Omega-3 | 搜尋結果 | 華人健康網

「Omega-3」搜尋結果

總共找到 961 筆符合關鍵字「Omega-3」的資料

顧目睭！寶寶必吃5種護眼食物

台灣學童近視人口比例高居世界前幾名，說明兒童的視力保健不能等。加上現代人手一支智慧型手機，有時為了安撫小孩，乾脆用手機當轉移注意力的方式，反而因此傷害了小寶寶們的眼睛健康。要鞏固好…
http://www.top1health.cn/Article/244/17792
吃藍莓優格寶寶健腦！7種加分食物

…小時候都聽媽媽說吃魚會變聰明，原來是真的！像是鮭魚、鮪魚都有Omega-3脂肪酸，不但可促進腦部神經元間的傳導，也可增加學習和記憶的效果。研究顯示，若Omega-3長期攝取不足，容…
http://www.top1health.cn/Article/304/17785
用手擠粉刺？小心粉刺春風吹又生

你有草莓鼻的困擾嗎？用了各種方法卻無法讓毛孔張開，並去除卡在毛孔的粉刺嗎？有的人習慣用手去擠壓冒出頭的粉刺，但是，皮膚科醫師提醒，這樣不僅無法全面清除粉刺，粉刺還可能因過度的大力擠…
http://www.top1health.cn/Article/242/17781
石榴助瘦身？7大超級種籽別錯過

以下幾款植物種籽，近來在美國相當風行，從飲料店到夜店，突然間大街小巷都可看到它們的蹤跡，注重健康飲食的你絕對不能不知道！種籽營養豐富且能夠提供充沛的能量。但哪些是最健康，對身體最有…
http://www.top1health.cn/Article/292/17697
頭髮常常斷裂？吃這些頭髮更柔順

…閃閃動人 ** - 請多吃鮭魚、沙丁魚、亞麻仁油、胡桃 Omega-3真是上帝最愛的營養素，這種脂肪酸不但能維持心臟健康，還能讓頭髮展現光澤。美國心臟病協會建議，最好一周要吃兩…
http://www.top1health.cn/Article/292/17694
用腦過度！醬燒鮪魚排幫大腦加分

…過度、老年人健忘，常有腦功能退化的情況發生，普遍認為多吃富含Omega-3脂肪酸的深海魚魚類可活化腦力，變得更聰明，但許多魚類也含有可讓腦袋活性化的Omega-6脂肪酸，偏偏兩者存…
http://www.top1health.cn/Article/240/17634
防心臟病這樣吃　w3 脂肪酸加酒粕

…除壓力。  **有效預防心臟病的「Omega-3脂肪酸」＋酒粕** 飲食中最需要注意的是，不要囤積血液中的膽固醇。這邊雖然是希望大家控制動物性脂肪的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/297/17598
5個黃金守則　產後瘦身超簡單

演藝圈近幾年喜事頻傳，不外乎女藝人個個傳出喜訊或是訂終身，懷孕生子的女藝人也不在少數，然而身為公眾人物，總是需要維持外在形象，因此不難發現生完孩子的女藝人卻總能在短時間內就恢復曼妙…
http://www.top1health.cn/Article/250/17551
別吞白飯！魚刺梗噎急救3原則

年年有魚（餘）！為了祈求財物年年有剩餘，每到農曆春節，家家戶戶一定準備魚料理，但醫師提醒吃魚時需仔細挑掉魚刺，別因興奮聊天而疏忽導致魚刺下肚，嚴重時甚至可能刺穿腸胃道引發併發症。一…
http://www.top1health.cn/Article/30/17447
愈吃越漂亮？不能錯過10種食物

…鮭魚富含omega-3脂肪酸，這種健康的脂肪能滋潤粗荒膚質。Omega-3還能補充柔細、水嫩肌膚所需的膠原蛋白及彈力素（elastin）生成。 **9.葵花油Sunflow…
http://www.top1health.cn/Article/292/17356
午餐搭半顆酪梨　能減低嘴饞慾望

…預防疾病、促進肌膚光澤。此外，酪梨還富含酚類化合物、Omega-3脂肪酸，能提供不錯的抗發炎效果，而身體眾多的病症都是與慢性發炎有關，若置之不理，恐會造成身體許多慢性疾病。…
http://www.top1health.cn/Article/101/17307
偏頭痛乒乓叫　4天然止痛劑沒負擔

…養特性達到自我療癒的效果。 **天然止痛劑1：Omega-3脂肪酸抑制發炎反應** 發炎會引發腫脹、疼痛等令人不適的症狀，許多研究發現，發炎可能導致心臟病、中風…
http://www.top1health.cn/Article/31/17289
鼻過敏超煎熬！吃百香果拒絕再犯

…疫力、減緩過敏的食物。][49080] **2.魚油：Omega-3 不飽和脂肪酸** 國際研究文獻上，目前只有魚油、益生菌兩種健康食品，被證實的確有改善氣喘、過敏的效果，…
http://www.top1health.cn/Article/62/17179
類風濕怎吃？地中海飲食4大好處

…主要是因為它有4大好處，是照顧關節的好食材。 **1.Omega-3脂肪酸油類：**亞麻仁油、紫蘇油、芝麻油、橄欖油等都是富含Omega-3不飽和脂肪酸的油類，適合低溫煎炒、…
http://www.top1health.cn/Article/32/17185
吃心補心？洋蔥番茄鮭魚吃出強心臟

…材料雖樸實，但是對於心血管疾病的保健很有幫助。鮭魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，能降低血液中的三酸甘油脂濃度，降血壓減少血栓風險；洋蔥含則含有前列腺素，補充前列腺可降低血液黏稠度…
http://www.top1health.cn/Article/132/16677