代謝率 | 搜尋結果 | 華人健康網

「代謝率」搜尋結果

總共找到 987 筆符合關鍵字「代謝率」的資料

打破減重停滯期！3食物加速代謝

…體，實在是得不償失。我們的身體就像不同品牌的汽車，而代謝率就是油耗，不同的人每天燃燒的卡路里都不相同，而決定這些的因素是多個方面的。首先，40歲前，新陳代謝速度每10年會降…
http://www.top1health.cn/Article/324/18738
徐亨香蕉減肥餐　恐酮酸中毒傷身

…是要搭配適度的有氧運動，來增加肌耐力，幫助人體維持較高的基礎代謝率，較不易遇到減重停滯期，也能瘦得更健康、漂亮，更不易有減重後常見的皮膚鬆垮、橘皮紋肆虐的情況發生。 ##[★…
http://www.top1health.cn/Article/320/18720
減重先抗老！4關鍵找回輕盈身材

…體脂肪，而不是肌肉，事實上，身體肌肉保留的越多，越能促進新陳代謝率，增強卡路里的燃燒能力。但上述快速減重法會在消除體脂肪的同時也減少肌肉量，不利於體重控制計畫的維持，反而因流失的肌…
http://www.top1health.cn/Article/101/18652
乳癌友十年激增6成　揪4錯誤習慣

…4％），明顯不足。 3. **運動量不足：**運動能高新陳代謝率、提升抗氧化能力、預防癌症，但台灣女性的運動量排名卻在OECD（經濟合作發展組織）國家中敬陪末座，是屬於最缺乏運動…
http://www.top1health.cn/Article/13/18632
發燒對身體好？可提升免疫系統

…過肌肉收縮及寒顫來產生熱能，兩者都是透過身體熱能，提高身體的代謝率，來抵抗外來的寒邪，只不過發燒比較強烈，讓體温超過攝式37.5 °C；一般來說，我們正常身體中心體温，平均攝式37…
http://www.top1health.cn/Article/328/18537
脂肪天敵！30天HIIT訓練法

…的運動，因此在初期會大量消耗卡路里；其次，它還有助於增進基礎代謝率。進行HIIT訓練之後，身體就算在靜止狀態下，身體自行消耗的熱量也比以往會來得高。第三，它能增強身體的肌肉，當進行…
http://www.top1health.cn/Article/306/18484
巧克力也瘋狂！孩童吃多易躁動

…奮、躁動。以成人來說，代謝咖啡因一般只需3~7小時，但幼童的代謝率較低，新生兒甚至需長達30小時才能代謝調咖啡因。在一般零食中，巧克力和可樂是最容易讓小孩不知不覺攝取過量咖啡因的食…
http://www.top1health.cn/Article/305/18432
男人說不出口的痛！性功能衰退

…運動量，以至於消耗了本身的元氣，因此一旦停止運動之後，身體的代謝率，也就如坐大怒神般一瀉千里。以運動員為例，是想向大家說明，運動量越大越好，其實是很多現代人運動的一大迷思。…
http://www.top1health.cn/Article/277/18423
對抗疲倦錯誤迷思！補胺基酸是關鍵

…疏忽或使用錯誤的對抗容易疲勞方法，恐加速健康的耗損，造成基礎代謝率和免疫能力下降，導致睡眠障礙、自體免疫性疾病、慢性病甚至癌症的風險跟著亮紅燈。臨床上發現，10個主訴「病厭…
http://www.top1health.cn/Article/80/18387
救救男人腰線！紅豆茯苓飯消水腫

…福** 男生就算此時沒有手腳冰冷的狀況，但隨著年齡的增加、代謝率的緩坡下降，一定也會漸漸發現自己的手掌不再溫暖，而且鼻子、皮膚的過敏問題，疲倦、嘴破、口臭、失眠等等症頭，一一檢視…
http://www.top1health.cn/Article/277/18369
溫暖體質　喝麥冬玉竹枸杞雞湯

…more--> 相信有看過《擇食》的讀者一定都知道，身體的代謝率是維持健康非常重要的條件，所以我的「擇食」觀主要就是「以食」餵養我們內臟提供良好的代謝能力，這一點是不分男女的，尤…
http://www.top1health.cn/Article/277/18366
甜點當早餐？10個隱藏版減重招數

…美國研究報告指出在早晨8點左右出門曬曬太陽、運動有助提升新陳代謝率，此外，英國《每日郵報》也有提出其他幾個幫助減重的小方法，幫助輕鬆維持身材不發胖！ **1.用另外一隻手吃飯…
http://www.top1health.cn/Article/101/18237
食物熱量減10%　抗老化更長壽

…面影響，就像為了減肥而刻意斷食、節食的人，久而久之身體的基礎代謝率也下降，身體失去所需營養素，反而老化更快。 ##[★《抗老祕方》每天喝3碗這個湯～](http://yaho…
http://www.top1health.cn/Article/80/18210
8點前起床曬陽光！減重效果最佳

…時間內運動，可以很快消耗脂肪，同時也有助於提高身體一天的基礎代謝率。  ![早上來杯檸檬水，也是排毒潤腸、幫助提升代謝的小秘方。（圖片／華人健康網）][5…
http://www.top1health.cn/Article/250/18209
健身別忘降脂！男性減肥2大密碼

…就算離開健身房，身體也還在自動幫你燃燒熱量，也就是提升了基礎代謝率。另外，健身專家建議，不管做哪一種健身運動，別忘記就是按照訓練下半身、上半身，而後身體與背部肌肉群這個順序…
http://www.top1health.cn/Article/306/18200