保護心臟 | 搜尋結果

「保護心臟」搜尋結果

總共找到 192 筆符合關鍵字「保護心臟」的資料

「蒜」你厲害！吃大蒜「小妹妹」不搗蛋、護心啵棒

…蒜可能加速避孕藥分解，從而降低避孕效果。提到保護心臟的好食物，臨床証實適度補充魚油，是不錯的選擇。魚油含有Omega3包含EPA(二十碳五烯不飽和脂肪酸)、DHA(…
http://www.top1health.cn/Article/28/52910
抗老化還能防憂鬱！薑黃有這10種證實功效～

…消化不良、腸胃脹氣、腹痛等問題。 **5.保護心臟** 薑黃能減少血液中的壞膽固醇（LDL），預防血栓，排除動脈中發生的血栓，藉以淨化血液。此功用可降低高血壓、…
http://www.top1health.cn/Article/80/52891
腎性貧血早治療　打破腎心功能惡性循環

…血，建議施打「紅血球生成素」，提高造血能力，能幫助延後洗腎、保護心臟、改善生活品質。健保針對第5期腎臟病，血色素低於9 g/dL的嚴重貧血慢性腎臟病友，給付紅血球生成素治療。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/52854
黑巧克力=高熱量？「巧門」吃法低卡又護心

夏天也要保護心臟，避免心血管疾病發作！提到護心好食物，有許多研究指出，黑巧克力是不錯的選擇。雖然，大家都擔心黑巧克力=高熱量，其實，專家指出，不妨在巧克力中加入一些新鮮食材，既能蓋…
http://www.top1health.cn/Article/320/52549
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…嫩的外表、酸酸甜甜的滋味總是讓人無法抵擋，除了美味，它其實跟保護心臟也有很大的關聯。研究指出，每週吃超過 3 份草莓和藍莓的女性，罹患心臟病的風險比少吃莓果的女性來得低。那是因爲草…
http://www.top1health.cn/Article/138/52519
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…嫩的外表、酸酸甜甜的滋味總是讓人無法抵擋，除了美味，它其實跟保護心臟也有很大的關聯。研究指出，每週吃超過 3 份草莓和藍莓的女性，罹患心臟病的風險比少吃莓果的女性來得低。那是因爲草…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442
夏日保護心臟出妙招，多吃維生素B群效果好？

…守護心臟健康沒有季節之分！網路上有此一說：多補充維生素B群可保護心臟，但真的是這樣嗎？ ![][122565] **夏天也要護心～營養師告訴您理由！** 冬天氣溫低，…
http://www.top1health.cn/Article/28/52357
夏天護心絕招：先減糖！必吃21種超級食物

…醇LDL-C)飆高的隱形殺手，同時帶給心臟巨大危害。保護心臟該怎麼吃？台灣是一個熱帶寶島國家，每天都有數百種新鮮食材可以取用，民眾想要保護心臟，同時避免心血管疾病的侵害，首…
http://www.top1health.cn/Article/28/52400
就愛高強度運動？小心心臟被操壞！

保護心臟有4大關鍵：戒菸、減肥、規律運動，及維持健康飲食；專家指出，中、低強度運動可增加肌力、肺活量，減緩心臟病惡化，亦可改善高血壓、糖尿病等併發症，好處多多，但對於高強度運動，一…
http://www.top1health.cn/Article/80/52384
超級食物酪梨「油」陷阱！如何做飲食代換不發胖？

…脂肪組成比例與美國心臟病協會推薦的初榨橄欖油相近，適度攝取有保護心臟的作用。][121119] **酪梨是「高脂肪的水果」，且越成熟越油！** 這股吃酪梨的風潮，這兩年…
http://www.top1health.cn/Article/80/52210
吃驚〜堅果還有這些意想不到的好處

…價值的營養元素，適量攝取能有效預防心血管疾病，保持血液流通、保護心臟健康。像是富含豐富的單元不飽和脂肪酸及植物固醇，可幫助降低血液中壞的膽固醇；Omega-3脂肪酸有助於體…
http://www.top1health.cn/Article/320/52104
對抗心臟病，減糖更關鍵！避開這些NG食物

… **研究：適量的飽和脂肪　對人體健康有益** 為了保護心臟，看到紅肉裡富含的飽和脂肪，就避之唯恐不及，而且飽和脂肪酸也似乎已與心臟病、中風等心血管疾病畫上等號。根據英國《…
http://www.top1health.cn/Article/320/52154
馬鈴薯愈吃愈胖？營養師：這樣吃減肥又護心

…時熱量更少，而有助於減肥。 **馬鈴薯屬於高鉀食物　可保護心臟** 美國心臟學會將馬鈴薯列為心臟健康的食物，主要原因是馬鈴薯含有豐富的鉀，屬於高鉀食物的良好來源，一餐的馬鈴…
http://www.top1health.cn/Article/320/51749
吃什麼預防腦中風？12種真食物一定要記住！

…**香蕉含有豐富的鎂，從臨床營養學的角度來說，適量的鎂有利於保護心臟功能。此外，一根香蕉約含500毫克的鉀，有助體內鈉鉀平衡，使大腦發生血栓的風險降低。
http://www.top1health.cn/Article/80/51900
防癌又解便祕？紅色、橘色、綠色小番茄功效各不同

…功效上並沒有太大的差異。 **紅色小番茄含茄紅素　保護心臟攝護腺** 整體來說，紅色小番茄含有維生素A、C、B群、β-胡蘿蔔素、茄紅素、膳食纖維等營養素，其中，β-胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/320/51605