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寒冬来临，小心皮肤即将缺水！气温降低后，一般人就会出现皮肤干燥脱屑情形。快将以下简单几招学起来，就能保你拥有水润的肌肤。

★头皮

为什么才刚拿出柔软的黑色毛衣要穿，头皮屑就出来搅局？这是因为阳光会减缓细胞新陈代谢的速度，因而也较少头皮屑——所以常不见阳光的冬天，就容易看到头皮屑。

润泽方法：更勤于洗头。乔治华盛大学临床副教授Dale Isaacson建议：“每天都以含有焦油成份的洗发精洗头，这种东西可以减缓细胞生长并可去除头皮上的霉菌(霉菌正是造成雪花片片的元凶)”。或者你也可以多吃榛果、野生鲑鱼或鲔鱼罐头，这些东西的omega-3脂肪酸有助于减少引发头皮的发炎症状。

★四肢

干癣看似银白色的鱼鳞，它会出现在四肢摩擦较大的部位，像是手肘、膝盖和下背部。天气冷使皮肤水分不足时会更严重，而导致龟裂。冬季生病时也会造成干癣，因为你的身体会加速细胞代谢来抵抗感染。