飢餓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飢餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飢餓」的資料

5：2減重正夯！五青汁排毒好幫手

…果有助控制體重，但有些蔬果的GI值偏高，易造成血糖上升、增加飢餓感，反而不利於減重，因此有不少明星藝人，例如金馬影后李小璐、韓巨星全智賢，每天喝一杯低GI的五青蔬果汁幫助排毒減重，…
http://www.top1health.cn/Article/101/19475
月經週期這樣做！減重瘦身不難

…還是會有下腹悶脹及水腫的情況，而且也容易情緒不穩定，特別容易飢餓、想吃甜食。隨著生理期漸漸接近尾聲，水腫和各種不適的情況，也會跟著改善。 **中醫理論** 月經排血的期間，…
http://www.top1health.cn/Article/326/19450
想成功減重？避免5種食物當宵夜

…、調整飲食習慣是非常重要的事，但在減重過程中，難免會有忍不住飢餓，想吃東西的時候，甚至可能睡到一半被餓醒，抑制不住進食慾望的時刻，但當吃消夜無法避免時，又該避開哪些地雷食物才對呢？…
http://www.top1health.cn/Article/320/19396
意想不到！喝啤酒消暑又能美肌

…0％~30％的每日纖維建議攝取量，而纖維可以增加飽足感、防止飢餓。此外，倫敦大學一份研究了2千位習慣飲啤酒者的報告也指出，酌量飲酒不太可能造成體重增加。  …
http://www.top1health.cn/Article/315/19321
9種零食止飢健康　毛豆水煮蛋上榜

…還會三餐不正常。很多人到了下午肚子咕嚕咕嚕叫，想吃些點心止住飢餓感，趁機喘息一下，但是，很多人深怕吃錯點心，不營養還會發胖。根據美國《時代雜誌》報導，列出了9項富含營養價值的零食，…
http://www.top1health.cn/Article/320/19239
聰明吃健康動！三餐吃動平衡助減重

…司或雜糧饅頭等較未過度精緻化的主食，幫助餐後的血糖穩定，降低飢餓感，有利於體重控制，且避免一早上班昏昏沉沉。豆魚肉蛋類可提供蛋白質幫助身體修補組織、合成肌肉、代謝成荷爾蒙等…
http://www.top1health.cn/Article/101/19234
黑色食物瘦身正IN　黑木耳露對胃

…通常會很快地通過胃部和小腸排出體外，因此在用餐之後很容易產生飢餓感，導致下一餐吃得更多，如果在餐前改喝富含膳食纖維的黑木耳露，可以延長食物在胃部停留的時間，不容易感覺餓。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/19091
牛堡餐1310卡　踢2場足球耗盡

…需踢兩場足球才能消耗。][58593] **睡眠不足易飢餓　夜間大吃釀肥胖** 2014年世足賽主辦國巴西，與台灣時差相差11個小時，國內熱血球迷被迫熬夜看球賽，有研究…
http://www.top1health.cn/Article/101/19016
輕斷食瘦身法　6大關鍵要領報你知

…類，但吃進身體後，消化速度慢，可避免血糖上升太快，且不容易有飢餓感，一整天中緩緩釋放熱量，又不會累積脂肪，有助減重。 **要領5／要選擇低脂、少油的料理方式！** 前陣子全…
http://www.top1health.cn/Article/101/18837
夏季保「胃」戰　治胃酸5大時機

…悶、打嗝噯氣、咽喉至食道有異物感，以及吞嚥困難。患者容易感到飢餓，吃點東西會感覺舒服些，但吃太多又腹脹。而胃食道逆流所引發的長年咳嗽、咽喉有異物感，會常清喉嚨，使得聲音沙啞、出現口…
http://www.top1health.cn/Article/80/18839
小麥吃多了　加速體內脂肪囤積

…然下降後的「低」，這種又高又低造成了一段長達兩小時、從飽足到飢餓、有如坐雲霄飛車的效應，並且一整天都在反覆這種過程。 ![][56750] 血糖「低」使人們在上午九點飢腸轆轆，…
http://www.top1health.cn/Article/295/18821
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

…，午餐結束至隔日早餐之間的時間差平均高達20個小時！身體處於飢餓狀態太久，不僅會降低基礎代謝率，當你進食時還會提高食物熱量吸收率，所以長期節食不吃晚餐會讓你越來越難減，甚至越減越肥…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
綺拉奈特莉維持身材　菇類是法寶

…，而不要等到下班已經8、9點了才去吃大餐，這樣就能預防身體在飢餓過久的狀態下將食物熱量完全吸收。 ##(http://www.top1health.com/Article…
http://www.top1health.cn/Article/101/18795
輕斷食怎麼吃？低卡番茄豆腐湯

…類，但吃進身體後，消化速度慢，可避免血糖上升太快，且不容易有飢餓感，一整天中緩緩釋放熱量，又不會累積脂肪，有助減重。  **要領5：要選擇低脂、少油的料理…
http://www.top1health.cn/Article/335/18673
家有小熊貓？解決孩子睡眠問題

…充滿電力** 睡眠，是人體與生俱來的一種恢復機制，也是如同飢餓、口渴一樣的基本生理需求，都是生存與身體維持正常運作所不能或缺的。相信爸比媽咪本身都很有經驗，若是智慧型手機沒充飽至…
http://www.top1health.cn/Article/76/15991