Omega-3 | 搜尋結果 | 華人健康網

「Omega-3」搜尋結果

總共找到 958 筆符合關鍵字「Omega-3」的資料

石榴助瘦身？7大超級種籽別錯過

以下幾款植物種籽，近來在美國相當風行，從飲料店到夜店，突然間大街小巷都可看到它們的蹤跡，注重健康飲食的你絕對不能不知道！種籽營養豐富且能夠提供充沛的能量。但哪些是最健康，對身體最有…
http://www.top1health.cn/Article/292/17697
頭髮常常斷裂？吃這些頭髮更柔順

…閃閃動人 ** - 請多吃鮭魚、沙丁魚、亞麻仁油、胡桃 Omega-3真是上帝最愛的營養素，這種脂肪酸不但能維持心臟健康，還能讓頭髮展現光澤。美國心臟病協會建議，最好一周要吃兩…
http://www.top1health.cn/Article/292/17694
用腦過度！醬燒鮪魚排幫大腦加分

…過度、老年人健忘，常有腦功能退化的情況發生，普遍認為多吃富含Omega-3脂肪酸的深海魚魚類可活化腦力，變得更聰明，但許多魚類也含有可讓腦袋活性化的Omega-6脂肪酸，偏偏兩者存…
http://www.top1health.cn/Article/240/17634
防心臟病這樣吃　w3 脂肪酸加酒粕

…除壓力。  **有效預防心臟病的「Omega-3脂肪酸」＋酒粕** 飲食中最需要注意的是，不要囤積血液中的膽固醇。這邊雖然是希望大家控制動物性脂肪的攝取…
http://www.top1health.cn/Article/297/17598
5個黃金守則　產後瘦身超簡單

演藝圈近幾年喜事頻傳，不外乎女藝人個個傳出喜訊或是訂終身，懷孕生子的女藝人也不在少數，然而身為公眾人物，總是需要維持外在形象，因此不難發現生完孩子的女藝人卻總能在短時間內就恢復曼妙…
http://www.top1health.cn/Article/250/17551
別吞白飯！魚刺梗噎急救3原則

年年有魚（餘）！為了祈求財物年年有剩餘，每到農曆春節，家家戶戶一定準備魚料理，但醫師提醒吃魚時需仔細挑掉魚刺，別因興奮聊天而疏忽導致魚刺下肚，嚴重時甚至可能刺穿腸胃道引發併發症。一…
http://www.top1health.cn/Article/30/17447
愈吃越漂亮？不能錯過10種食物

…鮭魚富含omega-3脂肪酸，這種健康的脂肪能滋潤粗荒膚質。Omega-3還能補充柔細、水嫩肌膚所需的膠原蛋白及彈力素（elastin）生成。 **9.葵花油Sunflow…
http://www.top1health.cn/Article/292/17356
午餐搭半顆酪梨　能減低嘴饞慾望

…預防疾病、促進肌膚光澤。此外，酪梨還富含酚類化合物、Omega-3脂肪酸，能提供不錯的抗發炎效果，而身體眾多的病症都是與慢性發炎有關，若置之不理，恐會造成身體許多慢性疾病。…
http://www.top1health.cn/Article/101/17307
偏頭痛乒乓叫　4天然止痛劑沒負擔

…養特性達到自我療癒的效果。 **天然止痛劑1：Omega-3脂肪酸抑制發炎反應** 發炎會引發腫脹、疼痛等令人不適的症狀，許多研究發現，發炎可能導致心臟病、中風…
http://www.top1health.cn/Article/31/17289
鼻過敏超煎熬！吃百香果拒絕再犯

…疫力、減緩過敏的食物。][49080] **2.魚油：Omega-3 不飽和脂肪酸** 國際研究文獻上，目前只有魚油、益生菌兩種健康食品，被證實的確有改善氣喘、過敏的效果，…
http://www.top1health.cn/Article/62/17179
類風濕怎吃？地中海飲食4大好處

…主要是因為它有4大好處，是照顧關節的好食材。 **1.Omega-3脂肪酸油類：**亞麻仁油、紫蘇油、芝麻油、橄欖油等都是富含Omega-3不飽和脂肪酸的油類，適合低溫煎炒、…
http://www.top1health.cn/Article/32/17185
吃心補心？洋蔥番茄鮭魚吃出強心臟

…材料雖樸實，但是對於心血管疾病的保健很有幫助。鮭魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，能降低血液中的三酸甘油脂濃度，降血壓減少血栓風險；洋蔥含則含有前列腺素，補充前列腺可降低血液黏稠度…
http://www.top1health.cn/Article/132/16677
日式飲食吃不胖　小訣竅藏秘密

日本是個充滿獨特文化的國家，日式相關的物品、美食料理、習俗等，都讓世界各地的觀光客十分著迷，走在日本街上，可以發現大部份的日本人比較瘦小、不胖也不過瘦的身材，且日本還是全世界數一數…
http://www.top1health.cn/Article/101/16380
男性勇猛有力　喝鮭魚海帶味噌湯

…-more--> ![鮭魚營養價值高，富含大量優質蛋白質及Omega-3脂肪酸。][45503] **效果：** 鮭魚當中的Omega-3脂肪酸、微量元素鋅、高蛋白質，對…
http://www.top1health.cn/Article/235/16379
抗敏法寶　魚油、益生菌緩解氣喘

「醫師，我家孩子有氣喘，要吃什麼才能治療？」，這是許多家中有氣喘兒家長最常詢問醫師的問題。小兒科醫師表示，氣喘等症狀是父母遺傳導致的。因此，沒有任何食物、藥物能夠治癒氣喘。最多只能…
http://www.top1health.cn/Article/22/16154