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「黃豆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「黃豆」的資料

超級營養素！天然維生素E怎麼選？

…愛購買的保健食品以維生素類比例最高。 ![天然維生E 是從黃豆中所萃取出來。][65064] 舉例來說，近年來天然保健人士視為「神奇營養素」的維生素E，即是熱門的保健補充品…
http://www.top1health.cn/Article/248/20382
美肌必吃！柚子燒番薯防老化

… **【食材營養搭配表】** 番薯+豬肝(鐵質)OR黃豆(蛋白質)OR生薑(薑烯酚)=促進血液循環番薯+菠菜(鐵質)OR沙丁魚(蛋白質)OR毛豆(葉酸)=預防貧血番…
http://www.top1health.cn/Article/273/20384
增加肌肉怎麼吃？堅果豆腐都上榜

… **第3種／豆豉&豆腐** 豆鼓與豆腐都屬於黃豆的加工製品，以豆鼓來說，1杯（約185公克）就含有高達30.78公克蛋白質。由於蛋白質含量豐富，因此，這2種素食都有…
http://www.top1health.cn/Article/101/20301
預防癌症、消除疲勞　吃番茄就對了

…防止貧血番茄+雞肉(蛋白質)OR蕈類(膳食纖維)OR水煮黃豆(凝集素)=提升免疫力番茄+荷蘭豆(天門冬胺酸)OR大蒜(大蒜素)OR萊姆(檸檬酸)=消除疲勞番茄+酪梨(維…
http://www.top1health.cn/Article/273/20302
錯吃高糖高鹽腦秀逗　避免NG飲食

…吃素的人，只要適度的攝取含α-次亞麻油酸的食物如花豆、綠豆、黃豆、黑豆、甘納豆、核桃，也具有同樣效果。 **【營養師小提醒】：** 門診諮詢中，常發現有些民眾怕浪費而愛吃剩…
http://www.top1health.cn/Article/320/20112
腦袋不老化　黃豆香蕉增強記憶力

…養、活化腦細胞，有助增加、提升記憶力的食物，例如，容易取得的黃豆、香蕉、海帶等3種食材都是不錯的選擇。 **★黃豆：** 華人日常飲食相當普遍的食材黃豆，就是有助供給大…
http://www.top1health.cn/Article/232/20119
瘦身再快點！黑芝麻成減重新寵兒

…64509] **【黑芝麻豆奶】** - 材料：黃豆20克、黑芝麻8克、冷開水200c.c.。 - 作法： 1. 黃豆洗淨後浸泡30分鐘，放入電鍋中蒸熟。 2. …
http://www.top1health.cn/Article/101/20228
秋季瘦身更給力！學日韓黑豆減肥法

…學日韓民族的減重妙招，多吃點黑豆，降膽固醇和抗氧化的能力更勝黃豆，是秋冬減重時不可或缺的必備食材。 ![天氣轉涼，減重食材也要跟著換季，此時不妨參考日韓民族的減重妙招，巧妙用黑豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/20218
腦部記憶回春！豬腦補人腦不是夢

…改善腦部認知功能缺損有明顯效果。 **卵磷脂增記憶　蛋黃豆類含量豐** 為擴大臨床研究成果，目前已經有韓國、新加坡、越南、菲律賓、泰國、香港、中國大陸及台灣等8個地區國…
http://www.top1health.cn/Article/31/20190
豐胸不是夢！9類食物吃對幫助大

…刺激體內雌激素。 **豆類製品：** 豆漿、豆腐、黃豆、花生、黑豆、紅豆、杏仁、核桃、芝麻及粟米等種籽和堅果類，都富含蛋白質、卵磷脂、天然植物雌激素、大豆異黃酮，能調節雌…
http://www.top1health.cn/Article/292/20103
預防更年期障礙　黃豆活化荷爾蒙

黃豆因為富含優良的植物性蛋白質，所以又被稱為「田裡的牛肉」，屬於中性食材。黃豆有豐富的亞麻油酸、亞麻酸、卵磷脂，這些都具有降低膽固醇、預防活性氧的抗氧化作用。另外，它含有的皂素也有…
http://www.top1health.cn/Article/273/20014
防腦中風！4種食物降血栓風險

…次300公克魚肉。 **第4種／豆豉：** 豆豉是由黃豆或黑豆蒸熟後，放進陶瓷罐內發酵製成，富含多種營養素，能夠改善胃腸道菌群。豆豉不僅能助消化，還能降低血壓和提高肝臟解毒…
http://www.top1health.cn/Article/315/19908
發酵食物好處多　原味天然更健康

…並且改變風味，他舉例，像牛奶發酵後變成優酪乳、米飯成為酒釀、黃豆成為納豆等，這個作用不只可以提高營養價值、有益健康，還能改善代謝功能，調整腸道的環境，甚至可預防心血管疾病、預防癌症…
http://www.top1health.cn/Article/197/19798
上班族用餐新選擇　涼拌拌炒更省力

…用擔心。 ![優質蛋白質的攝取對於人體相當重要，例如，黃豆製成的豆腐、蛋製品以及乳製品等，都是不錯的優質蛋白質獲取來源。][62074] 至於料理食材該如何選擇？王進崑教授…
http://www.top1health.cn/Article/320/19554
植物飲食掀風潮　豆漿信徒報佳音

…為眾多名人的愛用飲品並不令人意外。她進一步指出，豆漿的主原料黃豆除了有蛋白質，更含有大豆異黃酮、植物固醇與大豆卵磷脂，營養成分多元。吳映蓉博士不諱言，本身也是豆漿的愛好者，每天固定…
http://www.top1health.cn/Article/320/19628

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