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「饥饿」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「饥饿」的资料

减重明星！吃菠菜类囊体抑制食欲

…饱足感的激素，抑制人们想食用甜食、速食等不健康食物的「享乐性饥饿」感产生，从而达到控制食欲、增加饱足感的作用，帮助养成更健康的饮食习惯，使减肥效果提高43%，让减重者减去多余的体重…
http://www.top1health.cn/Article/232/20212
养成8大瘦身习惯　窈窕迎接初秋

…始你的一天，可以加速新陈代谢、给你能量，还能够拖延两餐之间的饥饿感，防止你过没多久又再度进食。 **习惯3／来场秋天的冒险---多安排户外休闲** 秋天是户外运动的好时节…
http://www.top1health.cn/Article/292/20181
秋节吃太咸水肿？山楂黄耆饮助改善

…* 1.当忍不住大快朵颐的欲望时，在耳朵前方凹陷处，也就是饥饿点的部分，用指甲或指尖在此用力旋转。 2.同时再用拇指放耳后、食指放耳内的方式紧捏住神门穴且旋转按摩，就能有效达到…
http://www.top1health.cn/Article/80/20151
男性看过来！10大运动守则让你瘦

…则1／感觉到饿的时候就已经变瘦了** 请经常进食，避免感到饥饿。｢吃东西｣就像其他人要运动一样重要。请透过饮食来补足运动或活动消耗的能量，就像在伤口处擦药一样，并提高肌肉量和体重…
http://www.top1health.cn/Article/271/20079
把握夏末！10种简单生活减肥法

…一心二用的结果就是记不得自己吃了什么东西，而且之后会感到更加饥饿。所以吃饭时候还是专心看着食物细嚼慢咽吧！ **2.睡场好觉减肥法---熬夜伤肝容易胖** 睡觉有助减肥相…
http://www.top1health.cn/Article/292/20008
吃喝玩乐就瘦！全球最in瘦身术

…效果更好，例如生吃洋葱和西兰花；生洋葱含丰富大蒜素，可以消除饥饿感，有助抑制过盛食欲，生青花菜中的黑芥子酶则能保护肝脏健康，还能促进体脂燃烧。
http://www.top1health.cn/Article/292/20006
只吃蛋白质减肥？别犯8个错误习惯

…健康专家，潘蜜拉皮克（Pamela Peeke）表示，食欲与饥饿荷尔蒙会受到睡眠多寡的影响，缺乏睡眠时，可能会不知不觉吃下很多减肥时不该吃的东西。
http://www.top1health.cn/Article/306/19964
减重注意！缺这些维生素越减越肥

为了减重，不惜每天都忍受饥饿吗？即使吃的很少，体重却还是居高不下？减重专家提醒，断食或节食的饮食方式，不仅对于减重效果不大，还会有维生素、每日六大营养素摄取不足的疑虑，反而对减重效…
http://www.top1health.cn/Article/101/19954
减肥失败检测！瘦不下来的6大原因

…有一定的影响。并有研究发现，睡眠不足会刺激消化系统，容易感到饥饿，饿就会吃更多；同时睡眠不足也会引发你对零食的欲望。所以，与其克制自己吃消夜的欲望，不如早早上床睡美容觉吧！
http://www.top1health.cn/Article/292/19925
增代谢促排便　喝5蔬果汁助甩肉

…加速排毒。 **【Top3／草莓】** 纤维质能减少饥饿感；鞣花酸能分解脂肪。 **麻吉配对食材**草莓＋韭菜＝缓解便祕、改善水肿。  …
http://www.top1health.cn/Article/203/19886
严重低血糖恐致命！控糖4撇步

…提醒】：**严重低血糖不可轻忽，调查发现，近7成患者了解感到饥饿、恶心感等轻度低血糖症状时就会适时补充糖分，但可能因生活忙碌或一时不察，当症状继续恶化仍无危机意识时，就直接跳过中度…
http://www.top1health.cn/Article/33/19811
3C埋伏疾病风险　损脑力恐失明

…病变，严重可能造成失明。美国西北大学研究也指出，蓝光还会提升饥饿感、影响新陈代谢。][62105] **低头压迫颈椎神经　严重恐瘫痪** 日前国内媒体报导，1名女子由于长期…
http://www.top1health.cn/Article/244/19650
打怪太激情嘴馋　肥胖炸弹甩不掉

…祝年丰表示，因为一边玩手机、打电动，太过于激动，也很容易引起饥饿感，不自觉就习惯把随手可得的高热量零食，拿来解嘴馋，拼命塞进肚子里，常见的高热量零食如饼干、蛋卷、蛋糕洋芋片、泡面、…
http://www.top1health.cn/Article/250/19681
对抗压力型肥胖！饭前深呼吸5妙招

…消耗的卡路里量较高，而且平常少吃辣的人，在吃辣过后较不会感到饥饿，也较不易感到嘴馋想吃高盐、高脂或高糖的点心。试着在蒸或炒蔬菜里加一点辣椒或红辣椒粉，如果你很能吃辣，也可以…
http://www.top1health.cn/Article/33/19728
早餐谷片＋果汁　血糖波动大恐增胖

…注意了，如果早餐让孩子吃谷片加1杯果汁，不仅吃不饱，短时间后饥饿感会更明显，反而容易再吃东西而发胖！美国医师指出，这是因为谷片和果汁缺乏纤维质，而且属于容易让血糖波动大的食物，一旦…
http://www.top1health.cn/Article/305/19707