綠色蔬菜 | 搜尋結果

「綠色蔬菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「綠色蔬菜」的資料

越吃越瘦！綠蔬水果豆莢居前三名

…多少熱量。哪種食物吃飽之後熱量最低，答案很明顯——蔬菜水果。綠色蔬菜、新鮮水果和豆莢類是低熱量飽足感的前三名，其他食物只能望塵莫及。 ![][59351] 綠色蔬菜熱量之低…
http://www.top1health.cn/Article/101/19196
坐月子不卡油！調養喝黑豆杜仲雞湯

…  ![產婦坐月子應多攝取低卡的深綠色蔬菜，補充膳食纖維，預防便祕。][59389] 哺乳學問大，不僅僅是熱量的問題！陳冠臻營養師表示，產婦哺乳時還…
http://www.top1health.cn/Article/18/19204
β胡蘿蔔素抗癌？瓶瓶罐罐非萬能

…癌物質的酵素。攝取各式各樣的蔬果，罹癌機率可以降到更低，譬如綠色蔬菜、洋蔥、韭蔥的有機硫植物營養素會抑制細胞異變，防止癌細胞生成。真正有效的抗癌秘方，就是多方攝取完整的植物性食物。…
http://www.top1health.cn/Article/80/19172
「鐵」定好孕！準媽媽別忘補鐵

…。通常動物性食物中顏色越深的含鐵量越高；而在植物性食物中，深綠色蔬菜的含鐵量要比淺綠色蔬菜來得多，因此，若需攝取較多的鐵質，也可從顏色來選擇食物。含鐵量較高的食物，包括動物內臟、肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/19148
5營養素不可缺！孕婦茹素怎麼辦？

…、香蕉、菠菜及黃豆等食物中來補充。 - 鈣質：存在於黃豆、綠色蔬菜中，多食用豆漿、牛奶、芝麻，加有鈣化合物的豆腐（如傳統豆腐、豆乾）等，可補充鈣質。 - 維生素B12：維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/17/19135
考季大補帖！夏日涼補藥膳飲醒腦

…進腦筋靈活度與記憶力，在一般的全穀類、魚、肉、蛋、奶、豆、深綠色蔬菜，都可攝取到豐富的營養素。 **杞菊明目茶　清肝熱養生** 在藥膳茶飲部分，考生眼睛若疲勞，可以多喝…
http://www.top1health.cn/Article/80/19119
別當禿二代！足部針灸改善雄性禿

…掉頭髮，建議可以將一頭長髮修剪成短髮，減少頭皮的負擔，並多吃綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果，或養成快走的運動習慣，藉此增進血液循環、補足氣血的不足。
http://www.top1health.cn/Article/33/19090
你「鹽」重了！食品搭藥品8大NG

…885]  **★錯誤七／**綠色蔬菜+抗凝血劑，恐增加血栓形成。 ![綠色蔬菜+抗凝血劑，恐增加血栓形成。][58884] **★錯誤八／*…
http://www.top1health.cn/Article/240/19081
遠離脂肪肝自救　你都做到了嗎？

…多吃綠色食物黑色食物** 一般談到護肝，會建議大家多攝取深綠色蔬菜、黑木耳，黑芝麻等食物，而以中醫觀點來看，最近五味子愈來愈受到重視，人體內臟分成五大系統，五味子所具備的「五味」…
http://www.top1health.cn/Article/248/19029
曝曬過頭白斑誘發　活血理氣散調整

…食物儘量不要食用，多吃可增強免疫力的食物，例如堅果類食品、深綠色蔬菜、黑豆、黑芝麻、牛奶等。如此從藥方、生活及飲食三方面著手，必能有效治療白斑症。
http://www.top1health.cn/Article/49/18950
筋骨痠痛不適？4種水果KO

…2)2小魚乾、髮菜、芝麻、紫菜、小魚、海帶、蝦米、乾蝦仁及深綠色蔬菜。 (3)自飲食中攝取適量的維生素D。維生素D可幫助鈣的吸收，如果維生素D缺乏，也可能引起骨質疏鬆症。除了自食…
http://www.top1health.cn/Article/145/18927
暗影＋扭曲！老年黃斑部病變搞怪

…預防老年性黃斑部病變，切記不要抽菸，宜多食用抗氧化的食物如深綠色蔬菜、水果等，避免強光直接照射眼睛，外出時要配戴太陽眼鏡，控制血壓、血脂。另外，電腦或手機族，因為LED螢幕發出較多…
http://www.top1health.cn/Article/253/18907
胃周周粽後果！喝3款蔬果汁潤腸

…、消脹氣的作用。此道蔬果汁可預防癌症，幫助消化，消除胃脹；深綠色蔬菜含有多種營養成分，可抗氧化，預防癌症。 ##[★《保「胃」戰！》治胃酸5大時機~](https://www…
http://www.top1health.cn/Article/80/18908
愛吃鹽酥雞胃火旺　5指調養撇步

…節注意少吃太過熱氣的食物，還有甜膩的食物少吃，飲食上應增加黃綠色蔬菜與當季水果，以補充維生素的不足，並且適當注意口腔衛生。在中醫調理方面，可使用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。…
http://www.top1health.cn/Article/30/18845
水果吃得對　獲得真正的美麗

…果具有最強的淨化排毒功能。我們可以把水果視為身體的淨化者，把綠色蔬菜及其他蔬菜視為身體的建造者。水果有助於溶解毒性物質，淨化身體組織及消化系統，剝除體內老廢的毒性殘渣。 **…
http://www.top1health.cn/Article/333/18803