便祕 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「便祕」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便祕」的資料

吃酵素甩掉21kg？3大魅力必知

…--> ![酵素中含有的發酵後的菌種能增加腸內的好菌，解決便祕等情形，並且發揮排毒效果。][65140] 在早上起床時或飯前飲用酵素精釀，其適度的甜度能夠穩定血糖值，讓心情…
http://www.top1health.cn/Article/320/20400
便祕好難受？6類水溶性纖維助改善

含有豐富非水溶性食物纖維的食材會增加排便量、促進腸道蠕動；而水溶性會讓變成膠狀的大便增加水分、變得柔軟。連續幾天沒排便時，攝取不溶性纖維會造成反效果，而是要先攝取水溶性的食物纖維！…
http://www.top1health.cn/Article/287/20339
治好便祕能變瘦？6大便祕問答必看

![][64872] **Q1.我有便祕嗎？其實我不太確定耶⋯** 一般認為便祕的定義是，「3天以上沒排便，或就算有排便，一天的排便量在35公克以下」。聽到這麼明確的標準，…
http://www.top1health.cn/Article/287/20318
【查疾病】痔瘡

…除改善，其餘也可使用口服藥物或者外敷藥物來改善痔瘡。便祕者、長期或經常腹瀉者、懷孕者、習慣蹲廁所閱讀者、肥胖者、久站久坐者，都是比較容易出現痔瘡的好發族群。因痔瘡與排便習慣…
http://www.top1health.cn/Article/157/20286
便祕抹擱來！彩蔬纖果捲腸道不打結

…道停留過久，會產生毒素，導致罹患大腸癌機率容易增加，特別是有便祕情況者一定要提高警覺。（影音／攝影記者江旻駿） ![彩蔬纖果捲佐蔓越莓優格，食材豐富、色澤繽紛。（攝影／江旻駿）]…
http://www.top1health.cn/Article/141/20266
擺脫身體不適！4季照護保健康

…週期、季節而反覆開關。若由於身形歪斜而導致開關不順，將會成為便祕、生理痛、不孕、頭痛，以及失眠等症狀的原因。請多做伸展操活動骨盆，打造不歪斜的健康骨盆！ **安定自律神經的指…
http://www.top1health.cn/Article/277/20217
秋後算帳？桂花陳皮消脹氣解便祕

…能是中秋節暴飲暴食，不忌口所種下的後果。如何才能解決胃脹氣、便祕等困擾，不讓腸胃秋後算帳呢？中醫師陳玫妃表示，上述現象可說是典型的「中秋後遺症」症狀，主要發生原因多與飲食沒有節制，…
http://www.top1health.cn/Article/239/20163
腸胃太差勁！台北快樂指數輸上海

…未達每日5份的最低標準，也比上海人少0.4份，長期造成腹脹和便祕等腸胃不適症狀，順暢力大落後。董氏基金會於7月間透過網路問卷，調查上海和台北（包括台北市和新北市）20至…
http://www.top1health.cn/Article/30/20084
4個關鍵！讓蔬果汁營養更加乘

喝果汁早已成為健康飲食中不可欠缺的一環，隨處可見的飲料店也逐漸被現打果汁取代。尤其是外食族容易攝取過多鹽分造成浮腫，透過生鮮蔬果中含量豐富的鉀能有效解決水腫問題，還可以讓便便更順暢…
http://www.top1health.cn/Article/292/19974
5成孕婦便難通　濫用浣腸恐早產

便祕別亂用藥！懷有5個月大的26歲孕婦，早在懷孕前就有習慣性便祕問題，平均2至3天排便一次，有時還需用浣腸解便，沒想到懷孕後便祕情況更嚴重，甚至拖到7天才排便，卻造成肛裂出血。婦產…
http://www.top1health.cn/Article/17/19905
全台78萬便祕兒　3多原則保順暢

…一次馬桶要花多久時間？國內調查發現，全國約有78萬名兒童飽受便祕所苦，有便便很硬、解便不舒服、如廁時間長達20至40分鐘以上的情況，讓「腹愁者」家長對孩子的生長發育擔憂不已。醫師建…
http://www.top1health.cn/Article/251/19902
孕婦解便祕！依體質四性五味聰明吃

吃水果好處多，不僅助腸胃消化，更能緩解便祕，不過，對於懷孕中的婦女，中醫師建議，產婦孕期緩解便祕，應搭配體質，根據「四性五味」，挑對水果；特別是網路上流傳：「吃太寒的水果容易流產？…
http://www.top1health.cn/Article/313/19891
增代謝促排便　喝5蔬果汁助甩肉

…；鞣花酸能分解脂肪。 **麻吉配對食材**草莓＋韭菜＝緩解便祕、改善水腫。  **【Top4／葡萄】** 礦物質能均衡營養；類黃酮可以防癌。 …
http://www.top1health.cn/Article/203/19886
惱人大腸激躁症　胡椒粒溫敷肚臍

…濕氣，維護腸胃道的健康。而當腸子的活動力降低時，會發生腹痛與便祕，可食用補血滋養的當歸、幫助排泄的何首烏，但切記不可隨意使用軟便劑，以免破壞腸胃蠕動功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/19860
上班族當心！4大NG坐姿傷筋骨

…背部拱起來的背拱成圓丘姿勢，會壓迫內臟，是腸胃不適、生理痛、便祕的原因。 ![前傾坐姿][62910] **前傾坐姿** 使用筆電要特別注意！背部呈直線向前傾，肩膀…
http://www.top1health.cn/Article/277/19839

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞