質與油脂，可補鈣、…
http://www.top1health.cn/Article/320/24665
5個小技巧！有效加速運動成效

…frey Morrison說：「在空腹時運動或健身，胃會產生加速新陳代謝的荷爾蒙。」再者，早餐攝取的熱量會在睡前消耗完畢，不用擔心攝取的熱量問題。（當然，這並非可以暴飲暴食的意思）…
http://www.top1health.cn/Article/80/23023
運動膩了？試試５種快瘦新型運動！

…* 熱瑜珈的一種，但在加上有節奏感的音樂，用提升溫度的方式加速新陳代謝。 **推薦原因：** Lyon's Den強調身體肌群的平衡和柔軟度，進而加強肌力，儘管做完後汗水…
http://www.top1health.cn/Article/145/22790
泡湯重保濕　沐浴保養泡出健康美麗

…／不過熱** 許多人認為泡溫泉時溫度越高，越有助人體排汗、加速新陳代謝速率，對人體健康更有幫助，但這樣的觀念其實並不正確。事實上，過燙、過熱的水溫，不僅無法有效舒緩、放鬆人體肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/249/22148

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