咖啡因 | 搜尋結果 | 華人健康網

「咖啡因」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡因」的資料

哺乳減重！餵6百毫升＝跑步1小時

….喝咖啡注意：**平常如有喝咖啡習慣的哺乳媽媽，建議可選用低咖啡因的咖啡，並添加低脂奶，增加鈣質吸收。咖啡1天建議量約為1杯240c.c，因為咖啡因會藉由乳汁傳遞給嬰兒，使寶寶精神…
http://www.top1health.cn/Article/303/18468
10大瘦身茶公開！喝對就能瘦

…耗損率，刺激脂肪水解並抑制胰臟脂解酵素的活性。 2.在排除咖啡因作用的情況下，茶葉中的兒茶素也能促進新陳代謝，持續幫助脂肪代謝。 3.兒茶素屬於單寧的一種，為綠茶澀味的來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/18460
寶貝食物過敏？NG食物仔細檢查

…、豌豆。 (4)核果類：核桃、腰果、杏仁、胡桃。 (5)咖啡因：巧克力、咖啡、可樂、茶、可可。 (6)某些水果：芒果、草莓、蕃茄、柳橙類、奇異果。 (7)含酒精的飲料或菜餚…
http://www.top1health.cn/Article/273/18449
巧克力也瘋狂！孩童吃多易躁動

…的都是有人工添加物的加工零食，不宜攝取過量。 **隱藏咖啡因的零食：巧克力、可樂** 賴柔吟醫師提醒，根據加拿大研究建議，4~6歲幼童每天攝取量不宜超過45毫克，7~9歲上…
http://www.top1health.cn/Article/305/18432
吃出青春！遠離AGE食物4秘訣

…果，以及全穀麥、豆類。  ![喝無咖啡因的草本茶，有助放鬆精神又不怕糖份導致身體老化。][54982] **28天飲食調整，重獲青春肌** 此外，皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/80/18389
哺乳期可以喝酒嗎？飲食常見禁忌

…不願意喝奶呢！有一點要特別提醒你，在哺乳期最好可以減少食用含咖啡因食品，像是咖啡、巧克力、可樂及茶。在吃下食物60 分鐘之後，咖啡因在母乳中的含量最高，如果你的攝取量一天小於750…
http://www.top1health.cn/Article/273/18364
注意！這樣飲茶反而有害健康

… ![][54869] **■空腹喝茶** 茶葉中含有咖啡因，空腹喝茶，茶水直入脘腹，有如「引狼入室」。如果腸道吸收的咖啡因過多，容易導致腎上腺皮質功能亢進，時間久了，將影響…
http://www.top1health.cn/Article/333/18361
路跑前一周飲食大公開　先排空腸道

…出現體力下降、精神不穩定的現象，可以試著攝取30~50毫克的咖啡因，例如能量凝膠、口香糖或飲料，研究顯示適量的咖啡因可以幫助提升大腦警覺性，順利到達終點。 ##[★《慢跑…
http://www.top1health.cn/Article/306/18343
喝綠茶更聰明？研究：助改善記憶

…綠茶萃取物的飲料，但如果光喝綠茶而要到達一樣的功效，可能會有咖啡因過量的問題。 ##[★《英國茶》伯爵茶對身體的好處有？](http://yahoo.top1health.c…
http://www.top1health.cn/Article/31/18249
工作疲累不給力　B群流失症候群

…動習慣、多接近大自然、避免長時間熬夜、均衡飲食、戒除嗜喝含有咖啡因的茶、咖啡，以及酒精等刺激飲品的習慣；並加強攝取含有維他命B群的食材，如雞肉、魚肉、豬肉、動物內臟、蛋黃、牛奶、糙…
http://www.top1health.cn/Article/248/18164
中了幾個？打亂荷爾蒙的6個小鬼

…因此，別忽略睡眠品質的重要性。 **4.下午茶鬼！注意咖啡因刺激性** 長時間專注於工作上，難免會想來點小點心讓自己放鬆一下，可能是一點餅乾或一杯咖啡，但什麼時候喝下午茶卻…
http://www.top1health.cn/Article/240/17905
打造好眠力！增強深度更重要

…  同樣地，為了提神，你也可能提高咖啡因的攝取，但是可樂與咖啡等含有咖啡因的東西會干擾增強深度睡眠所需的某種化學成分。當睡眠不足時會想盡力補眠，沒睡好時也…
http://www.top1health.cn/Article/277/17847
紅茶PK綠茶！猜一猜誰是燃脂王

…收，且幫助脂肪分解和燃燒。而認同紅茶減重的人，則認為其所含的咖啡因，可分解脂肪，提升燃脂力，促進水分代謝。 **兒茶素助運動燃脂　綠茶排名第一** 社團法人中華民國肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/17820
消疲提神飲！南非茶不怕咖啡因擾眠

…但這樣「硬ㄍㄧㄣ」的結果，往往導致慢性疲勞的產生，過量攝取的咖啡因也會影響人體健康。其實，消除疲勞或預防慢性疲勞，可以選擇更天然、無負擔的花草茶，營養師建議，晚上最適合來一杯無咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/320/17805
研究：運動前喝咖啡　能防皮膚癌

…有聽說過運動前喝杯咖啡，也能預防皮膚癌的形成嗎？美國一項針對咖啡因與運動關聯性的研究發現，咖啡因加上運動，預防皮膚癌效果更佳，不過也不建議民眾因此在運動前大量喝咖啡，小心反而引起身…
http://www.top1health.cn/Article/261/17680