「Omega-3」搜尋結果
總共找到 958 筆符合關鍵字「Omega-3」的資料-
遠離慢性病 聰明補充奇異籽油
…飽和脂肪酸，仍然有引起心血管疾病危機。根據國外研究發現，含有Omega-3不飽和脂肪酸的食用油，對人體健康有益。但是，為什麼Omega-3是好油？什麼食用油又含有Omega-3呢？…
http://www.top1health.cn/Article/232/21561 -
奇亞籽誇大降血壓？消基會：涉違法
…稱為「奇異籽」、「奇雅籽」或「鼠尾草籽」，其所含的膳食纖維和Omega-3等營養素，近年來被商人形塑成「超級食物」、「奇蹟種籽」。 不過，消基會蒐集網路販售的奇亞籽頁面宣稱及…
http://www.top1health.cn/Article/80/20373 -
燃燒腹部脂肪！吃燕麥喝綠茶就對了
…體好處多多。 **第5種／鮭魚** 鮭魚中含有豐富的Omega-3脂肪酸和蝦紅素、維生素D，適量食用有助於降低血壓、清除體內不好的自由基，達到抗氧化效用外，也是調節脂肪代謝…
http://www.top1health.cn/Article/101/20309 -
增加肌肉怎麼吃？堅果豆腐都上榜
…有豐富的蛋白質和「好油脂」的種子類食物，十分恰當。特別是富含Omega-3不飽和脂肪酸、膳食纖維和多種抗氧化劑的亞麻籽，更是首選。
http://www.top1health.cn/Article/101/20301 -
錯吃高糖高鹽腦秀逗 避免NG飲食
高油、高鹽、高糖的食物營養低、熱量高，吃多會胖，還會阻礙腦力發展！衛福部國民健康署針對國小學童的飲食調查顯示，喜歡吃垃圾食物、少吃蔬果的學童，學習不良的發生率，比飲食均衡的學童高近…
http://www.top1health.cn/Article/320/20112 -
3C食物藏頭痛地雷？多吃鎂B群
網路上盛傳所謂3C食品，也就是指巧克力（chocolate）、起士（cheese）和柑橘類（citrus）等常見食物，是會誘發偏頭痛的食物地雷，多吃可能加劇症狀。但是營養師提醒，新…
http://www.top1health.cn/Article/320/20021 -
網路盛傳減重法？小心傷腎又傷身
…籽的營養價值非常高，除了維生素B群之外，含有亞麻油酸及豐富的Omega-3。「亞麻油酸」能夠增加血管彈性、降低血液黏度，以及提升大腦、視神經發育；而「Omega-3」能在人體轉為前…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192 -
兒童護眼！莫忘眼部防曬阻藍光
…過飲食來源補充，一般人在胎兒時期，孕婦眼睛內黃斑部的葉黃素、Omega-3 會在胎兒3個月時到達胎盤、6個月時進入胎兒肝臟、9個月時就進入小胎兒的眼睛，此時，孕婦常會覺得記憶力減退…
http://www.top1health.cn/Article/236/19987 -
烤海鮮好「腥」鮮？香氣椒情醬去腥
中秋烤海鮮不僅新鮮好吃，更因含有豐富的omega-3不飽和脂肪酸，被視為有益健康，因此大受歡迎。但是，海鮮的腥味並非人人都能接受，因此，許多人會選擇塗抹傳統烤肉醬來掩蓋。不過，營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/19961 -
吃鮭魚沙拉＋咖啡 增代謝助燃脂
…刺激新陳代謝，除了因為蛋白質可以增進新陳代謝，鮭魚也可以補充Omega-3脂肪酸。 **煮杯咖啡：** 德州本何根運動醫學中心營養師愛咪古德森（Amy Goodson）…
http://www.top1health.cn/Article/101/19888 -
鮭魚蘋果美化牙齒？小心酸性更傷牙
…美化牙齒食材】：** **鮭魚：** 鮭魚等深海魚類含有Omega-3和磷，可以幫助鞏固牙齒的琺瑯質。鮭魚也是良好的維生素D來源，能輔助鈣吸收，讓牙齒更堅固。 **草莓：…
http://www.top1health.cn/Article/237/19858 -
上班族用餐新選擇 涼拌拌炒更省力
一想到要下廚就覺得麻煩、力不從心？但是，你知道嗎，多下廚料理竟有延年益壽的效果！？根據國外最新研究發現，多下廚不僅有助長壽，對於男性還有助於維持身心的健康。對此營養師表示，親手做料…
http://www.top1health.cn/Article/320/19554 -
沙發馬鈴薯族追連續劇 小心老得快
…醒，有些脂肪可以幫助你維持青春的感覺與外觀，例如對心臟很好的Omega-3不飽和脂肪酸，含有此營養素的食物包括富含脂肪的魚，如鮭魚、鯖魚等，以及某些堅果類，如核桃與亞麻籽等。Ome…
http://www.top1health.cn/Article/164/19695 -
凱特王妃最愛！醃生魚吃出好膚質
英國凱特王妃（Kate Middleton）去年產下喬治王子後迅速恢復姣好體態，更讓她榮登英國女人最渴望的身材。但美國《Elle》雜誌報導，凱特王妃不只對自己身材要求嚴格，近期也展…
http://www.top1health.cn/Article/242/19538 -
甩掉小腹婆6食物！好油、鮭魚上榜
…*鮭魚：**富含油脂的魚類，例如鮭魚、鮪魚與鯖魚，含有豐富的Omega-3脂肪酸，能幫助促進新陳代謝，又有減緩腹脹的蛋白質。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
