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「精神」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「精神」的資料

調整心情　腹式呼吸遠離心血管疾病

愛心臟，千萬別生氣！中正大學心理系教授翁嘉英與大林慈濟醫院臨床合作，發現除了藥物、體重控制外，心情好壞攸關心臟病的控制成敗；翁嘉英教授建議用「腹式呼吸」來清心減壓，改善負面情緒與壓…
http://www.top1health.cn/Article/28/9588
惱人更年期症候群　5招揮別困擾　

…期症候群」症狀，如果調適或適應不好，可能引發焦慮、憂鬱或其他精神疾病，影響身心健康，甚至可能一時想不開而釀成自傷的悲劇。預防重於治療，若能瞭解更年期症候群的病由，及早採取5大防範措…
http://www.top1health.cn/Article/253/9557
老公退休　最難調適卻是妻子

…適應新生活，很容易出現失眠、焦慮等「退休症候群」症狀。不過，精神科醫師表示，比起男性退休者，家中的太太受到約束的情況更趨嚴重，甚至罹患「老公退休症候群」（Retired Husba…
http://www.top1health.cn/Article/253/9497
催眠能瘦身？美國婦7個月甩40公斤

靠少吃跟多運動瘦身已經不是新鮮話題，現在英國出現了號稱用催眠的方法就可以讓人成功減重，聽起來不免讓人半信半疑，但英國的46歲婦人羅傑斯（Janice Rodgers）就是成功靠催眠…
http://www.top1health.cn/Article/250/9525
種菜泡咖啡　助精障病友擁抱陽光

…總）][22079] 其實，早在愛心商店開幕之前，台中榮總精神部日間病房就展開「都市農園」復健計畫，由病房護理師帶領精障病友開墾後院原有草地、下種，等待植物慢慢發芽、結果，長出各…
http://www.top1health.cn/Article/245/9458
比起打呵欠　抓癢更易「傳染」

看別人打呵欠或大笑時，你會不會也跟著做一樣的事？還有比上述兩件事「傳染力」更強大的！英國一項研究顯示，約有64%的人看到別人抓癢，自己也會跟著癢癢想抓，比打呵欠和大笑更難以壓抑，這…
http://www.top1health.cn/Article/245/9438
壓力大製造假車禍？醫師：聯想牽強

…討論，有人認為是集團或個人蓄意操作，也有人認為事件主角可能有精神疾病，加上生活壓力過大所致。 ![溫偉鈞醫師表示，經濟不景氣，民眾處於壓力高張的大環境中，若無法適應時，可能出現焦…
http://www.top1health.cn/Article/245/9406
5種紓壓花草茶　上班族放輕鬆

… 4.茉莉花：可安定情緒、舒解鬱悶，改善昏睡和焦慮，提振精神卻不使人過於興奮。此外對胃弱、慢性病支氣管炎、便秘、腹痛和頭痛患者也有幫助。 - 複方：若將茉莉花與柑橙花苞混搭泡…
http://www.top1health.cn/Article/80/9365
課業壓力大！10萬高中生需心理協助

大孩子們在面臨壓力時，處理情緒的能力，可能比你我想像中的還糟！據家扶基金會「大孩子健康權調查報告」顯示，每3位中就有1位具情緒困擾，以「課業壓力」位居首位，更有14.2%的人需要專…
http://www.top1health.cn/Article/245/9314
睡前壓穴助眠　隔天上班好精神

…不正常，許多人總是夜夜難眠，身心無法獲得舒緩，導致隔天上班時精神委靡，長期下來可能影響工作績效和身體健康。對此，中醫師建議可於睡前按摩身體6大穴位和耳部2位置，改善失眠的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/9303
壓力導致神經衰弱！上班族5招緩解

…病，很多上班族由於受氣、對工作的單調產生厭倦等，而促使自己的精神緊張。此外，過度勞累的工作、無法按捺自我情緒、不良的生活習慣，也會導致精神衰弱。從臨床症狀上而言，神精衰弱…
http://www.top1health.cn/Article/31/9251
勝女生活2不2要　遠離心情低潮

…生活中應遵循「2不2要」守則，就能有效遠離心情低潮。 ![精神科醫師提醒，若女性們強烈的負面情緒持續超過1個月，或是無法安靜下來傾聽自己時，應向專業人員尋求協助找出問題根源。（攝…
http://www.top1health.cn/Article/262/9200
銀髮族憂鬱　靠冥想運動可改善

…、遠離孤獨。（攝影／黃志文）][20968] 林口長庚醫院精神科主任劉嘉逸醫師表示，許多老人在生命最終的階段是一個人度過的，伴侶的過逝和子女離家獨立，讓老人必須孤獨生活。然而，孤…
http://www.top1health.cn/Article/263/9169
智慧型手機族　每天工時多增2小時

智慧型手機是現代人不可或缺的產品，可以透過網路即時通訊軟體隨時隨地與朋友聊天、傳照片、上臉書等，以娛樂性來講十分實用，不過網路的方便也讓人不知不覺中成為了24小時待命的狀態，根據歐…
http://www.top1health.cn/Article/150/9105
老人自殺6大警訊　多用心情溫度計

…以上自殺身亡者中，生前有重大傷病診斷的比例高達7成5，因此，精神科特別呼籲，多關懷鄰里間需要幫助的長者；也建議民眾可以在日常生活中善用「心情溫度計」，搭配噓寒問暖，關心長輩的身心健…
http://www.top1health.cn/Article/245/8905

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