優質蛋白 | 搜尋結果

「優質蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「優質蛋白」的資料

孩子吃肉長得高？豆魚奶類代替紅肉

…衡的飲食，才不會影響發育長高呢？ **豆魚蛋奶+堅果　優質蛋白質代替肉類** 侯玟伊營養師表示，孩子想長高，飲食均衡是不變的大原則，確定六大類食物都均衡攝取之後，再加強補充…
http://www.top1health.cn/Article/80/23779
40歲肌肉量下滑　補蛋白質抗老化

…質量，除了進行體能訓練，還需要適度補充優質的蛋白質。 ![優質蛋白質的來源包括：黑豆、黃豆、含膜花生、牛腱、秋刀魚、鮭魚、肉魚、白蝦、全雞、糙米等。][74612] 書田泌…
http://www.top1health.cn/Article/248/23764
減重先補肌力！飲食莫忘蛋白質

…養師提醒，想要成功瘦身肌膚不鬆垮，除了適度運動外，攝取足夠的優質蛋白質也非常重要！ ![有韓國「國民初戀」之稱的秀智，除了臉蛋甜美、穠纖合度的好身材更是人人稱羨！（圖片／取材…
http://www.top1health.cn/Article/101/23753
藥酒強身？攝護腺肥大患釀膀胱炎

…牡蠣、蜆等蚌殼類海鮮。 **2多：**多吃雞蛋、牛奶等富含優質蛋白之食物。 **3多：**多加強鈣質的攝取。 **4多：**日常生活中注意水分的攝取，多喝水來增加尿液量。 …
http://www.top1health.cn/Article/4/23730
吃紅色水果最護膚　石榴櫻桃上榜

…寶石，果粒酸甜可口多汁，並且營養價值高，富含豐富的水果糖類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可以補充人體能量和熱量，但是不增加身體負擔。在美容方面，除了維生素C、亞麻酸以及葉酸等…
http://www.top1health.cn/Article/242/23613
寵物主人齊瘦身！早餐吃西班牙烘蛋

…間！ ![五彩鮮蔬西班牙烘蛋含有豐富的蔬菜膳食纖維以及雞蛋優質蛋白質，符合主人、寵物的打擊脂肪飲食原則。（圖片／寵物張老師志工講師April提供）][74143] **★五…
http://www.top1health.cn/Article/246/23583
錯誤減重易水腫　餐前巧喝高纖豆漿

…e--> ![中醫師黃慧娟表示，在減重過程中，千萬不可忽略優質蛋白質與膳食纖維的重要性，還有糖份的攝取更要控制。][74021] 到底什麼才是正確的減重方法，又不會傷身？中…
http://www.top1health.cn/Article/82/23519
雞湯催奶恐增肥！四多一減催奶OK

…十分必要，但一定要記得這個湯要少油少鹽。 **3.多阣優質蛋白** 即多吃些魚蝦、畜禽瘦肉、蛋、奶和大豆，這些食物是可以提供大量優質蛋白的。乳汁中蛋白質能占到1.3%，正常…
http://www.top1health.cn/Article/234/23481
肥肉橫流？吃馬鈴薯有助體重管理

…-more--> ![馬鈴薯能夠提供給人足夠的能量和一定的優質蛋白，還能提供比米飯更多的礦物質、維生素等營養素。][73940] **馬鈴薯膳食纖維豐富，能夠緩解便祕** …
http://www.top1health.cn/Article/101/23482
蛋白質缺乏有毛病　食補優於藥補

…髮保養，但實際上，她們僅僅需要做的是改善自己的膳食結構，增加優質蛋白質的攝入，就能輕鬆又健康地解決大部分美容問題。 **蛋白質怎麼補才安全？食補優於藥補** 除大部分蔬菜和…
http://www.top1health.cn/Article/101/23463
年後快養胃！馬鈴薯水果沙拉IN

…沙拉作為主食食用。一來，馬鈴薯能夠提供給人足夠的能量和一定的優質蛋白，還能提供比米飯更多的礦物質、維生素等營養素，更重要的是，經過大魚大肉的攻勢後，人們的腸胃消化功能都有所下降，甚…
http://www.top1health.cn/Article/320/23332
來不及吃早餐？長期恐增膽結石風險

…> ![早餐適度飲用豆漿、牛奶等飲品皆有助補充人體所需優質蛋白質。][73615] 建議上班族，每天早上保持食用早餐的良好習慣，並謹慎挑選早餐飲食內容，均衡攝取全榖根莖類、…
http://www.top1health.cn/Article/248/23266
防霾害侵擾！補5大營養素增免疫

…食上要多加留意，適量增加新鮮蔬果，以及豆類製品、雞蛋、牛奶等優質蛋白質的攝取，以白開水取代飲料外，不妨可適度補充會在體內形成抗氧網路的維生素C、維生素E、輔酵素Q10、硫辛酸及穀胱…
http://www.top1health.cn/Article/62/23201
魚貨挑選有訣竅！翻鰓4法則辯鮮度

…含有豐富的營養，例如高蛋白、不飽和脂肪酸、鈣和維生素，魚類的優質蛋白是人體生長需要的養分；不飽和脂肪酸可以保健視力，並且能夠降低血液中的三酸甘油酯；鈣可以幫助人體骨骼強壯；維生素D…
http://www.top1health.cn/Article/343/23190
吃對肌膚才美！氨基酸不足易乾燥

…富含9種必須氨基酸的食物，如果同時含有9種必須氨基酸，則稱為優質蛋白質。 **不能缺油，很容易造成皮膚乾燥！** 在皮膚中，承擔80%保持皮膚濕潤功能的是神經醯胺，亞油酸是…
http://www.top1health.cn/Article/249/23100