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「去皮」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料-
輕斷食烹調秘訣 5招大公開！
…來，就能維持低脂少油的料理原則了！ **秘訣4：食材要去皮、切片後才秤量！** 在斷食日，吃東西的分量都應該準確拿捏，才能精準的計算出熱量。我建議先把要吃的食材處理好，該去…
http://www.top1health.cn/Article/335/18687 -
護腸胃有一套！南瓜助消化好滋味
…、食鹽、蠔油、芝麻油適量。 **做法：** 1. 將南瓜去皮，挖去瓤後洗淨，並切成2毫米方塊備用。 2. 將大蒜切蒜泥，青蔥切蔥花，並將大蒜、食用油、食鹽、蠔油和芝麻油放入碗…
http://www.top1health.cn/Article/30/18636 -
抗過敏氣喘錦囊！清熱潤肺多喝粥
…杏仁豬肺粥：**杏仁10克，豬肺90克，胚芽米60克。將杏仁去皮尖，洗淨。豬肺切塊，川燙後用清水漂淨。將米與杏仁、豬肺—起放入鍋內，加清水適量，文火煮成稀粥，調味即可，隨量食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/18598 -
輕盈一「夏」！必吃4款冬瓜瘦身湯
…克、味精2公克，香油5公克。 **做法：** 1. 冬瓜去皮切成馬蹄形，在沸水中稍煮，撈出浸冷瀝乾。 2. 陳皮浸軟，除去果皮瓤。 3. 冬菇去蒂浸軟洗淨。 4. 用瓷鍋…
http://www.top1health.cn/Article/320/18483 -
便祕吃什麼？7款解便祕減肥食譜
…150公克、白砂糖50公克。 **做法：**南杏仁浸泡洗淨去皮尖，雪梨削皮切粗件，然後將南杏仁、雪梨、白砂糖同放入燉盅內，隔水燉1小時，待涼喝湯吃梨。 **效果：**宣肺潤腸通…
http://www.top1health.cn/Article/315/18482 -
消滅臉上皺紋！7日抗老餐菜單
…麵包夾豆瓣菜與2顆炒蛋 午餐：全麥捲包鮪魚及沙拉 晚餐：去皮雞胸肉（以檸檬汁或萊姆汁醃）、番薯、蔬菜 <!--more--> ![][55114] **【DAY 5】**…
http://www.top1health.cn/Article/249/18409 -
居家常備生薑 病痛不用慌
…些起皺、變乾發黑的。生薑表皮中有較多營養成分，熬湯時，應該少去皮或不去皮，避免養分的流失。另外，生薑性味辛溫，凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，不宜長期食用。 **更多資料請參考柿子…
http://www.top1health.cn/Article/333/18368 -
溫暖體質 喝麥冬玉竹枸杞雞湯
…腳6支、老薑1~2塊 ２.將雞骨架與雞腳先川燙後備用，老薑去皮後備用。 ３.老薑去皮拍扁放入冷水湯鍋中煮滾，加入川燙後的雞骨架、雞腳與中藥材。 ４.大火煮滾後，轉小火煮1小時…
http://www.top1health.cn/Article/277/18366 -
孜然不只搭羊肉 還能解毒治胃寒
…粉1/3匙、雞粉1/2匙、鹽1/3匙 做法： 1.馬鈴薯去皮洗淨，放入滾水中火煮20分鐘，撈起放涼備用。 2.將放涼的馬鈴薯切丁，乾辣椒切丁；油燒熱，以小火炒香薑末和乾辣椒，…
http://www.top1health.cn/Article/333/18363 -
食物也分屬性！偏寒體質吃暖胃餐
…肉，剝成碎粒，加入少許壺底油，拌勻即可。 作法 1.洋蔥去皮，洗淨切絲、高麗菜洗淨撕成片狀備用；橘子用鋁箔包好，放進預熱至一百度的烤箱中，烤十分鐘後取出。 2.另起一鍋滾水，…
http://www.top1health.cn/Article/277/18338 -
更年期補雌激素！山藥燴豆腐是強棒
…許（勾芡用視個人口味）。 **做法：** 1.將山藥洗淨去皮切絲、紅蘿蔔洗淨去皮削絲、板豆腐切塊備用。 2.生薑段切絲、蒜頭拍碎。 3.取一炒鍋，放入適量橄欖油熱鍋，等鍋熱…
http://www.top1health.cn/Article/11/18312 -
木瓜＝防癌＋排毒 豐胸「瘦」青睞
…3片。 **調味：**鹽2小匙，米酒2大匙。 1.青木瓜去皮切塊；排骨洗淨汆燙。 2.鍋中加水煮滾，加米酒、鹽和薑片，放入小排骨，以大火煮開。 3.轉小火將排骨燉爛，加青木…
http://www.top1health.cn/Article/80/18302 -
黑木耳减肥食譜 排毒吃出好身材
…法：** 1. 將黑木耳水泡，去雜質洗淨。 2. 白蘿蔔去皮切塊，一同煮湯。 3. 熟爛後放鹽、味精食用。 <!--more--> 
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