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「代謝率」搜尋結果
總共找到 978 筆符合關鍵字「代謝率」的資料-
救救男人腰線！紅豆茯苓飯消水腫
…福** 男生就算此時沒有手腳冰冷的狀況，但隨著年齡的增加、代謝率的緩坡下降，一定也會漸漸發現自己的手掌不再溫暖，而且鼻子、皮膚的過敏問題，疲倦、嘴破、口臭、失眠等等症頭，一一檢視…
http://www.top1health.cn/Article/277/18369 -
溫暖體質 喝麥冬玉竹枸杞雞湯
…more--> 相信有看過《擇食》的讀者一定都知道，身體的代謝率是維持健康非常重要的條件，所以我的「擇食」觀主要就是「以食」餵養我們內臟提供良好的代謝能力，這一點是不分男女的，尤…
http://www.top1health.cn/Article/277/18366 -
甜點當早餐？10個隱藏版減重招數
…美國研究報告指出在早晨8點左右出門曬曬太陽、運動有助提升新陳代謝率，此外，英國《每日郵報》也有提出其他幾個幫助減重的小方法，幫助輕鬆維持身材不發胖！ **1.用另外一隻手吃飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/18237 -
食物熱量減10% 抗老化更長壽
…面影響，就像為了減肥而刻意斷食、節食的人，久而久之身體的基礎代謝率也下降，身體失去所需營養素，反而老化更快。 ##[★《抗老祕方》每天喝3碗這個湯～](http://yaho…
http://www.top1health.cn/Article/80/18210 -
8點前起床曬陽光！減重效果最佳
…時間內運動，可以很快消耗脂肪，同時也有助於提高身體一天的基礎代謝率。 <!--more--> ![早上來杯檸檬水，也是排毒潤腸、幫助提升代謝的小秘方。（圖片／華人健康網）][5…
http://www.top1health.cn/Article/250/18209 -
健身別忘降脂！男性減肥2大密碼
…就算離開健身房，身體也還在自動幫你燃燒熱量，也就是提升了基礎代謝率。 另外，健身專家建議，不管做哪一種健身運動，別忘記就是按照訓練下半身、上半身，而後身體與背部肌肉群這個順序…
http://www.top1health.cn/Article/306/18200 -
11個策略 提升運動減重效率
…動為主、肌力為輔，來降低體脂肪。到了1、2個月後，為預防基礎代謝率遲緩，使體重下降的速度變慢或停滯，就必須再增加肌力運動的時間，才能持續減重。 想要減肥，一定要嚴格執行每週運…
http://www.top1health.cn/Article/250/18133 -
春天排毒王！地瓜潤腸通便助瘦身
…將體內毒素排出後，能活化循環系統，使新陳代謝機制變好。當基礎代謝率增加，體重自然就會下降。由於毒素常堆積在脂肪裡，因此，吃地瓜排毒也具有一定的減重效果。 **可當作主食 攝取…
http://www.top1health.cn/Article/301/18132 -
發燒提升免疫系統？中醫怎麼看
…過肌肉收縮及寒顫來產生熱能，兩者都是透過身體熱能，提高身體的代謝率，來抵抗外來的寒邪，只不過發燒比較強烈，讓體温超過攝式37.5 °C；一般來說，我們正常身體中心體温，平均攝式37…
http://www.top1health.cn/Article/258/18074 -
兩全其美！2道通乳湯減重又豐胸
…重的美胸效果。而身體虛冷的人，減重時可適度飲用薑茶，提升身體代謝率和血液循環，也能同時兼顧減重和豐胸的效果。 **【黃耆補氣通乳湯】** - 材料：黃耆1兩、大棗3錢、枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/82/18057 -
鍛鍊肌肉提高代謝 更易消耗熱量
…都有益。 好處之一：研究表明，隨著年齡的增長，人的基礎代謝率下降，能量消耗減少。由於肌肉總量呈下降趨勢，人的基礎代謝率每十年下降3%。不經常運動的人，每年減少0.25千克肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/250/18010 -
11種常見蔬菜 有助春季瘦身
…又可以叫做蒜素，能促進人體對維生素B1的吸收，從而提高糖質的代謝率。秘訣就是將韭菜切好後，在常溫下放置10分鐘，其功效就能得以提升；若放置15-30分鐘的話，蒜素就會逐步轉化成抑制…
http://www.top1health.cn/Article/101/17879 -
健康動起來！必知9項運動小常識
…路程的人卻不見有什麼改變。騎單車可運動到更多肌肉，並提升新陳代謝率，又能抑制胰島素，健康又苗條！ **6.晚上請好好睡覺** 《美國臨床營養期刊》研究指出，一個晚上沒睡，…
http://www.top1health.cn/Article/292/17922 -
臉色青筍筍！荷葉烏龍茶瘦身補氣色
…方法不外乎是節食、利尿等，往往造成肌肉組織變少或是脫水，基礎代謝率越來越低，雖可獲得短暫性的瘦身成果，但一段時間後就會復胖，且基礎代謝率越低，體重反彈的速度更快，甚至有「喝水就胖」…
http://www.top1health.cn/Article/82/17857 -
代謝率觀念5大NG 註定瘦不了
…表示：「這十年來在減重門診中，最常聽到病人說應該是因為自己的代謝率太低，所以體重才節節上升。」 
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