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「B群」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「B群」的資料

秋乏來襲好愛睏？乾燒花椰菜抗疲勞

…癌等癌症的發病幾率，但很少有人知道，花椰菜更含有豐富的維生素B群。而維生素B群更是維持人體健康不可缺的的成分。  ![蔬菜烹調前的清洗非常重要，建…
http://www.top1health.cn/Article/320/20230
瘦身再快點！黑芝麻成減重新寵兒

…纖維質，可通腸軟便、降膽固醇和三酸甘油酯；黑米含有豐富維生素B群，能促進代謝、補充體力。黑芝麻燕麥奶的營養價值豐富，適合當作午茶點心，既能補充精力，又能促進代謝，避免體內廢棄物和多…
http://www.top1health.cn/Article/101/20228
美腿教主！必吃6種食物瘦腿加倍

…瘦腿食物必備的營養素：維他命A ，維他命E、鉀、鈣、維他命B群、纖維素。這些營養物質以及成分或有利於排毒、促進脂肪燃燒，都有瘦腿功效。現在，來瞭解一下哪些6種食物是當之無愧的「美…
http://www.top1health.cn/Article/101/20210
穩定血壓靠它！高鉀栗子降血壓

…-more--> **【營養成分】** ‧鉀 ‧維生素B群 ‧維生素C ‧膳食纖維 ‧葉酸 **【功效】** 消除疲勞有美容效果預防貧血預防動…
http://www.top1health.cn/Article/273/20080
中秋防啤酒肚！黑麥檸檬氣泡飲

…、忽布花、糖及水所釀製而成，完全不含酒精，其中富含大量維生素B群及蛋白質、纖維質、還有維生素A、D、E、鈣、鐵、鋅等，還有抗氧化硒，是生機飲食中相當營養飲品，近期發現不少運動員也會…
http://www.top1health.cn/Article/80/20018
書煒教婆媽選豬肉　水珠血塊大NG

…、豬腰，最好少吃為妙。不過，豬血卻可偶一為之，因為含有維生素B群、鈣及鐵質。女性生理期會流失大量鐵質，可適量吃豬血，補充鐵質。但豬血的膽固醇含量高，心血管疾病患者仍應避免。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19997
慣性嘴破抓狂！喝蘋果排骨湯補破洞

…牛奶、肝臟類、紅蘿蔔、南瓜、青花菜等。 **2.維生素B群：**維生素B2是三大營養素（醣類、脂肪、蛋白質）代謝的輔酶，另可幫助皮膚等細胞再生。維生素B12和葉酸與免疫系統有…
http://www.top1health.cn/Article/313/19821
寶寶不生病！3飲食法提高免疫力

…豆腐、豆漿、蛋類、豆花、配方奶等；而甜食因會消耗體內的維生素B群，使疾病恢復較慢，因此勿選用添加蜂蜜（1歲以下不建議食用）或糖分含量過高的飲品或甜食。 **建立日常飲食習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/87/19775
學喬妹狂喝檸檬水？小心變斑馬！

…散。建議，白斑患者可多攝取含銅、鋅、鐵、鈣等礦物質及B群維生素的食材，以黑豆、牛奶、黑芝麻為例，均有益於白斑食補，或是在中醫用藥上，以當歸、川芎、白杓、熟地、漢蓮草、黃耆、…
http://www.top1health.cn/Article/81/19768
男人30代謝差　低GI飲食挽健康

…◆ 鋅：**能維持精蟲活動力，增加受孕機率。 **◆維生素B群：**咖啡因、抽菸等習慣會大量耗損體內維生素B群，而B群卻是與消化食物或製造能量有關的輔酶，人體吃進去的碳水化合物、…
http://www.top1health.cn/Article/197/19761
外食族「挑」食趣！5口訣健康吃

…飲食觀念，更加強調蔬果多種顏色且多樣化。蔬果富含維生素(A、B群、C、E等)、礦物質(鈣、鐵、鉀、鎂、硒等)、膳食纖維以及多種植化素，可以維持人體正常生理機能(消化、排泄、代謝等)…
http://www.top1health.cn/Article/132/19723
孩子嗯嗯不順？超級食物南瓜來相救

…包括蛋白質、醣類、鐵、膳食纖維、類胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群、葉黃素等。只要花點心思搭配其他蔬果及蛋白質來源，就可以幫助緩解孩子們因為水份蔬果攝取不足，或是挑食，所造成的便祕問…
http://www.top1health.cn/Article/305/19711
果汁瘦身這樣喝！5類型食材大不同

…維他命A、C、E、幫助代謝排便的鐵質、鈣質等礦物質以及維他命B群；抗氧化成分的多酚、茄紅素、能抗水腫的鉀。一天一杯富含多種營養的蔬果汁，可以達到瘦身、美膚、清腸、抗老以及消除壓力的…
http://www.top1health.cn/Article/292/19636
暢飲啤酒分四季！柑橘加味真消暑

…抗力下降，皮膚顯得敏感、容易發炎過敏，而啤酒本身所含的維生素B群，是皮膚健康及血液迴圈正常所需之物，能幫助細胞再生，也有幫助放鬆肌肉，安撫情緒作用。建議春季喝啤酒時，可選擇…
http://www.top1health.cn/Article/80/19471
百益果王消暑！維生素C＝蘋果5倍

…號，事實上，肉色橙紅的熟木瓜，維生素A、C含量豐富，還有不少B群，以維生素C為例，木瓜幾乎是蘋果的5倍，但由於維生素遇熱易被破壞，建議生食較佳，除了直接食用，與低脂牛奶打成木瓜牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/320/19433

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