鉀 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鉀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鉀」的資料

煩惱夏日胖胖腿？15種食物消水腫

…，都是相當普遍，平常生活都可以吃的到的食物。像是香蕉、番茄含鉀，有利尿的作用，可幫助人體排出多餘的鹽分，或杏仁、小麥胚芽含維他命E則可促進血液循環，腿部比較不容易浮腫。夏日想消暑也…
http://www.top1health.cn/Article/292/19688
番茄茄紅素可防癌　利尿效果更顯著

…蔬菜。以中醫觀點能解渴、降低身體多餘的熱氣。營養方面，它富含鉀，可利尿並降低血壓，也有消除水腫的效果。 ![][62047] 番茄的紅色色素成分「茄紅素」是類胡蘿蔔素(ca…
http://www.top1health.cn/Article/273/19638
果汁瘦身這樣喝！5類型食材大不同

…等礦物質以及維他命B群；抗氧化成分的多酚、茄紅素、能抗水腫的鉀。一天一杯富含多種營養的蔬果汁，可以達到瘦身、美膚、清腸、抗老以及消除壓力的功效。 **1.想要消除水腫** …
http://www.top1health.cn/Article/292/19636
吃出小V臉！4瘦臉食譜大公開

…食用前可加入少量的蜂蜜。 **效果：**榛子同樣含有大量的鉀元素，而且它含有的大量纖維素還有助於增強臉部皮膚的彈性，讓臉部看起來更加緊實，線條更加完美。　　 **納豆蘑菇沙…
http://www.top1health.cn/Article/250/19502
夏日懶洋洋？自製2飲品補活力

… ＊也可以用調理機攪拌 **香蕉：**香蕉含有豐富的鉀和食物纖維，吃起來有飽足感，因此最適合在早餐時吃。就可以得到立即性效果的能量來源。  …
http://www.top1health.cn/Article/274/19488
減重不挨餓！9低卡食物輕鬆吃

…含有豐富的維他命B、B1、C及胡蘿蔔素；此外還含有糖類、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸等。果膠及鞣酸有收斂作用，可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能鬆軟糞便，利於排泄…
http://www.top1health.cn/Article/101/19497
瘦身也能很美味！自製2酵素果汁

…β胡蘿蔔素、維他命C、葉酸等維生素之外，還有食物纖維及豐富的鉀。美容用喝的效果更佳。 **酵素特調果汁** 滿滿的酵素！最強大的組合。 **材料** 奇異果......…
http://www.top1health.cn/Article/274/19463
激推椰子水！10大好處減重也上榜

…助緩解壓力和緊張。 **3.預防腎結石：**椰子水中的鉀離子可以幫助預防腎結石形成，但是，腎功能不好的人應避免過量。一份來自台北醫學大學附設醫院營養室的衛教資料顯示，腎功能不…
http://www.top1health.cn/Article/312/19372
強心健體！必吃15種蔬果

…物實驗中可使血壓下降12～14%，膽固醇下降14%。且芹菜含鉀量高，可以幫助體內鈉的排出，避免多餘水分滯留體內。吃芹菜不要丟棄葉子。近來發現，芹菜葉的維生素C比莖高，且富含…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399
擺脫夏日疲倦感！就喝酸甜橘子汁

…訪，還要加班趕稿的職業更是如此。夏天容易疲勞和體內的鉀含量偏低有關，天熱人就容易流汗，汗水中除了有鈉，還有鉀。天氣熱，人的食慾也會下降，從食物中攝取的鉀也就減少。另外，體內…
http://www.top1health.cn/Article/203/19335
看球賽配啤酒　適量可保護心血管

…含有礦物質：**啤酒酵母裡包含許多微量物質，例如磷、碘、鎂、鉀等。美國國家醫學圖書館的資料顯示，磷與鎂能促進骨骼與牙齒健康，碘是維持細胞正常新陳代謝的必要物質之一，而鉀則參與蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/80/19320
五行水餃顧血管　預防腦中風復發

…綠／高麗菜：**富含維生素B群、維生素C、維生素K、鈣、磷、鉀、膳食纖維等營養素，其中鈣、鐵的含量在各類蔬菜中名列前5名。整體來說，高麗菜具有促進腸胃蠕動、降血壓、維持血管健康、消…
http://www.top1health.cn/Article/31/19275
西瓜皮可壯陽？豆類含瓜胺酸量更多

…師也提醒，腎功能及肝功能不佳的人，如果吃進太多西瓜皮，要注意鉀離子濃度升高，可能造成高血鉀症，會有血壓降低、心律不整、痙攣等危險症狀。 **營養師：豆類瓜胺酸含量更多** …
http://www.top1health.cn/Article/5/19252
甩開贅肉！飯前1杯番石榴番茄汁

…果、蔬菜、燕麥、麥片的含量都很多，建議多食用。 3.鉀鉀能幫助排出身體過多的鹽分，改善水腫情況，很適合水腫型肥胖者食用。一般蔬菜水果都含有鉀，特別是菠菜、蘆筍、紅椒、柳…
http://www.top1health.cn/Article/312/19230
狠甩水腫型肥胖！喝蓮霧鮮橙汁

…][59321] **消除水腫需補充的營養素** 【鉀】鉀有利尿作用，可排除體內多餘水分，以及維持細胞內外水分的平衡；缺乏鉀會出現水腫的情況。鉀含量豐富的食物以蔬菜水果…
http://www.top1health.cn/Article/203/19191