鉀 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鉀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鉀」的資料

防高血壓這樣吃！萵苣利尿消水腫

…的蠕動。 ![][63700] 萵苣富含有利尿功能的鉀，能消除水腫、降低血壓。它也含有預防貧血的鐵及幫助骨頭生長的維生素K、鈣等等。另外，具有抗氧化作用的β- 胡蘿蔔素，能…
http://www.top1health.cn/Article/273/20013
保養攝護腺！蜂蜜烤南瓜片好滋味

…慧齡表示，南瓜的營養價值豐富，主要成分含有維生素A、B群以及鉀、鉻、鋅、鎂、錳等，另含β-胡蘿蔔素、甘露醇、果膠等植物性化學物質。研究發現，南瓜包括南瓜籽具有細胞保護及抗氧化、舒緩…
http://www.top1health.cn/Article/313/19988
身材變形發胖　是因為「吃太少」？

…* 圓身、皮膚乾、橘皮暗紋→「高纖、蛋白質、維生素B和C、鉀」吃太少！ □中廣體型，但同時橘皮組織明顯、脂肪團凸出、肌膚乾燥等問題。 □脂肪型橘皮：高纖蔬果吃太少，或因想減肥…
http://www.top1health.cn/Article/335/19972
4個關鍵！讓蔬果汁營養更加乘

…其是外食族容易攝取過多鹽分造成浮腫，透過生鮮蔬果中含量豐富的鉀能有效解決水腫問題，還可以讓便便更順暢，果汁當然深受大家喜愛。但為了安心起見，最好還是自己買新鮮食材回家打果汁，不加糖…
http://www.top1health.cn/Article/292/19974
高鉀食物Top20　降血壓有一套

…，多數高血壓患者瞭解低鈉少鹽的飲食原則，卻很少知道補充足夠的鉀離子，也是控制血壓的重大功臣。 ![每100公克開心果的含鉀量約979毫克，屬於高鉀食物，適度攝取有助於降血壓。][…
http://www.top1health.cn/Article/80/19936
柿子維生素C豐富　適量食用防感冒

…素C含量比一般水果高，它具有預防感冒及美容肌膚的效果。豐富的鉀則能利尿，所以可降低血壓，消除水腫。柿子的橘色除了有抗氧化作用的β- 胡蘿蔔素之外，還富含類胡蘿蔔素之一的β-…
http://www.top1health.cn/Article/273/19927
改善痛風降尿酸　蕪菁暖腸更利尿

…灼熱。 ![][63217] 蕪菁整顆都是膳食纖維且鉀的含量多，可幫助排便順暢並預防生活習慣不佳所引發的疾病。它也有很好的利尿作用，能降低血液中的尿酸，並改善痛風。不僅如此…
http://www.top1health.cn/Article/273/19912
學會這6招！輕鬆告別惱人水腫

…次補充，並確認水分是否透過汗或尿排出，以斟酌水量。 2.以鉀排出水分利用海草類、馬鈴薯、酪梨、菠菜、香蕉、蘋果等含鉀量多的食物，把多餘的水分排出。 **第4招／有助改善…
http://www.top1health.cn/Article/277/19896
牙膏怎麼選？除臭防蛀選購秘訣

…成的牙齒敏感，容易讓牙齒對冷熱感到刺激和酸痛，這時選用含硝酸鉀、氯化鉀的抗敏感牙膏，可以降低牙神經敏感度與減緩疼痛。 **【牙齦流血／牙周病牙膏】** 如果是牙周病的問…
http://www.top1health.cn/Article/237/19878
增代謝促排便　喝5蔬果汁助甩肉

…祕。 **【Top6／柳橙】** 纖維質能潤腸通便；鉀及菸鹼酸可消水腫。 **麻吉配對食材**柳橙＋奇異果＝養顏美容、預防便祕。 **【Top7／蘆薈】** 維生…
http://www.top1health.cn/Article/203/19886
健胃整腸防老化　喝胡蘿蔔蘋果汁

…kcal / 100g **【營養成分】** ‧鉀 ‧維生素A ‧維生素C ‧果膠 ‧槲皮素(quercetin ） ‧酵素 **【功效】** …
http://www.top1health.cn/Article/273/19879
西瓜消暑又健康　助利尿防高血壓

…防中暑及熱疲勞。 ![][63004] 由於西瓜富含鉀、瓜胺酸及精胺酸，有很強的利尿作用，能促進水分代謝、排尿，進而改善水腫。對於降低血壓及預防腎臟發炎、膀胱炎的效果也很顯…
http://www.top1health.cn/Article/273/19868
立秋溫補水果　選桂圓補血安神健脾

…對改善過敏以及女性經痛很有幫助。][62935] **《高鉀水果　開胃益脾補心長智》** 中醫師陳潮宗強調，根據《神農本草經》記載：**「桂圓久服能強魂聰明，輕身不老，開胃…
http://www.top1health.cn/Article/80/19848
胃部「不輪轉」？吃酪梨消除胃脹氣

…不只飽含能保護心血管的單元不飽合脂肪，原來還含有比香蕉還多的鉀，可以幫助減緩脹氣。（圖片／取材自維基百科）][62554] 美國知名營養師海倫阿格雷斯帝（Helen Agre…
http://www.top1health.cn/Article/315/19769
超級食物堅果　4大營養素護健康

…飽和脂肪、維生素E、膳食纖維，還有維持人體運作不可或缺的鎂、鉀等礦物質，適量食用更有助於預防、降低心血管疾病發生。 ![堅果中不僅含有大量對人體有益的不飽和脂肪、維生素E、膳…
http://www.top1health.cn/Article/132/19717