ω-3脂肪酸 | 搜尋結果

「ω-3脂肪酸」搜尋結果

總共找到 102 筆符合關鍵字「ω-3脂肪酸」的資料

麥得飲食防失智　讓大腦年輕逾7歲

…取莓果類可幫助記憶力與學習能力提升。而魚類及海鮮富含ω-3脂肪酸，可減少大腦中澱粉斑蛋白(amyloid-beta peptide)沉積，並增加神經傳導物質與強化神經元樹狀…
http://www.top1health.cn/Article/320/36498
代餐減肥會復胖？營養師神解答…

… **Q2：那麼，額外添加藤黃果、CLA、乳酸菌、酵素、ω-3脂肪酸、螺旋藻等營養素的代餐會比較好嗎？** 基本上，代餐的目的是取代正餐，故重點在於是否有足夠的蛋白質與營養素…
http://www.top1health.cn/Article/101/34113
瑞典人長壽秘訣　原來是吃這種魚...

…名的保長壽的抗氧化食品，含有豐富的構成腦細胞的脂肪酸，其中ω-3脂肪酸的含量比ω-6脂肪酸多3倍。 ω-3脂肪酸是減少炎症、壞膽固醇以及心血管疾病發生危險的好脂肪酸。相反地…
http://www.top1health.cn/Article/248/31453
吃對脂肪降血脂　7種優質護心食物

… 含脂肪酸的魚類，如鮭魚、鯖魚、鯡魚、沙丁魚和長鰭金槍魚都是ω-3脂肪酸的良好來源。這些都是「好」的脂肪，有助於保持心臟健康。特別是當你年老時，它們甚可以幫助你增進記憶、促進大腦健…
http://www.top1health.cn/Article/248/30273
血脂釀血管塞車？醫師談高血脂症預防與治療

…不宜過多（少於10顆）。吃魚油主要是補充ω-3脂肪酸，主要目的在降三酸甘油脂與減少心臟病死亡率，一般健康成年人建議每週吃魚兩次，如鮭魚或青花魚，都是不錯的選擇。…
http://www.top1health.cn/Article/28/29833
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…年人要避免血膽固醇上升，烹煮三餐盡量選用橄欖油，並且多攝取含ω-3脂肪酸的魚類、少吃膽固醇含量高的內臟類、多吃蔬菜水果，確保攝取足夠的抗氧化物質，保護心血管免於自由基的破壞。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
降脂之寶Omega3　護心這樣吃

…才健康，其實，適量攝取某些脂肪更有助於保護心臟，如鮭魚就含有ω-3脂肪酸，具有保持心臟健康、幫助緩解炎症的神奇功效。 ![][76620] 據美國Webmd網站報導，7…
http://www.top1health.cn/Article/320/25299
缺維Ｄ恐患牛皮癬　補牛奶5種食物

…助治療牛皮癬或牛皮癬性關節炎，因為高脂肪魚類含有益心臟健康的ω-3脂肪酸。但是，孕婦或哺乳期的女性，要適當控制魚類的分量，因為高脂肪魚類的汞含量較高。 **2.牛奶** 馬…
http://www.top1health.cn/Article/320/25798
保養關節這樣吃　香煎檸檬魚食譜

…益。除了可以降血脂、血壓、心血管疾病之外，具有次亞麻油酸(ω-3脂肪酸)，降低發炎物質的產生，減緩疼痛感。亞麻有很多營養價值，亞麻種子含有豐富的維生素B，錳和鎂。亞麻脂酸（一種…
http://www.top1health.cn/Article/132/25499
保健食品怎麼吃？專家教你如何挑選

… ![][76755] 大蒜萃取物禁止與阿斯匹靈及EPA（ω-3脂肪酸）並用，否則會引起藥效的加成反映，干擾降血壓藥物、降血糖藥物及抗凝血劑的治療效果。此外，使用大蒜製品時，不得…
http://www.top1health.cn/Article/197/25337
DIY！潔西卡艾芭公開獨門保養法

…包起來，之後去晒太陽或者坐在烘髮機下5到15分鐘，溫度可以讓ω-3脂肪酸的養分更深入頭髮。用水沖洗之後，你的頭髮會像絲一般柔軟（用冷水則可以更加閃亮）。 **本文出自台灣知識…
http://www.top1health.cn/Article/249/25152
預防心血管疾病，你選對油了嗎？

…脂肪酸和膽固醇等物質，對心腦血管疾病具有保護作用。菜籽油中的ω-3脂肪酸，還可以降低血液裡飽和脂肪酸的含量，從而預防心血管疾病。  ![][74626] …
http://www.top1health.cn/Article/320/23768
咖啡防黑色素瘤？防曬＋魚油是王道

…**【醫師小叮嚀】：** 預防皮膚癌的最佳方式為多食用含有ω-3脂肪酸的魚油，另外食用大蒜、洋蔥及含胡蘿蔔素、維他命E的食物，如紅蘿蔔、甘薯、堅果、青花菜和菠菜等，都是預防皮膚癌…
http://www.top1health.cn/Article/301/23684
更年期別吃錯！多吃燕麥7類食物

…血管問題，改善面色潮紅。 **海鮮：** 魚蝦等海食品富含ω-3脂肪酸，是女性必不可少的抗衰防病好幫手，不僅能減少心腦血管問題，還有助於補鈣。而海藻類食物不僅能補鈣，還能補碘促代…
http://www.top1health.cn/Article/101/22653
打造好孕體質！快吃5種助孕食物

… **助孕食物2／魚類** 為了確保能健康的懷孕，你需要ω-3脂肪酸。ω-3脂肪酸有助於保持體內荷爾蒙的正常運作，還優化組與寶寶大腦的發育。有人會擔心吃魚會攝入過多的汞，其實不…
http://www.top1health.cn/Article/324/22050