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「疲勞」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料-
起立蹲下易暈眩？做伸展操改善
…原因之一。低血壓的人容易累，可以適時攝取鹽分或檸檬酸等能消除疲勞的食材。 此外，為了提高血液量，一天要確實補給1500 ∼2000c.c的水分。 **預防站起時暈眩的伸展操…
http://www.top1health.cn/Article/277/19542 -
提高受孕率 活動股關節就對了
…活動股關節，改善腳部容易阻塞的血液及淋巴液循環，除了消除腳部疲勞、浮腫，還有助於活化女性骨盆腔，提高男性精力。 ![][60295] 1.使對方仰躺，全身放鬆，雙腳彎曲九十…
http://www.top1health.cn/Article/297/19439 -
熬夜瘋球賽護眼排毒 3茶飲舒緩
…加上大吃零食、飲料、啤酒，都會讓健康亮起紅燈，造成肥胖、眼睛疲勞、皮膚乾燥等後遺症，想要改善上述問題，球迷除了自我做好防護外，廖婉絨中醫師提供3道分別有助於寧心安神、護眼排毒、美白…
http://www.top1health.cn/Article/239/19395 -
一罐雞精=幾隻雞？製程公開終解惑
健康養生風氣盛行，坊間各類雞精產品熱銷，強調可以補充人體流失的營養素，具有保健功效。但是，近年不斷陷入食安風暴的消費者，究竟應如何正確挑選，才能吃得營養又安心？對於雞精消費者也存在…
http://www.top1health.cn/Article/80/19387 -
擺脫夏日疲倦感！就喝酸甜橘子汁
…樣經常出去採訪，還要加班趕稿的職業更是如此。 夏天容易疲勞和體內的鉀含量偏低有關，天熱人就容易流汗，汗水中除了有鈉，還有鉀。天氣熱，人的食慾也會下降，從食物中攝取的鉀也就減少…
http://www.top1health.cn/Article/203/19335 -
頭殼丟丟痛！按3穴位強效舒緩
…抽痛，像脈搏跳動似地。緊張型頭痛是由於精神緊張、過勞等的肉體疲勞，以致肩、頸痠痛，繼而引發頭痛；而偏頭痛則是由於精神壓力、飲食，或女性生理期、生產等影響荷爾蒙平衡的因素所引發。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/19324 -
心悸好難受？按神門、三陰交穴舒緩
…人，不妨試試刺激位於腳踝的三陰交穴，此穴對促進血液循環、消除疲勞有效。 **本文出自世茂出版《頸腕踝穴位按摩》**
http://www.top1health.cn/Article/297/19299 -
喝水好處多！助代謝防酸性體質
…，對於身體的健康有顯著的重要性。 **酸性體質，常感到疲勞** 除了隨時喝足夠的水之外，喝對水其實也相當重要，市面上琳瑯滿目的瓶裝水，有標榜含天然礦物質、高山泉水、無污…
http://www.top1health.cn/Article/197/19292 -
孕婦夏季氣噗噗？蓮子百合湯清心火
…師表示，高溫環境對懷孕婦女是一大考驗，相較於一般人，更容易有疲勞、口乾舌燥、煩悶焦躁等症狀，建議夏季天天來一碗蓮子百合湯，補脾、降心火，讓孕期更舒適，甚至進而提升胎教的效果。 !…
http://www.top1health.cn/Article/17/19069 -
讓頸部健康 日醫私房理想睡眠法
…58706] 一整天遭受到摧殘的頸部肌肉是否能順利消除疲勞，就取決於睡眠的充足與否。因此從頸部僵硬的觀點來看，每天睡足八小時，就是頸部跟副交感神經最理想的休息方式。但在每天都…
http://www.top1health.cn/Article/164/19042 -
揪出癌蹤！疲勞疼痛8大警訊別放過
你經常感到疲勞嗎？老是覺得某部位有疼痛感？短時間內體重急速下降？老是有吞嚥困難、不明流血與淋巴結異常脖子腫脹等症狀，且找不出發生原因嗎？醫師表示，上述症狀，可能是罹患癌症的前兆，若…
http://www.top1health.cn/Article/319/18930 -
看世足電力不夠？快瞬間「嚼」醒
…有助學習與思考。 **提神食物看仔細 有助緩解疲勞** 此外，如果是生理性疲勞，可補充含豐富B1、B2的糙米、全穀類和牛奶，若是心理疲勞、壓力大，建議吃一點開心果等…
http://www.top1health.cn/Article/248/19046 -
眼睛痠澀疲勞？3穴位助舒緩
**眼睛疲勞** **緩解眼睛疲勞穴位：上天柱、肩井、合谷** 長時間使用電腦或手機等3C產品，會看東西模糊不清或肩頸痠痛、頭痛。這是由於過度使用眼睛，使眼睛周圍的肌肉緊繃…
http://www.top1health.cn/Article/297/18989 -
春眠不覺曉！愈睡愈累竟是B群流失
有沒有覺得最近老是睡不飽？季節轉換時，許多人容易有不易入睡等困擾。每天熬夜加班的上班族，即使回家倒頭就睡，還是覺得越睡越累？隔天拖著疲倦身軀上班，整天猛打哈欠、流眼淚，臉上出現黑眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/18939 -
工作疲累不給力 B群流失症候群
…上班族可選擇能快速崩散、有利吸收作用的B群補充品，為迅速消除疲勞、提升活力的好方法。 
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