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「叮嚀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「叮嚀」的資料

指考大補帖！抗暑紓壓貼心小叮嚀

…考前夕，為考生和家長準備「抗暑、紓壓、挑食、留心」4項考前小叮嚀，提醒考生將身體維持在最佳狀態，才能在考場發揮最佳實力，順利進入理想學校！ ![邱淑媞署長（如圖），提醒考生與家長…
http://www.top1health.cn/Article/240/26213
少女時代馬甲線秀性感　勤練肚臍功

…勢，拍手數10下，再慢慢放鬆恢復原預備姿勢。 **★小叮嚀：**盡量選擇空腹時做，飽肚時做容易影響消化，出現噁心、嘔吐等不適症狀。此方法可隨時隨地進行、不受場地限制，生活中無…
http://www.top1health.cn/Article/141/26202
鍛鍊核心肌群　瘦小腹打造腹部線條

…前的地面，身體要一直保持從頭到腳都在一直線上。 **小叮嚀：** 雙肘和地面垂直，支撐點在雙肩正下方，不能有一絲傾斜；眼睛看地面，保持頸部自然伸直，避免頸部使力；肩膀、臀部…
http://www.top1health.cn/Article/306/25909
3動作提臀　輕鬆練出緊實翹臀

…後伸時呼氣，收回時吸氣，如此循環。每邊各做15次。 **小叮嚀：** 雙膝跪下時，要注意一隻膝蓋著地，另一隻膝蓋不著地。這樣的動作能夠增加臀大肌肌肉的張力。不著地的膝蓋在著地膝…
http://www.top1health.cn/Article/306/25908
體質寒冷恐致鼻塞　補蛋白質暖身體

…展運動等等，也有使身體溫熱的效果。 **流鼻水、鼻塞小叮嚀** ★慢性的流鼻水、鼻塞症狀是體質寒冷所引起 ★利用肉、魚、蛋等「蛋白質」來增強體力 ★火鍋類等熱呼呼的料理…
http://www.top1health.cn/Article/145/25924
原來絲瓜這麼讚！護膚豐胸全搞定

…，有利於雌性激素和孕激素的合成，有美胸的功效。 **小叮嚀：** 絲瓜營養價值很高，但是絲瓜性寒，脾虛者不宜服用。此外，對於咳嗽痰多色白，或咳痰多白沫的慢性支氣管炎患者，食…
http://www.top1health.cn/Article/320/25659
運動不足易釀心臟病！6字訣護心

… 除了三高易導致心臟病之外，葉宏一醫師也叮嚀，在三高問題中，又以糖尿病問題最容易被患者輕忽。但事實上，糖尿病患者併發心血管疾病中致命率較高的冠心症（冠狀動脈心臟…
http://www.top1health.cn/Article/28/25532
內褲怎麼洗才對？4叮嚀洗出健康

**【核心提示】：**清洗內褲，主要目的是為了殺菌，很多人以為清洗內褲，使用清潔劑洗，沒有污漬就行了，貼身內衣褲除了有一些分泌物外，可能還有其他污漬。那麼該如何清洗內褲呢？每天換洗…
http://www.top1health.cn/Article/248/25395
消滅臀腿肥胖紋　快學3招緊實操

…90度。 - 練習次數：每回10下，重複3回。 - 貼心叮嚀：這個動作有助提拉上臀肌群，形塑完美翹臀；手握繩子前伸，可帶動全身後背肌群，打造迷人背影。但做此動作時，很容易把重心…
http://www.top1health.cn/Article/306/25239
寶寶過敏還是感冒？防4大過敏原

…某種食物過敏，一般會出現腹瀉和濕疹等症狀。 **預防小叮嚀：** 1.母乳餵養：母乳餵養是最安全的，可以避免孩子對牛奶的過敏，如果母乳不足，適度水解配方奶是預防過敏的首選。…
http://www.top1health.cn/Article/25/25021
母乳哺育迷思多！專家解密9大疑問

…時就可順便練習1～2次。 **注意：** 護理長特別叮嚀，在練習這個加強乳頭韌度的動作時，如果比較容易有宮縮的媽咪（如：曾有早產及流產病史、孕期需安胎者），一旦有頻繁宮縮的…
http://www.top1health.cn/Article/18/24967
護手反受傷！手套細線纏指害嬰截肢

…影響，長大後也可做指套來協助外觀的美化。 **【醫師小叮嚀】：** 李子朋醫師呼籲，傷害常常是無意間發生的，尤其嬰兒遇到不舒服時無法自行掙脫，遭到小小的細線，甚至成人頭髮纏…
http://www.top1health.cn/Article/43/24758
天然環保！4招DIY美白保濕乳液

…濕乳液」。 **手作天然保養品Tips：** 製作小叮嚀：在過濾藥汁時，建議使用兩層濾茶包袋，可以完整去除藥物的雜質，有助於成品的質地更加細緻、均勻。 **使用方法：…
http://www.top1health.cn/Article/249/24676
KO收假症候群　菊花玫瑰茶真給力

…。 **作用：**補氣升陽、理氣健脾、提振精神。 **小叮嚀：**以上懷孕初期者不建議喝。 **3穴位按摩　益氣醒腦** ![太衝穴可疏肝解鬱、利明目。（攝影／張世傑）][…
http://www.top1health.cn/Article/239/23265
開工還昏昏欲睡？3茶飲提神醒腦

…鈍鈍不靈光的朋友飲用，有助提神醒腦、舒緩眼部不適。 **小叮嚀：**菊花、枸杞等藥材較易有農藥殘留的問題，建議食用前，先以清水洗沖洗去除髒物、表面附著的農藥，較有保障。 *…
http://www.top1health.cn/Article/318/23204

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