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「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

打擊3C惡「視」力！別忘護眼守則

…手機族無時無刻都盯著螢幕看，小心帶來眼睛傷害，初期徵兆是眼睛疲勞、形成高度近視，成為罹患青光眼的一大隱憂；尤其3C散發出來的藍光，恐對視網膜細胞造成傷害，使黃斑部病變機率增加。此外…
http://www.top1health.cn/Article/189/19684
每日做7個小動作　助養生保健康

…動作1／遠眺** 登高遠眺，可調節眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，改善視力。具體方法是：每天早晨、傍晚或大腦疲勞時，在自家的陽臺或登上山峰，有規律地轉動眼球和平視遠處的山峰、樓頂、…
http://www.top1health.cn/Article/248/19764
男人性福看鐵三角　防睪固酮低下

…中有一個出問題，其他問題也會慢慢浮現。 **性趣缺缺易疲勞　中年男慎防睪固酮低下** 簡邦平醫師表示，在臨床門診經驗中，曾遇過1位43歲的上市公司經理，身高176公分體重卻…
http://www.top1health.cn/Article/4/19732
炎炎夏日易上火？疲勞恐加劇症狀

…是非常熱，走在路上汗流浹背，甚至動不動就火氣大、中暑，而長期疲勞沒有解決，更會加重上火的情形，不過，只要了解原因，就能對症下藥，調降火氣、避免中暑。 ![][62313] …
http://www.top1health.cn/Article/197/19718
改善生理痛防早衰　點心首選杏仁

…  **【功效】** 消除疲勞預防老化預防動脈硬化 **【挑選方法】** 表面淺黃、色澤均勻且顆粒飽滿。若要健康就選擇沒有鹽分及…
http://www.top1health.cn/Article/273/19660
骨頭不空心！吃空心菜預防骨鬆

…慣病。而維生素B1、B2則可提高能量代謝，因中暑感到疲勞的身體可藉此獲得能量。不僅如此，除了血紅素生成不可缺少的鐵質，它也富含製造紅血球功能的葉酸，可改善並預防貧血。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/19614
熬夜釀肝疲勞　中醫教你養肝8大法

…、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。 ![前一陣子全民瘋世…
http://www.top1health.cn/Article/258/19555
起立蹲下易暈眩？做伸展操改善

…原因之一。低血壓的人容易累，可以適時攝取鹽分或檸檬酸等能消除疲勞的食材。此外，為了提高血液量，一天要確實補給1500 ∼2000c.c的水分。 **預防站起時暈眩的伸展操…
http://www.top1health.cn/Article/277/19542
提高受孕率　活動股關節就對了

…活動股關節，改善腳部容易阻塞的血液及淋巴液循環，除了消除腳部疲勞、浮腫，還有助於活化女性骨盆腔，提高男性精力。 ![][60295] 1.使對方仰躺，全身放鬆，雙腳彎曲九十…
http://www.top1health.cn/Article/297/19439
熬夜瘋球賽護眼排毒　3茶飲舒緩

…加上大吃零食、飲料、啤酒，都會讓健康亮起紅燈，造成肥胖、眼睛疲勞、皮膚乾燥等後遺症，想要改善上述問題，球迷除了自我做好防護外，廖婉絨中醫師提供3道分別有助於寧心安神、護眼排毒、美白…
http://www.top1health.cn/Article/239/19395
一罐雞精=幾隻雞？製程公開終解惑

健康養生風氣盛行，坊間各類雞精產品熱銷，強調可以補充人體流失的營養素，具有保健功效。但是，近年不斷陷入食安風暴的消費者，究竟應如何正確挑選，才能吃得營養又安心？對於雞精消費者也存在…
http://www.top1health.cn/Article/80/19387
擺脫夏日疲倦感！就喝酸甜橘子汁

…樣經常出去採訪，還要加班趕稿的職業更是如此。夏天容易疲勞和體內的鉀含量偏低有關，天熱人就容易流汗，汗水中除了有鈉，還有鉀。天氣熱，人的食慾也會下降，從食物中攝取的鉀也就減少…
http://www.top1health.cn/Article/203/19335
頭殼丟丟痛！按3穴位強效舒緩

…抽痛，像脈搏跳動似地。緊張型頭痛是由於精神緊張、過勞等的肉體疲勞，以致肩、頸痠痛，繼而引發頭痛；而偏頭痛則是由於精神壓力、飲食，或女性生理期、生產等影響荷爾蒙平衡的因素所引發。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/19324
心悸好難受？按神門、三陰交穴舒緩

…人，不妨試試刺激位於腳踝的三陰交穴，此穴對促進血液循環、消除疲勞有效。 **本文出自世茂出版《頸腕踝穴位按摩》**
http://www.top1health.cn/Article/297/19299
喝水好處多！助代謝防酸性體質

…，對於身體的健康有顯著的重要性。 **酸性體質，常感到疲勞** 除了隨時喝足夠的水之外，喝對水其實也相當重要，市面上琳瑯滿目的瓶裝水，有標榜含天然礦物質、高山泉水、無污…
http://www.top1health.cn/Article/197/19292