…種基本維生素,包括重要的維生素A、B、C及K,有助於提升人體免疫機能,降低疾病感染的機率。甚至可以促進細胞生長,保護細胞受氧化破壞,達到抗老效果。 此外,抱子甘藍也含有玉米黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/21759…進補,但中醫師提醒,今年冬天天氣偏乾冷來看,進補食材應以提升免疫力為主,如山藥、百合、防風等,且輔助按摩風池、合谷與迎香等穴位,能增強抵抗力,遠離感冒病。 ![中醫師表示,這個冬…
http://www.top1health.cn/Article/258/21758…棲息的洞穴,鈉和鈣的含量頗為豐富。蛋白質能促進身體修復和提升免疫力,而醣蛋白能形成膠原蛋白,也是在胃腸道的粘液分泌物保護劑和潤滑劑。 此外,也有研究指出燕窩中含有表皮生長因子…
http://www.top1health.cn/Article/308/21747…、排出膽固醇、預防便祕等效果,含有豐富的維他命C,非常推薦給免疫力低的人。
http://www.top1health.cn/Article/145/21728免疫力與我們的健康息息相關,與自律神經也有密切的關連。營養不足與營養不均,是普遍導致免疫功能失調的主因。現代人生活水準、品質大大提升,不會有營養不足的困擾,大部分問題出在營養不均。…
http://www.top1health.cn/Article/333/21657…量的菇類成為火鍋主角。其實,吃菇不只能幫助減重,還能達到提升免疫力的養生效果,包括華人自古愛吃的「素菜之肉」香菇,還有由日本引進栽培的鴻喜菇,因為含有多醣體,有助於達到防癌、抗癌的…
http://www.top1health.cn/Article/314/21636…被認為是婦女養生的好夥伴之一。玫瑰花還能夠抗抑鬱和焦慮,提高免疫力,也非常適合在乾燥的秋季食用。 ![玫瑰蒸山藥泥不僅外觀漂亮,綿密細緻口感更是美味。(圖片/39健康網提供)…
http://www.top1health.cn/Article/80/21610…導致乾癬病情惡化的患者。醫師提醒,乾癬患者過度進補會過度刺激免疫能力,加重病症,造成皮屑如雪飄,嚴重甚至導致關節發炎和變形。 ![秋冬進補季節到,但醫師提醒乾癬患者不宜過度進補,…
http://www.top1health.cn/Article/242/21523… 目前引起白斑的因素並不明確,但醫學上認為主要是因自體免疫系統失常所導致,體內免疫系統失常而攻擊正常黑色素細胞而造成白色斑塊。白斑對身體健康並不會有太多影響,因此有時可以不需…
http://www.top1health.cn/Article/157/21481**健康案例** 因為免疫系統出問題而找上我的學員相當多,其中有位年紀不到三十歲的年輕女性,因罹患紅斑性狼瘡,已吃藥長達四年都無法完全康復,甚至出現副作用,連帶影響生活。我認識她…
http://www.top1health.cn/Article/294/21457…病!國家衛生研究院發現,正常飲食罹患第二型糖尿病的原因可能是免疫失調所致,因缺乏酵素蛋白激酶MAP4K4,過度活化T淋巴細胞,分泌發炎性細胞激素和刺激脂肪組織,阻礙胰島素的傳遞而導…
http://www.top1health.cn/Article/33/21409初秋天氣寒暖變化多端,總是猜測不到老天爺心情的我們免疫力一旦低下,就特別容易中招。秋季吃點什麼能提高免疫力呢?這個季節裡,菌菇類食材不但最是鮮美,自製一碗酸辣蘑菇湯能幫助暖胃增食慾…
http://www.top1health.cn/Article/80/21382秋天吃什麼好?當然,秋季吃應季的食物最好。秋季的南瓜黃澄澄,加上萬聖節的存在,南瓜就成為秋季養生不可缺少的重要食材;而螃蟹在秋季是肉質最肥美多汁、鮮嫩可口的時候,秋季吃蟹不但應節氣…
http://www.top1health.cn/Article/320/21355…蜂蜜、百合、白木耳、蓮子等補氣滋陰食材,減輕不適症狀,且調節免疫系統,預防感冒過敏等症狀找上身。 ![蜂蜜顧脾胃,且其成分中的蛋白質可增強免疫力,是秋季養生的好食材。][6535…
http://www.top1health.cn/Article/80/20464…* **【青椒+萊姆(維生素C)+橄欖油(維生素E)=提升免疫力】** **材料(2人份)** 青椒2顆、甜椒(紅‧黃)各1顆、萊姆1/2顆、A料(橄欖油2大匙、鹽1/4…
http://www.top1health.cn/Article/273/20323