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…】芋頭50克、高麗菜1飯碗、蝦子2隻、鯛魚2片、蛤蠣2顆、‧蒜泥1小匙、香油1小匙、蔥花少許 【 作法 】 1將芋頭削皮,洗淨後切滾刀塊。 2高麗菜洗淨後,切成絲狀備用。…
http://www.top1health.cn/Article/101/18800… 材料: 海帶300公克、蘿蔔絲100公克、紅甜椒絲1根、蒜末1大匙、味醂2大匙、砂糖2大匙、醋2大匙、香油1大匙、芝麻1/2大匙、鹽1.5大匙。 作法: 1.將海帶放入…
http://www.top1health.cn/Article/304/18789…* 醬油3大匙、砂糖1大匙、梨汁5大匙、洋蔥汁5大匙,蔥花、蒜末、香油、清酒、芝麻各1大匙、胡椒粉少許。 **冬粉醬料** 砂糖1大匙、香油1大匙、味醂1大匙。 作法: …
http://www.top1health.cn/Article/304/18787…**泡菜高湯的材料** 水10杯、蝦醬汁3大匙、清酒2大匙、蒜末2大匙、生薑末1大匙、梅子汁5大匙、鹽少許。 作法 1.先將1/2 杯粗鹽放入2 杯冰水中融化,再將鹽水均勻…
http://www.top1health.cn/Article/273/18791…**海帶150公克、小白菜50公克、花生6粒、黑木耳3朵、大蒜2瓣兒、生抽1湯匙、醋1湯匙、香油兩滴、蒜蓉辣醬1小匙。 **做法:** 1. 水發海帶切絲、小白菜洗淨、木耳泡發…
http://www.top1health.cn/Article/320/18753…擁有的類胡蘿蔔素抗病效果優於紅色種類。不妨將蕃茄連同羅勒、大蒜和橄欖油混合煮成義大利蕃茄醬。 <!--more--> **4.清蒸蝦仁:**八個大蝦仁熱量只有40大卡,可以很…
http://www.top1health.cn/Article/292/18744… **材料:**蘆筍6支、雞湯、蛋2顆、牛奶10毫升,培根與蒜片數片。 **作法:** 1.奶油放入鍋內加熱,炒熟培根與蒜片,直到香氣逐漸出來。 2.加入洋蔥快炒,蘆筍削硬皮…
http://www.top1health.cn/Article/233/18727…雞腿1隻、蘋果1/6粒、洋蔥1/6粒、蔥段1根、紅酒1茶匙、蒜頭1粒、醃料(義大利香料1茶匙、蒜末1/2茶匙、胡椒粒1/2茶匙、鹽適量)。 **作法:** - 雞肉洗淨、劃…
http://www.top1health.cn/Article/80/18681…就好了?不過,還是不應該太過執著於抗癌食品。之前有陣子聽說大蒜能預防前列腺癌,我認為若說長期使用大蒜就能預防器官疾病的話,是否有點太過輕率?任何食物只看一種效果而過度食用,有時會導…
http://www.top1health.cn/Article/319/18649… **蠔油南瓜** **材料:**南瓜300公克,大蒜、青蔥適量,食用油、食鹽、蠔油、芝麻油適量。 **做法:** 1. 將南瓜去皮,挖去瓤後洗淨,並切成2毫米方塊備用…
http://www.top1health.cn/Article/30/18636…:雞肉、洋蔥、五穀飯、海苔 作法: 雞肉先與醬油、糖、大蒜醃約一小時,之後切成小丁,再與洋蔥丁共炒成內餡。 將上述餡料包入五榖飯中,捏緊,塑造成喜歡的形狀。 最後裹上海苔片…
http://www.top1health.cn/Article/80/18526吃大蒜好處多,不僅為「天然抗生素」,更是防癌養生的超級食物。中醫師指出,每日生吃大蒜4至5瓣,對健康有加分效果;尤其大蒜性溫味辛,入脾胃、肺經,具有抗菌功能,可抑制癌細胞血管的增生…
http://www.top1health.cn/Article/239/18519…抗性澱粉也會降低胰島素水準。 **蔥類,超級抗氧化:**大蒜(最佳選擇)和其他蔥類植物如洋蔥、韭蔥、細香蔥、蝦蔥、青蔥等,都是對身體很好的解毒物,它們會刺激身體製造穀胱甘肽,它在…
http://www.top1health.cn/Article/333/18517…酮類化合物在降低心肌梗塞發病率、清除某些自由基的表現上,比大蒜、花椰菜、胡蘿蔔或包心菜更能發揮作用。][54655] 美國心臟學會(American Heart Associat…
http://www.top1health.cn/Article/248/18307…【義大利肉醬麵】 材料:義大利麵條500g、絞肉300g、蒜末2T、洋蔥1個(切細丁)、番茄粒800g、起司粉適量 ○1 料:紅酒1T(或一般料理酒) ○2 料:月桂葉3片、…
http://www.top1health.cn/Article/289/18399